zamiennik

ale to sa uzupelniacze diety.. My Ci mozemy rozpisac mniej wiecej jak brac ale co Ci mowi np gainer jako zamiennik posilku ? skoro Ty chcesz go pic 2x dziennie a ine masz alternatywy dla niego

Bo tyle mi wyszło w zapotrzebowaniu(patrz wyżej) ? Piszesz czy jestem poważny a ja zadałem pytanie co jako zamiennik i nie otrzymałem odpowiedzi.Jakiej zdrowej diecie co mają herbatniki do zdrowia. Czekam na konkretnie odpowiedzi : Czyli co za herbatniki i czy reszta diety jest w porządku ?

Może w następnym odcinku będzie że ten zamiennik to prohormony i już wiadomo jaki produkt będzie polecony! :))

[...] ostatnie 60 dni wolnych od - bcaa, amino 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) przewidziane finanse na cykl- 300 zeta 11) uwagi i sugestie - potrzebne mi to jak wiadomo jako zamiennik posilku za malo czasu na jedzenie na uczelni w domu normalnie uzupelniam kcal, diete mam dobra ale nie jestem w stanie jej wyrobic dniowo wiec... co wybrac ?

Tak,jeszcze 3 treningi i przechodzę na 5-tki.Mam pewne obawy,coraz większe ciężary,a mój zamiennik,nie jest taki sam,jak oryginał.Pozdrawiam.

Po paru modyfikacjach wygląda to tak: /SFD/Images/2015/9/19/afc4b712b0a649cdb774256a71f7be62.jpg Jeszcze muszę pokombinować aby wszystko się zgadzało. Jakiś zamiennik za tuńczyka znaleźć i na śniadanie jakieś omlety itp. Teraz przynajmniej wiem na czym stoje. Zmieniony przez - seelvunho w dniu 2015-09-19 20:45:50

Jak masz kase to kupuj, ale nie jako zamiennik oliwy, tylko jako dodatek. Osobiscie nie pilem

No i właśnie tutaj już jest problem bo suplementy jak sama nazwa wskazuje jest to dodatek do diety lub jak w przypadku białka zamiennik mięsa, ryb, twarogu, białek jaj itp. No ale do rzeczy, jeżeli Twoim celem jest budowanie masy mięśniowej to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, jeżeli redukcja to ujemny a wg tego co piszesz tak naprawdę nie [...]

[...] wynik na sztandze w ogóle się nie poprawił, a wyciskałem na końcowych seriach 2x52 kg x 8 na płaskiej, a na skosie dodatnim 2x46 kg x 10. Może na ciebie one działają, na mnie kompletnie nie i od 2 lat ćwiczę wyłącznie na sztandze, sztangielki jedynie do rozpietek używam, jako zamiennik bramy. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-05-27 20:44:54

[...] w tłuszczach. Olestra to poliester sacharozy - związek który w smaku, zapachu i właściwościach przypomina normalny tłuszcz. Coraz częściej substancję tę stosuje się jako zamiennik tłuszczu spożywczego, co pozwala zredukować nadmiar spożywanych kalorii i ograniczyć spożycie niekorzystnych kwasów tłuszczowych nasyconych. Ma to mniej więcej [...]

Przeanalizowałem kilka wątków na forum i uzupełniłem pewne rzeczy. Teraz moja dieta wyglądałaby następująco: I posiłek Płatki Fitness 100g Mleko 250 ml Orzechy włoskie 40 g Zamiennik: Płatki owsiane: 2 jajka: Orzechy włoskie 40g TRENING !!! Po treningu bananek  II posiłek Mięso z [...]

Najpierw pytasz o odżywkę, potem chcesz zamiennik w postaci przedtreningówki... tego już w ogóle nie rozumiem - tak jakbyś chciał koniecznie jakiś proszek w siebie ładować, a to bez sensu. Najważniejsza jest dieta = 75% sukcesu, i to zawsze będę powtarzał. Wrzuć swój przykładowy jadłospis z dnia dzisiejszego :-)

Białeczko możesz brać do roboty jako zamiennik posiłku-żeby nie mieć zbyt długiej przerwy pomiędzy np.śniadaniem i obiadem.Ciężko pracujesz fizycznie i jesteś obłożony treningami więc dobrze jest przypilnować diety. Kreatynę jeśli jest mono później możesz zamienić na jabłczan.Bcaa z beta alaniną też się przydadzą w okolicach treningu.

Generyk to zamiennik, zawsze tańszy, ale też produkowany przez autentyczną firmę farmaceutyczną. Co więcej, niektórzy farm są zdania, że generyki to podróbki właśnie. Więc się nie zdziwcie jak będziecie brali jakiś genryk to farm powie, że nie ma podróbki a oryginał ale droższy. To tylko jego zdanie będzie.

[...] zle sie wyrazlem... mialem na mysli inne stacki(mocniejsze) w których to (lepiej by bylo) zachowac ten odstep. a po 2 niewidze sensu pakowania np. 2 porcji w ciagu 4 godzin. bo to tak jak by jesc dobrego gainera(zamiennik posilku 50:50) 2x w ciagu 1 godziny lub 2 godzin. niema sensu bo polowa zcesc sie zmarnuje a leszego efektu pewnei nie bedzie.

[...] Klata: Rozpiętki na maszynie 3x 12-10 Plecy: Śćiąganie drążka/rączki wyciagu gornego w siadzie (nachwyt) 3x 12-10 Barki: Unoszenie ramion w przod ze sztanga (badz jakis zamiennik) 2x 12-10 Biceps: Uginanie ramion na modlitewniku 2x 12-10 Triceps: Prostowanie ramion nachwytem na wyciagu stojac 2x 12-10 Nogi: Wypychanie ciezaru na suwnicy 3x [...]

Tomq ten produkt z olimpu to ma się rozumieć taki zamiennik za ZMA?

no z waflami to przyj#@$#alem z rozpedu :D ale w rodzynkach chyba jest jej troche, nie? ewentualnie co polecasz jako zamiennik do tych wafli i rodzynek (zre je tylko wtedy jak nie mam mniej lub bardziej chwilowo gainera)..? Zmieniony przez - Dual ww w dniu 2009-03-18 06:10:14

A co myslisze i platkach owsianych miedzy posilkami? Tzn,bo nie moge aktualnie pic zadnych odrzywek,ani weglowodanowych ani białkowych. Zalezy mi na duzej ilosci węgli i miksuje sobie nieraz jogurt+150gram platkow owsianych miedzy posilkami.Dobrym by było to rozwiazaniem jako zamiennik odrzywki?

retabolil to wegierski odpowiednik DD a nie npp, npp to nerobolil miałem to kiedyś zakupiłem na litwie do dziś jest dostepna w tamtejszych aptekach jako zamiennik Holenderskiego DD 50mg/ml