Woytek, nie przesadzasz z ta iloscia glukozy ? Po 50 -60 g mozesz wpasc w spiaczke ... i zasnac pod sztanga ... 20 g glukozy wystarczy w zupelnosci na 5g kreatyny . greetz... Rolka ..:: only pure underground techno ::..
[...] mi wiadomo, nie ma sensu spozywac jej wiecej niz 10g dziennie. cykle powinny trwac 4-8 tygodni, prawda? jesli bede bral 30g KO w DT i 15 w DNT wyjdzie odpowiednia 9 i 4,5g kreatyny na dobe. w takim ukladzie powinienem po max 2ch miesiacach zrobic dwumiesieczna przerwe. ale jesli bede jej bral mniej, bede mogl wydluzyc cykl, a nawet przeciagnac [...]
908g puszka ma 21 porcji każda po 5g kreatyny http://www.metrx.com/labels/002391.pdf
jak stała suplementacja to daj coddziennie 5g kreatyny, beta alanina też codziennie
efekt ten sam bedzie, bo glowna role gra tutaj kreta , storm wcale nie jest lepszy niz pojedyncza forma bo niby dlaczego mialby byc? jak chcesz ekonomicznie to w DNT daj tylko 5g kreatyny (czy to mono czy Storm, bez roznicy) ten Loader ma krete w sobie, co to za supel?
[...] banana albo kakao albo truskawki? wogole to lepiej bialko pic z woda czy z mlekiem? czy moge robic koktajle (wedlug przepisow podanych na sfd) i do nich dorzucac odzywki? kreatyne i dextroze mam w proszku... moze znacie jakies sposoby na lykanie tego? czy poprostu zmieszac 5g kreatyny + 40g dekstrozy z woda i to wszystko? wogole to ile tej wody?
Dzienx=)..mam jeszcze do was pytanie.. 5g kreatyny to duza lyzka stolowa??
A Ja bym pozostał przy takim dawkowaniu jak napisałeś z tym, że CP dawaj 11g (żeby było 5g kreatyny w porcji).
[...] to radze brac dwie porcje clouta. rano clout, przed treningiem dorian, po clout. w dnt-2x clout. dlatego ze w jednej porcji clouta jest tylko 3g orontanu, a dorian zawiera jakies 1.5g kreatyny w porcji. ps. jesli dane w profilu sa aktualne to radze poczekac z suplami i dopracowac diete. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-08-07 21:58:03
ile g stosować glukozy do 5g kreatyny????
5g kreatyny po trenningu/ rano na czczo. Nie martw się, Kreatyna nie posiada żadnych skutków ubocznych. Możesz w spokoju szamać. Swoją drogą, kup najlepiej najtańszy monohydrat, nie wydawaj na żadne jabłczany czy inne.
hunter007 - czemu tylko tyle(5g) kreatyny dziennie bierzesz ??
4 tablety dzinnie to tylko 5g kreatyny, jezeli bierzesz ja w celu zbudowania masy miesniowej to jet to za malo, no chyba, ze wazysz 50kg wtedy bedzie ok ;) Ile wazysz ?? Pozdor
W 20,85g masz 5g kreatyny (2,5 mono i 2,5 jabłczanu) reszta to aakg, cytrulina, betaalanina i węglę, moze tauryna jeszcze jest ale skład pełny możesz w sklepie sfd zobaczyć..
w dnt starczy 5g kreatyny. Czy to bedzie mono czy porcja cp to juz twoj wybor, zdr
jescze jedno pytanie, 5g kreatyny w ilu ml sokach rozpuszczać ?
4 po treningu to będzie 5g kreatyny jak na pierwszy cykl będzie ok
i w dnt 5g kreatyny styknie
glok-poczytaj sobie o rybozie,bo na forum masz MULTUM! postow na temat tego skladnika.Jest to bardzo nieekonomiczny dodatek,wiec ja bym wolal zainwestowac w MaxCarba. Po co mu radzisz zeby robil cykl na samym Reaktor? widziales sklad substancji czynnych? 5g KREATYNY (a to chyba jest najwazniejsze w tym produkcie) w porcji 12kapsulek. Mozna zrobic [...]
Maverick - nie uważasz że 5g kreatyny w reactorze to za mało?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
