popuri
Wiosło mi się nie podoba, ale waxymaizer mega smakuje :) i nie ciąży na żołądku jak carbo u mnie np.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
:), specjalnie nie dociagam do końca hantli. To jest zależne od tego jak czujesz spięcie mięśni które ćwiczysz. Mi taka odpowiada najbardziej .
Zresztą , na ławce było specjalnie nagrane, robiłem w podporze o stojaki z hantlami. Jakoś mi wygodniej na stojąco i bardziej rozciągam te plery.. Ale tam świetlówki takie że nic nie widać (zobracz francuz sztanga)
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-09 21:41:16
Zresztą , na ławce było specjalnie nagrane, robiłem w podporze o stojaki z hantlami. Jakoś mi wygodniej na stojąco i bardziej rozciągam te plery.. Ale tam świetlówki takie że nic nie widać (zobracz francuz sztanga)
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-09 21:41:16
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Wiadomo na ławce inna wersja :)
Ja prostu nie widzę sensu angażowania środka pleców jak w Twojej wersji, ale jeśli masz tam braki i tak chcesz to jak najbardziej. Po prostu ja staram się angażować głównie najszerszy, szkoda że zrozumiałem to dopiero z rok temu
Ja prostu nie widzę sensu angażowania środka pleców jak w Twojej wersji, ale jeśli masz tam braki i tak chcesz to jak najbardziej. Po prostu ja staram się angażować głównie najszerszy, szkoda że zrozumiałem to dopiero z rok temu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
No ja mam lipe z srodkiem , wiadomo czemu. Szerokosci mi nie brakuje hehe . Wszyscy sie uczymy na swoich błędach.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
O mamo, troche mnie nie było, widać mega różnicę Konrad barki, klata. Łapa - super :) I wiosło też zaczęłam robić, że mocniej opuszczam rękę tak jak wspomniałeś kiedyś i rzeczywiście mocniej czuje to co mam czuć.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
A dziękuję Aga :). Coś tam idzie do przodu, nie odpuszczam, problemy, życie osobiste rozłączam od życia na siłowni i się sprawdza.
Co do techniki, ja wiem że też ideałem nie jestem, niektóre ćwiczenia robie mniej technicznie bo chce, niektóre rypie bo , techniki człowiek uczy się całe życie, ale bardzo mnie cieszy jak Ci pomogłem :). Byle to się przełozyło na efekty i będę ja zadowolony i ty szczęśliwa.
Co do techniki, ja wiem że też ideałem nie jestem, niektóre ćwiczenia robie mniej technicznie bo chce, niektóre rypie bo , techniki człowiek uczy się całe życie, ale bardzo mnie cieszy jak Ci pomogłem :). Byle to się przełozyło na efekty i będę ja zadowolony i ty szczęśliwa.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Efekty wyjąda przy redu :D
Ja sie Twojej nie moge doczekać, sie odsłoni wszystko ; ) Jeszcze bardziej.
Ja sie Twojej nie moge doczekać, sie odsłoni wszystko ; ) Jeszcze bardziej.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Ja też chcę już odsłonić conieco i zobaczyć co nabroiłem przez pół roku ponad ..
Już nie długo i u ciebie i u mnie
Już nie długo i u ciebie i u mnie
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Jeszcze trochę ; )) Bynajmniej w moim przypadku, w Twoim szybciej :P Pomotywujesz mnie ;D
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Zrobie co w mojej mocy :)
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Poprzedni temat
Test pigułek UNS by Rokko
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91
-
Następny temat
MARIAN 17- debiut na scenie str. 43
