zapasy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6mies Uprawiane inne sporty : zapasy Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia, Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gainer Ostatnio przerabiany plan: brak

jedz na brodno w warszawie na silownie to ci ja dadza zadarmo albo poszukaj typa co sie zwie "kala' on ma znaczne zapasy jedyne na co to sie nadaje to zebys sobie skruszyl witamine vitaral i wsypal w te capsułki zeby przez przeluk lepiej przeszlo a i kolegom zainponujesz ze metax bierzesz zdr

ja w jego wieku bym zaczal chodzic na zapasy :) w gimnazjum bedzie kozakiem

Na zapasy idź .

mysle ze ten drugi bedzie musiał tak zostac bo niemam czasu na nic innego a i tak jem go w biegu. biały ryz odstawie ale dojem jego zapasy i juz bede kupywał tylko brozowy i kasze bądz durum ( pierwsze słsze ,ale jestem zadowolony ze bede mółg jesc makaron bo bardzo go lubie ) a co z tymi jajkami po jajkach idze i tak ejszcze odzywka na noc :D

Jak na miesiać to trochę sporo chyba że naprawdę jesteś bardzo otyły, część pewnie to będą zapasy glikogenu jakas woda z organizmu.

moze dlatego ze jest najlepsze!!! Trenujemy bardziej przekrojowo. Boks, zapasy.dodam ze wlasnie skonczylismy seminarium Muay Thai.przekozacki sport, ale bardzo kontuzjogenny.

hah jakie porownanie :D gainer to jedzenie w prochu do uzupelniania brakow w diecie(jezeli nie mozesz zjesc posilku pijesz gainera) a monohydrat to kretyna uzupelnia nasze zapasy ATP ;]

w pelni zgodze sie z panem Ronowiczem - jak dla mnie : zapasy+thai box = wszechstronnosc jak i rowniez: bjj+thai box no i oczywiscie: judo(jj)-thai box :) ps. no temat rzeczywiscie w sam raz dla poczatkujacych - niech sie ucza :))) Wapniak

Jak dla mnie to glosowalem bjj+tb, choc na rowni stawiam na polaczenie zapasy+tb

Bez diety nie będzie żadnych efektów. W Twoim wieku jakiś sport ogólnorozwojowy (np. zapasy) i dobre odżywianie.

[...] jest głównie wyrzeźbienie brzucha. Nie mam typowego mięśnia piwnego. Ale słyszałem że treningi rano na czczo powodują szybsze spalanie tłuszczu" to prawda co do tych treningów na czczo,ćwicząc tak zmuszasz organizm do sięgnięcia po zgomadzone zapasy(przeważnie w postaci tłuszczu),polecam,ale też aby spalić brzuszek musisz trzymać się diety

Flamenco czy zapasy? Tylko Flamenco . Boks lepszy oczywiscie. Capo to sw poloczone z tancem Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-07-30 01:32:04

To kurfa capoeira po whoooyu parterowa jest bjj ewentualnie judo lub zapasy.

Jak zależy Ci na realnej walce i samoobronie to tylko i wyłącznie boks. A dołożyć najlepiej zapasy.

Zależy jakie SW. Trenując zapasy, judo czy bjj napewno nie tylko nie stracisz, a wręcz możesz zyskać masę MIEŚNIOWĄ. Bo kg na wadze mogą zejśc jesli się odtłuścisz w wyniku treningu. No ale co do np. aikido to nie byłbym przekonany o jego wpływie na masę... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

judo, zapasy, boks, aikido

1. BJJ/muay thai 2. boks 3. kick 4. zapasy Pozdrawiam, g4bb3r

Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Powiem Ci że ja wole rosyjską mete bo jest tańsza. Szkoda mi kase na Pl mete jest zbyt droga.A w Rzeszowie w aptece skończyły się już zapasy Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Nie dostaniesz juz stromby, bo nikt jej nie produkuje. Chyba , ze jakies stare zapasy ??? Wino w 5mg tabsach dostaniesz z british dragona i IP.