Anonim
Czy to normalne że cały czas mam zakwaszone czworoglowe uda? trenuje je 3 razy w tygodniu po 5/6serii 10 powtorzen na jeden trening. z innymi partiami jest normalnie. przez weekend moze przejdzie i nic nie czuje ale zaraz jak w poniedzialek zrobie to znowu sie zaczyna...
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
nie ma czasu na regeneracje to i domsy bed caly czas
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8976
Napisanych postów
84048
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710527
Zależy co za ćwiczenia wykonujesz, troche dziwne . 5 serii po 10 powtórzeń szału nie robi
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
15
Wiek
8 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
14
Prawdopodobnie źle dobrany trening i brak odpowiedniej regeneracji
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
