rafgr

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2019 (13:56)

Data rejestracji 18.03.2017 (23:28)

Wzrost: 177 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie o FBW	2018-10-09 13:13
Trening dla początkujących	[BLOG] justnobody - tiruriru, czyli dzienniczek treningowy	2018-10-08 11:45
Trening dla początkujących	dolna partia miesni piersiowych	2018-10-06 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czy odgrzewane placki owsiane są dobre?	2018-10-06 23:16
Trening dla początkujących	Koniec redukcji czy jeszcze nie ?	2018-10-06 23:10
Szybkie pytania bez logowania	Cały czas mam zakwasy na udach	2018-10-06 07:23
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja, a kupowanie ubrań	2018-10-06 07:17
Trening dla początkujących	Trening dwa dni pod rząd	2018-10-06 07:07
Odżywianie i Odchudzanie	Zbijanie Wagi	2018-10-06 06:58
Trening dla początkujących	FBW do oceny:)	2018-10-05 17:52
Szybkie pytania bez logowania	omlet z odżywką białkową	2018-10-05 12:11
Trening dla początkujących	Czy FBW dla początkujących da fajne efekty?	2018-10-05 08:19
Trening dla początkujących	Trening do oceny - budowa masy mięśniowej	2018-10-05 08:13
Odżywki i suplementy	sfd wpc pure	2018-10-05 08:03
Trening dla zaawansowanych	Poszukiwania nowości w kontekście treningu bądź ćwiczeń	2018-10-05 07:38

Najnowsze publikacje

Trening

Fitplota

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fitplota