zapasy

no właśnie mentos, zapaśnicy są bardzo silni. ja też miałem poważne problemy żeby któregoś pokonać (a jak już złapią trochę techniki bjj to już zupełnie...). uważam że zapasy to świetna sprawa, ale raczej styl wolny.

Wlasnie zapisalem sie na zapasy, jutro 1szy trening. Szkoda tylko ze w innej czesci miasta, gdzie mozna dostac w zeby :( Ale jakos dam rade hehe.

Radze ci zapasy... będziesz szybszy, zwinniejszy, silniejszy, ibardziej giętki niż 5 meneli i będziesz z nimi robił wiatrak..., walka przeciwko 5 menelem bedzie wyglądała jakby dzik wlazł w kapuste

x-rey zgadzam sie z toba w 100%, zapasy to bardzo dobry wybór, mało tego ze są silne ręce to jak wczesniej inni wspominali, ogólna zwinność i gibkosc ciała. Ja jednak polecił bym Judo, z takiego powodu, że dobry judoga poradzi sobie zarówno w parterze jak i w stujce. Jak ktos go zaatakuje, to zawsze moze wykonac jakis rzut, jak jest więcej kolesi [...]

Ja trenoealem zapasy 7 lat.i niedlugo planuje powrot na arene:) polecam kazdemu.Trenowalem styl klasyczny. napewno sporty czy sztuki walki daja mozliwosci obrony na ulicy jednak zalezy to tez w duzym stopniu od psychiki. Pozdr

[...] ****a pewnie sporo widziales w zyciu. Ja tez nie jedno ale z racji roznicy naszego wieku jeszcze nie jedno od ciebie uslyszymy ciekawego. Chcialbym zobaczyc tego recydywe w akcji, to bylby niezly widok czuje . Natomiast co do tematu do wg mnie w walce 1na1 na ulicy zapasy to najlepszy styl. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-20 00:09:59

[...] mówimy NIE. Co zaś do zapaśników: gdy mój ojciec studiował na AGH w Krakowie, sztuki walki przeżywały prawdziwe oblężenie. Styli do wyboru nie było za wiele (boks, zapasy, Judo i rozwijający się Kyokushin), ale za to stały na dobrym poziomie. Miałem okazję usłyszeć parę opowieści dotyczących zapaśników-i nabrałem do nich szacunku. [...]

stosowanie 100kcal.dziennie to malo i to dosc sporo za malo.wiec nie dziw sie ze organizm po takim szoku nadrabia i buduje zapasy.popatrz w necie jak obliczyc zapotrzebowanie kalorii + aktywnosc o ktorej piszesz+moze chrom oraz l-karnityna i bedzie poziom utrzymany. powodzenia i wszystkiego dobrego! trzymam kciuki

[...] pisałem Fergusson to jeden z niewielu fighterów który ma wyjątkowo oryginalny styl - super stójka, super bjj, dziwne obalenia i wejścia. Pod takiego się cięzko przygotować. RDA jest swietny, ale "typowy". Świetne zapasy, cardio, stójka, kopy - wszystko świetne, ale reprezentuje dość powszechne polączenie atrybutów. Wg mnie Ferguson go pojedzie.

[...] pilkarskie powiedzonko, ze zmeczenie odbiera w pierwszej kolejnosci technike. przekladajac to na MMA, gow,no mu da swietny parter, to ze wypoczety moze ma nawet solidne zapasy skoro trenuje w Ankosie, czy ze daje rade w stojce, bo jakosc tego wszystkiego spadnie mu o polowe po pierwszej rundzie. jak ma w baku paliwa na jedna-dwie rundy, to [...]

[...] komórek w składniki odżywcze, w tym w kreatynę, węglowodany i białka, a więc składniki budujące masę mięśniową. Może także poprawić przechwytywanie insuliny przez komórki mięśniowe, a więc zwiększyć zapasy składników odżywczych w mięśniach i zmniejszyć magazynowanie tłuszczu w komórkach. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-10 16:14:56

cwiczenia na czczo pic na wode fakt ze zapasy glikogenu sa ucszczuplone nie swiadczy o tym ze spalamy tluszcz, to nie takie proste i oczyiste, jak masz 25kg do zrzucenia nic z tego nie odczujesz. Lubisz cwiczyc na czczo cwicz, ale nie dodawaj temu wiekszej wartosci niz ma. Po pierwsze masz dosc malo kalorii wraz z ta iloscia aero wlaczas sobie [...]

skoro tak to idzie to czemu takie male te zapasy?

[...] troche masła i kilka kawalków szynki ( kto mieszkał w internacie ten wie jak jest) do tego pomidorki, ogórki. no i tak ciułamy na tych tostach do ok 23 i w kime. I kupujemy zapasy jogurtów z biedronki bo są syte i w miare dobre. NO ilościowo to od "kolacji" do snu zjem może jakieś 500g do 800g pożywienia różnego rodzaju. Nie ukrywam ze [...]

[...] na Białko dla konkretnej osoby, należy upewnić się czy jest zaspokajane jej zapotrzebowanie na energię. Niskie spożycie np. węglowodanów powoduje, że szybciej zużywane są zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonego spalania białek. Kaloryczność diety, która zawiera 240 g białka, teoretycznie powinna [...]

Jak dla mnie to nie.kwestia glkogenu ani tresci jelitowej, ani nie był na low carbie zeby jakos wybitnie uszczuplac jego zapasy ani tez nie bylo skoku wagi przez pierwsze tygodnie po wyjściu z redukcji na 2800kcal wiec.jak w.w mialy by sie uzupelnic to zakladam.ze w pierwszym tygodniu po zakończeniu redukcji a nie w 3 czy 4.

opini za wiele nie bylo a Ty juz zapasy robisz???

ale zauwaz, ze to na miesiac, placisz raz w miesiacu a treningow masz wiecej niz jestes w stanie chodzic: w tym masz minimum 12 treningow + 4 soboty na Fortach Bema + zapasy + boks tez na Fortach. Malo? Drogo? Coz, za jakosc sie placi, a wcale duzo to nie jest za tyle treningow. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego [...]

[...] Aikido moze sie sprawdzic... jak poświęcisz jakies 15-25 lat na intensywny trening To jedna z najtrudniejszych sztuk walki. Idź Ty lepiej na boks, boks tajski, BJJ albo zapasy czy Judo. Przy Twoich warunkach fizycznych (wzrost jak na faceta mizerny, waga piórkowa) supermanem nie zostaniesz-ale moze po paru latach dobrego treningu [...]

[...] - i nie byóo na nich mocnych w ich najlepszych latach. dla ciebie kung-fu i inne style uderzane to zły wybór. brutalna prawda jest taka, ze mając posturę przecinka nic nie zrobisz uderzeniami komus o połowę wiekszemu od ciebie. natomiast szansę masz, i to całkiem realne, w walce chwytanej. bardzo dobre by były dla ciebie zapasy na przykład.