Moze teraz Ci sie wydaje ze jestes wysoki ale ogólnie spoleczenstwo jest coraz to wyzsze i jak juz skonczysz rosnac to zobaczysz ze nie jestes wcale taki w porównaniu do innych. Moim zdaniem ile kto ma urosnac tyle urosnie a np. odzywianie cwiczenia itp. maja niewielki na to wpływ.
Wiek - 16 wzrost - 179 cm wzrost ojca - 170 cm wzrost matki - 165 cm przez ostatni rok nie wiem dokladnie ile uroslem. Cwiczylem na siłce 3 miesiące. Masz szanse urosnąć coś ??
Ok wielkie dzięk,a mam jeszcze pytanie czy od chodzenia na basen można urosnąć,może dziwę to jest ale dopiero od jakiegoś 1 zacząłem dojrzewać czy jeśli będę więcej pływał to bardziej się rozwine fizycznie niz jeśli nie pływałbym ?
Autocash - kiedyś był program telewizyjny na TVN Turbo, w którym prowadząca kobieta doszła do tezy, że kobiety świetnie parkują samochodem i są w tym dużo lepsze od mężczyzn. Nijak się to ma do rzeczywistości choćby z powodu naturalnych predyspozycji (mózg kobiety ma problem z wyobraźnią przestrzenną i ciężko jej sobie wyobrazić jak jej auto ma [...]
Nie wiem czy dobrze gadam ale po 12-16 serii to chyba troszke za duzo ! moze za czesto cwiczysz klate i nie zdazy sie zregenerowac a co z tym idzie urosnac ? zreszta poczekajmy az sie wypowiedza specjalisci ! Pozdrawiam Samozaparcie przede wszystkim
ćwiczenie nie ma sensu , poniewarz ćwiczysz tylko jedną partie mięśni nóg - czworogłowy... powinienes jeszcze ćwiczyć dwugłowy i łydki. Dwugłowy możesz ćwiczyć poprostu odwracając sie , tak aby leżeć na brzuchu prostując i zginając nogi w kolanach... łydki , a raczej wszystkie mięśnie nóg możesz zrobić z przysiadami i półprzysiadami z jakimś [...]
[...] badz treningu... wole pozostawac anonimowy xd. Lecz tutaj sa treningi z duzym obciazeniem na kręgosłup i raczej w moim wieku nie jest to zbyt wskazane.. chce jeszcze troche urosnac.. a co do diety czytam tutaj mnostwo tematow kazda dieta inna miliard nazw wydaje mi sie ze jakbym mial korzystac z takich diet to chyba bym musial olac szkole i [...]
a jesli chodzi o trening to co mam robic? bo raczej z tego ACT nie skorzystam za duzo stojac z obciazeniem na kregoslup.. prpostu nie robie zadnych cwiczen stojac :D chce jeszcze urosnac.. a jak dam nastepny temat na forum zeby ulozyc trena to zaraaz mnie zwyzywaja ze wszystkie jest etc..
ok spoko, zamierzam poćwiczyć okolo 5-6 miechów zanim zaczne sie kuć! da rady tak ? jeśli tak to jaki koks byscie polecili ? poprostu musze urosnąć od tego zależy moje życie na osiedlu hehe bo jestem wporządku nie pucuje nic i coniektórzy wiedza o tym i za duza tyrka schodzi
Generalnie jak kolega wyżej , jest uzależnione od Twoich uwarunkowań a jesteś w tym wieku że jeszcze możesz trochę urosnąć a ile to nie sposób tego stwierdzić
Co do kolegi i jego lubej, to mój ojciec miał tak ,przez jakiś czas . Po szeregu badań brak snu okazał się zwiększonym ciśnieniem wewnątrz czaszkowym . Lepiej w takich sprawach iść do lekarza ,ponieważ zioła i inne specyfiki mogą zabić objawy i ukryć jakąś chorobę,która może urosnąć w siłę niezauważona .