zapasy

Zgadzam sie z Nurkiem ze to zaden wstyd. Wstyd to miec jklapki na oczach i nie sprobowac czegos nowego. Wal na judo, tradycyjne jiu-jitsu pod tym wzgledem znacznie mu ustepuje, a Bjj w Stalowej nie ma. Zapasy (ale wolne) to tez dobry pomysl. A jak kolejny raz widac wlasnie w parterze mniejszy i lzejszy ma szanse na zwyciestwo. Pawel Ziolkowski [...]

I tak najstarsze są biegi i zapasy - to tuż za czasów jaskiniowców było uprawiane Ps. To dopiero są naturalne odruchy :)

Bardzo fajnie, że Nelson jest dobry na glebie, ale kiedy ostatnio kogoś na nią zaciągnął i poddał? Spoko, że Hendo ma zapasy dobre, ale czy obalił Machidę jak przegrywał w stójce (tak ja wiem, remisował czy tam wygrywał, sędzia ch**!). Niemniej jak Vitor popełni błąd to może być po nim

Hendo boks ma co najwyżej przeciętny, on ma całkiem dobry timing jak na swój wiek i styl i potężny ko cios i betonową szczene, zapasy napewno lepsze niż Vitor tj klincz zwłaszcza, że walka w klatce. Walka interesująca w każdej płaszczyźnie, bo Hendo jest strasznie trudny do poddania, obaj mają kowadło i obaj lubią zwalniać w późniejszych rundach.

[...] w 155lb i obaj mistrzowie w dodatku teraz pauzują. Cormier to absolutna masakra. Ja już to zobaczyłem po walce z Bigfootem a niektórzy nadal uważają, że jest przeceniany! zapasy najlepsze w 205 i 1 z najlepszych w MMA, fizycznie to jest czołg i szybki jest masakrycznie i skraca szybko dystans i na glebie kozak. Z Jonesem będzie ciężko w [...]

[...] sobie radizl, a jak poradzil sobie Cormier kazdy wczoraj wizdiał. Bezsensu walka, Rashad jest juz na rowni pochyłej w doł swojej kariery Za to walka z RUMBLE - to by było coś! obaj sa ciężkimi LHW, Anthony ostatnio zatrzymał Davisa (choc IMO Cormier ma duzo lepsze zapasy), skoro najpierw musi byc Jones - Gustafson to ja chce Cormier - Rumble :-))

Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczylem 2652 , jestem raczej typem endomorficznym. Zaczynam pic wode, jesc kasze, ryby i owoce. Postaram sie jutro zrobic jakies zapasy i jutro poczytam co dalej ;) Narazie jestem zadowolony z tego co udalo nam sie osiagnac , dziekuje.

[...] - Chris jest kozakiem w stójce i może ustrzelić Cody'ego, zwlaszcza że ma zaj**iste low kicki a ten jest na nie podatny, ale TDD Gutierreza jest średnie, a Durden ma mocne zapasy i jest dobry z góry. Durden DEC Emmers vs Cochera - Emmers jest dobry, powinien mieć na spokojnie przewagę w każdej płaszczyźnie, Cocherę łatwo trafić i obalić, Jamall [...]

[...] wojna w stójce, Bobby będzie napierał, Vannata próbował kontrować i być celniejszym ze wstecznego, bić w kombinacjach i kreatywnie wykorzystywać kopnięcia. Myślę jednak, że Bobby nie da się ubić mimo że Lando jest szybszy. Myslę, ze Bobby go zacznie zamęczać presją, aktywnością i zaprzęgnie też do działania swoje mocne zapasy, klincz. Green DEC.

Ano i typ na walkę wieczoru - Shahbazyan dobrze kontroluje na dystans, pracuje na nogach, ma zarówno bardzo dobry boks jak i kopnięcia, uderza mocno, ma dobre zapasy w ofensywie, dosyć dobre TDD. Brunson może przeważać kondycyjnie i jeśli przetrwa początek to może zamęczyć Edmena zapaśniczo, a może mu się to udać bo walczy dosyć ostrożnie, nie [...]

[...] Shahbazyana. Brunson był przed walką underdogiem u bukmacherów, ale pokazał w walce jak mocno mylili się ci, którzy w niego wątpili. Brunson wygrał wykorzystując swoje zapasy do zmęczenia młodszego przeciwnika, a następnie powalił go i obijał w parterze, aż sędzia Herb Dean przerwał walkę w trzeciej rundzie. Zwycięstwo nad Shahbazyanem [...]

[...] wiem co studiujesz ale czarno to widzę. nie raz i nie dwa wyskakiwałem z zapasnikami o 20 kilo większymi. i ja, i oni to poziom amotorsko - rekreacyjny. oni znali tylko zapasy i dopóki sie troche nie nauczyli to większośc walk do poddania kończyła sie ich porażką. analogicznie brock z pewnościa uczy się poddań i wyjść z nich w ekspresowym [...]

[...] duże zapotrzebowanie ostatnio ;-) A tak już zupełnie serio to dostałem zalecenie od osoby z którą się konsultowałem żeby w moim przypadku białko stanowiło 40% kcal, więc z 3000 kcal to wychodzi te 300g białka liczonego z roślinnymi. Czasami wyjdzie trochę mniej, czasami tak jak wczoraj (wyjadałem zapasy przed wyjazdem na weekend) trochę więcej.

Hmmm z tego co czytalem to ludzie stosuja kreatyne raz dziennie, czy lepiej rozbic to na dwie czesci (albo na jedna, tylko po treningu?) ? Z tym, ze po treningu zaraz uzupelniam zapasy weglowodanow, wiec zazywanie kreatyny nie mialoby wiekszego sensu, bo cala zostanie strawiona z weglowodanami! Co wiec z tym fantem poczac?:) pozdr!

Regenat jak nie umiesz odpuscic i sie sadzisz to moze to poskutkuje troche sie trenowalo boksu karate zapasy krav magi(ze wzgledu na prace w ochronie, jestem z Radomia pisalem o powrocie do tego miasta... wiec jak chcesz sparing ok tylko najpierw zrob 80kg wagi to bd w jednej kategori. mam brak kultury dla takich chudzielcow jak Ty inny to by [...]

Czyli wg. Ciebie nie warto kupować gainera ? Dopiero zaczynam tak na poważnie przygodę na siłowni ;) Wcześniej trenowałem na sucho, nie regularnie i trenowałem zapasy. Może proponujesz jakieś inne odżywki ?

[...] wyobrażam sobie redukcji, ale na razie przerwa idzie ;) Prosisz o porady- powinieneś ich słuchać, a nie zaprzeczać. Jak nie mnie, to przynajmniej Darrak'a, który jest człowiekiem z osiągnięciami. Jak nie masz na co kasy wydawać, to sobie lepiej kup zapasy omega 3, witaminek i fermę kurczaków :D zostaw spalacz chłopie, weź się za normalną dietę.

[...] nie ma sparingpartnera dla Nastka w formule MMA, z którym mógłby walczyć na prztnajmniej równej stopie. i to jest palący problem. bo w dyscyplinach specjalistycznych (judo, zapasy, kick) to jak najbardziej. gadanie, ze Materla czy inny bymu nakładł to głupie gadanie. Nastula wypróbowął wszystkich, którzy tylko się zgodzili i się liczą u nas w [...]

Chcesz pokonać zapaśnika idz na zapasy, bjj, ll, sambo, mma. Byle chwytane. Temat do CS.

[...] od nowa. Co zacząć? Redukcję? Z czego? Masę? Na czym? W tej chwili Twój organizm aż wyje o każdy kęs pożywienia, a w mózgu pulsuje wielka czerwona lampa z napisem: gromadzić zapasy! (czyt. tłuszcz) Lekko za duże chłopaki z tego forum mają sytuację wyjściową prostą, bo mają możliwość manewru: przyciąć/zwiększyć michę - dołożyć/odjąć treningu. Ty [...]