urosnac

[...] i jak czesto?? Gdzies tez slyszalem ze jazda na rowerze pomaga - prawda to ? Slyszalem tez cos o wlasciwym oddychaniu -jesli prawda to jak trzeba oddychac zeby "urosnac" ;P No i pytanie z mojego poprzedniego postu nadal aktualne .. znaczy chodzi mi glownie o to ile bialka na noc jesc?? el nino moze sie wypowiesz na to co [...]

Wszystko jest zapisane genetycznie. W większości przypadkach wysiłek fizyczny pobudza wzrost, przykładowo MC, przysiadami etc.. Urośniesz ile masz urosnąć. Pzdr..

Panowie ile mozna by w ten sposób urosnąc ? moze ktoś wie mniej więcej jaki to przedzial ?

zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu u osób które zakończyły ten proces nie pomoże urosnąć. a czy zakończyłeś czy nie tego nie wiadomo, endokrynolog może zbadać. 21 rok to teoria, a ona często mija się z praktyką.

no niestety to chyba długo sie nie zmieni.... szkoda tylko tych ktorzy kupuja takie cuda kierujac sie opiniami z działów komercyjnych, bo czytajac tam mozna urosnac juz od czytania samych opinii, wszystkie suple sa baaardzo chwalone i wszystko jest super ...

Cześć.. Dzięki , ze wysłałeś mi ten link.. może coś pomoże.. jak myslisz? Jestem w okresie dojrzewania to mogło by przyspieszyć wzrost? Bo chciałbym urosnąć przez wakacje oko 10 cm o ile by sie dało .. jakbym wykonywał wszystko co opisałeś .. z góry dzięks

witam. mam 18 lat warze 63kg i mam tylko 167cm wzrostu ? co o tym sadzicie ? moge cos zrobic zeby jeszcze urosnac ? udalo mi sie wyczytac na forum cos o zwisach na drazku, ale nie wiem jak dokladnie to wyglada i jak dlugo, ile razy dziennie itp. z tego co sie domyslam to zwis na rekach, ale jak dl i wogole ? ale jeszcze troche musze poczytac

a jak mozna spytac to jakie to sa cwieczenia? czy jest ktos taki kto moglby opisac dokladniej co robic aby urosnac pare cm bo ja mam 16 lat i 170cm to dla mnie duzo za mloooo

sposób aby urosnąć chcesz? proszę: Technicznie można powiedzieć, że witamina D nie jest witaminą, ale jest pewną kategorią samą w sobie. Efekt jej metabolizmu to chociażby kalcytriol, który jest w istocie hormonem oddziaływującym na blisko 200 genów, a to już blisko 10% całego genomu.

no idziesz do endokrynologa i mówisz ze chcesz jeszcze urosnąć, pokazujesz mu ze masz niedoczynność tarczycy, to NFZ po czesci ci to chyba refunduje kuracje. Lekarz tam ci przypisze leki zeby urosnac te pare cm.

Nogi mam silne, nie chce cwiczyc ciezszymi, chce jeszcze urosnac, ale skoro tak mowisz to tak zrobie:) Zmieniony przez - bebzun w dniu 2009-05-25 14:46:06

Michail , wrzuć opis jakie i w jakich ilościach , ewentualnie , przyjmować suplementy. Ilość BTW na kg masy ciała też by się przydało. Btw. Napisałeś żeby martwego nierobić z dużym obciążeniem. Ja nigdy nie robiłem martwego ciągu , ale teraz robie z obciążeniem 82 kg. Niezadużo , czy to nie wypłynie na mój wzrost? Bo ja chciałbym jeszcze urosnąć [...]

Mam niecale 15 lat i mam 168cm... ile centymetrow mogl bym urosnac do 20-21 roku zycia? Czy duze znaczenie ma na to wzrost moich rodziców?

Robiłem badania nadgarstka i jeszcze mogę urosnąć. Koszt opakowanie 60 kaps. starrcza mi na 15 dni. Jedno ok. 6.87 euro. Tylko do tego trzba doliczyć całą resztę związaną z trazsportem i zakupem, bo nie jest to środek dopuszczony do obrotu w Polsce w takiej dużej dawce (Jakbym chciał użyć czegoś co my posiadamy to musialbym brać jednorazowo 40 [...]

Zupełnie tak samo, jak można urosnąć nie ćwicząc kickboxingu :), czyli dodatkowo trenowac na siłowni , stosować diete i ewentualnie na koncu dodać odżywki.

"Nogi mam silne, nie chce cwiczyc ciezszymi, chce jeszcze urosnac ..." Od dziś będę miał to chyba w podpisie.

Bigger po hgh zawsze mozna troszke urosnac wzwyz... ale przy tym dlonie jak alien stopy jak yeti, szczeka terminatora itp :)

Mam niecale 15 lat i mam 168cm... ile centymetrow mogl bym urosnac do 20-21 roku zycia? Czy duze znaczenie ma na to wzrost moich rodziców? Ile pownienem spac godzin? 7-8 wystarcza?

Heh :D A tak seio to ile jeszcze moge urosnac? nie mam zadnych nalogów ani nic z tych rzeczy :D staram sie codziennie rozciagac po 15 - 20 min? Czy jest mozliwosc ze w ogole nie urosne juz?

[...] wszystkich. Każdy może zostać pakerem jeśli będzie odpowiednio ćwiczył?? Ja narazie traktuje to jako zabawe. Raz w tygodniu na siłownię, bez obciązania kręgosłupa, bo chcę urosnac jescze sporo, ale w przyszłości wiąże z tym jakies plany. Powiedzcie ejscze jakie cwiczenia źle wpływają na wzrost. Czy jesli walę tylko na klatee, bice i brzuch to [...]