urosnac

"mam 168 wzrostu i jestem mniej silny czy mam szanse urosnac?" siła w tym przypadku nic do tego nie ma, poza tym jak wyżej kolega napisał.

urzekla mnie twoja historia... ilos kcal? trening? btw: co i jak ma ci urosnac?

zostaw to gowno bo po co tera brac??? skoro mozesz naturalnie ladnie ejszcze urosnac i zapraszam : http://www.sfd.pl/forum-10/

To na pewno jest problem z laktozą, bo mogę jeść jogurty, twarogi i wszystkie sery. Ale mleka jako takiego już nie... Znaczy się pije i tak, bo musze urosnąć ale mam z tego powodu nieprzyjemności. Jakaś woda bezwonna mi się w z tyłka wylwea . Tak jak by mi się pocił niesamowicie mocno i musze chodzić cały czas do kibla i to wyciarać bo chodzenie [...]

od samego patrzenia to może co innego urosnąć. Jest możliwe żeby je rozbudować. Jak jesteś zainteresowany to zapraszam do "działu trening dla początkujących" - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - paradoox w dniu 2009-01-04 23:01:16

a ile ty masz lat ze chcesz tak szybko rosnąc??? ale urosnąc WZDŁUŻ czy WSZEŻ??

Panowie chcialbym zebyscie mi polecili cos dobrego,dopiero zaczynam jestem poczatkujacy i chce szybko urosnac przy mozliwie najmniejszej ilosci tluszczu a najwekzej masy miesniowej,co byscie polecili najlepiej zeby bylo cos odpowiedniego jak dla mnie zeby posiadalo mozlwie najmneij skutkow ubocznych,przy dobrych i szybkich efektach co polecacie?

w średniowieczu były takie kołowe "łamacze" - ponoć można było urosnąć ok 10 cm

[...] zadnych odzywek na wzrost, ale moze pomoc stretching. Jak bedziesz regularnie rozciagal miesnie to zwiekszysz ich elastycznosc, zmniejszysz ryzyko kontuzji i mozesz rowniez urosnac 2-3cm. Tym bardziej jesli jestes jeszcze przed 20 i Twoj okres dojrzewania jeszcze sie nie skonczyl. Nie wiem czy zostalo to udokumentowane naukowo ale mozesz [...]

suple na wzrost mijają się z celem to wszystko zależy od gentyki - lizyna Ci w tym nie pomoże jak masz urosnąć to urośniesz w tym wieku nie odczujesz tribulusa kreatyna nie hamuje wzrostu!

[...] wszystko zalezy w jakim wieku jestes, czy twoja dieta zawiera odpowiednie proporcje i jest bogada w makro i mikroelementy. to jest potrzebne do prawidlowego wzrostu. nie bedzie tak ze nagle pijac wapn i lykajac wit D3 bedziesz wyzsza o iles cm rocznie, ale bez tego mozesz nie urosnac wcale. poczytaj: http://resmedica.pl/archiwum/rmart0019.html

biore flooda bo chcę robić pół roku przerwy między kretynami a dobrze by było urosnąć w tym czasie coś;)

[...] i bedziesz sie rozwijal wszerz a w gore moze byc lipa chociaz wiekszosc ludzi w wieku 19-20 jak juz cwiczy tak z 2-3 lata a chca nadal przyrostow siega po dopałki a rosnie sie do 21 albo i niby wiecej a w tym czasie nadal moga urosnac wiec sumienny trening, z mniejszym obcizeniem na bary aby nie nabawic sie kontuzji i mozesz pakowac ile wlezie ;)

no tak jak masz 15 lat to bez obaw,jeszcze nabierzesz bez siłowni ,,męskiej,,sylwetki. a i młody jesteś więc z racji wieku logiczne jest że nie ćwiczysz długo,a tu trzeba czasu by urosnąć.

czyli dajmy taki przyklad jezli by ktos ciwczyl i robil cykle na saa ale prawie nic na nich nie utrzymywal i nagle dopia diete na 100% liczyl makrosy to jezli gentycznie moze urosnac to urosnie ?

Spoko, jak masz urosnąć to urośniesz. Jak nie to nie. Większego wpływu i tak na to nie masz ;-)

powiem tak jeśli ktoś ćwiczy źle tzw technika itp to możliwe, jeśli wszystko wykonujesz dobrze można nawet urosnac;d

urosnac w fet a potem spasc po cyklu to zaden problem... zrobic miesnie, dobrej jakosci miesnie na cyklu i potem utrzymac jak najwiecej to juz jest sztuka...

mozna brac i sam propianat - przeciwskazan nie ma ale kazdy kto co nieco przyjal wie jak to dziala cykl wg mnie robi sie po to aby wy***ac a nie urosnac 3kg - tyle to mozna zrobic na kretce + gajner

Hormon wzrostu przywal i bedzie git (Oczywiście żartuje) Podaj ile masz lat może jeszce masz czas aby urosnąc Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-04-30 20:52:50