Gienus12 przygotowania do sezonu

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

jo, podlało mnie od tych cukrów ale cóż.. jakoś tam się to trzyma . Taa nutella jeszcze do tego truskawkowa

. Ale dziś było niebo lepiej niż we wszystkie ostatnie dni
Jutro szejki z ryżu będą szły + słodzik + tłuszcze, mięso osobno dojem na spokojnie .

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-23 22:35:02

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

postanowiłem dziś zrobić trening naczczo ramion, bo później nie będę mógł tego zrobić.. myslałem że się uduszę , nie pamietam kiedy generalnie naczczo trenowałem ale zajazd totalny..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

Ja tam swoje treningi na czczo dobrze wsppminam ;)

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobrze idzie. Widze ze nie tylko ja mam problem z owlosieniem na calym ciele

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Kurde Wiktor, te włosy na plecach to jest porażka.. jeszcze w pracy mi się wbijają w koszule to potrafi zaboleć, pomijając to że się mega elektryzuje

... Klatka, barki itp to idzie sobie zgolic ale na plecy trzeba juz kogoś wołać.

że tak powiem, porysowałem sobie biceps.

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-24 15:33:06

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

Fuuuuuuj, ładniejszego nie mogłeś zrobić?

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ładniejszy będzie za jakiś czas na nodze. A ten mi się mega podoba

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

gienus12
Ładniejszy będzie za jakiś czas na nodze. A ten mi się mega podoba

Faktycznie, brakuje tylko sterczącego kucyka na środku tej łysej czaszki

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Wy Kobiety zawsze musicie wyrazić swoje zdanie? :D
A najbardziej wtedy, kiedy wam się coś nie podoba.. a jak sie podoba to przemilczą

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

gienus12
Wy Kobiety zawsze musicie wyrazić swoje zdanie? :D
A najbardziej wtedy, kiedy wam się coś nie podoba.. a jak sie podoba to przemilczą

Wypraszam sobie, nie raz pisałam, że forma spoko

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Test pigułek UNS by Rokko

Następny temat

MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

Polecane artykuły

Gienus12 przygotowania do sezonu

Dzienniki Treningowe

Test pigułek UNS by Rokko

MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Dorian Yates testuje substancje psychodeliczne