2300 to na tym powinienes kończyć redukcję Białko podbij na min 2.5 gr/kg W tym przypadku to rozumiem jeszcze bo start z 120kg ale często widzę takie wpisy że kobiety redukują na coś koło 2000 czy nawet ponad gdy np ja całą masę jem na siłę i jeść ogólnie dużo nie lubię to 2000 kcal na redu wyczekuje jak zbawienia i mam siłę na treningi przy tym [...]
Moja droga, kobiety są juz tak zbudowane, ze w tych miejscach osadza im sie tluszczyk. Proponuje abys ulozyla diete oparta na 10 wskazowkach zywieniowych. Co do treningu, dobre beda tu wszelkiego rodzaju aeroby. Poczytaj o hitt
Przecież nie musicie się z nimi spotykać Jednak zapewniam, że słówko Miss nie określa stanu cywilnego zawodniczki - mogą też być wśród nich kobiety zamężne. Ale - nie musimy się z nimi sportykać, ani oglądać inaczej niż na scenie. Miłego dnia!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
juz bo wstawie:)) prosze o prostą odpowiedz:) moga to brac kobiety? wązy 60 kg i chce spalic chociaz do 55 :) plus cwiczenia oczywiscie i nie pytajcie jakie bo nie wiem dokladnie
jesli chodzi o tapetki to ja bardziej jestem za tapetami bez zdjec fighterów, tylko jakies motywy lub fajne napisy ładnie oprawione przykładowo http://www.pridefc.com/pride2005/imgs/wallpaper/HKKO.jpg bo jesli chodzi o wizerunki to tylko kobiety pozdro. P.S baby widziałas może ?http://www.pridefc.com/pride2005/imgs/wallpaper/Arona.jpg :P
Ja też jestem ciekawy dlaczego Deca tak silnie blokuje. Z tego co wiem to własnie po testosteronach trzeba się odblokowywać bo oprócz działania anobolicznego mają działanie androgenne. Natomiast deca nie ma praktycznie wcale działania androgennego dlatego steryd ten jest takze siegany przez kobiety w kulturystyce.
[...] naprzykład został stworzony jako estrogen, a okazał się mieć silne działanie antyestrogenne (co nie zmienia faktu, że sam jest estrogenem!). A - pamiętam skąd wzięliśmy kobiety - zaczęło się od clomidu , tzn. powiedziałeś, że nie można go brać dłużej niż 10 dni, ja zaś stwierdziłem ze 5-10 dni stosuje się u kobiet, u mężczyzn przy np. [...]
[...] za SOGacze Jestescie kochani Fajnie ze podobaja sie Wam fotki. W sumie ten pokaz trwał baaardzo krótko, kilka minut, ale mimo to podobał się nam (w końcu były tam same kobiety (nie licząc sędziów czy trenerów), to jak miał się nie podobać A co do opon.... :) to rzeczywiście, trzebaby jakąś opłatę od nich ściągnąć (chociaż do nich raczej [...]
[...] :] bylem zaskoczony szczegolnie jak ten "koles" o wadze 70kg pocisnol 155kg :PP Rozbawil mnei tekst w gazaiecie jak pani X wyprzedzila pania Y... bylo tylko dwie kobiety ;)). Smiszna sytuacja bylo jak jeden z zawodnikow podchodzil pod 110kg i o wlos mu sie nie udalo... przy trzeciej rpobie rownierz chcial 110 a asekuranci zalozyli mu [...]
Tak naprawde to nie wymyslono nic skutecznego na popęd u kobiety. Wszystkie ww. środki poprostu zwiększają go, nie ma środka który z niczego zrobi coś! Tak więc trzeba zabierać się do roboty ( kolacyjka, świeczki, alkochol i poszedł ) lub poprostu na ziemie z nią i ... )>>>>> czuwaj<<<<<<<(
Starczy tych wycieczek ale do pytającego - kobiety mają zupełnie inne do tego podejście i nawet jak podasz jej coś takiego to się na Ciebie nie rzuci - musi być odpowiednie nastawienie lucek
hej bakubak twoje rady a szczególnie ta 2 mi sie podobają a wracając do głównego wątku to mówie poważnie- należy sznować kobiety a wtedy one zrobią co zechcesz