urosnac

nO ale po to jest w masci zeby wywolac miejscowy efekt ,ew.wzrost siusioka prawda?wiec jesli bede to wzmarowywal codzien w penisa to onpowiniem urosnac najbardziej,jesli tkanka rozrodcza rosnie od DHT,.

"Jestem dosyć niski i każdy mi mówi rzebym wyciągał się na drążku czy to prawda??" "Ja też jestem niziutki(ok. 178cm)" Ci wyżej to jacyś d****e, sory, ale żyjecie na marsie, jak dla was prawie 180( w butach bez różnicy) to niziutki to Kolesie 160 mówią mi że jestem wysoki, ja uważam sie za średniego, z 185 to dla wg pułap, od [...]

[...] miesnie sa rozgrzane nie wiem czy jest narazie jakis efekt ze wzrostem ale mam duzo lepsza postawe nie grabie sie juz tak jak wczesniej wiec polecam wszytskim co chcieliby urosnac :P i mam jeszcze takie pytanie czy jak wiszac na tym drazku sie kreci biodrami na boki to moze sie cos stac ? strasznie kregloslup mi chrupie :P( ale slyszalem ze [...]

przeciez pisalem ci, ze masz szanse urosnac, a ty nadal sie zalisz

Podaj swoje wyniki siłowe w wyciskaniu,przysiadzie i martwym ciągu. 4 dniowy split w tej konfiguracji przy tym stażu,to tak jakbyś z armatą szedł zabić muchę.Można przy duużo mniejszej objętości ,urosnąć tak samo,ba-nawet więcej.

Już to wyjaśniłem: Podaj swoje wyniki siłowe w wyciskaniu,przysiadzie i martwym ciągu. 4 dniowy split w tej konfiguracji przy tym stażu,to tak jakbyś z armatą szedł zabić muchę.Można przy duużo mniejszej objętości ,urosnąć tak samo,ba-nawet więcej.

Po pierwsze pocztaj 10 wskazówek żywieniowych po 2 i tak jesteś wysoki nie jeden chciałby tyle mieć nawet starszy od Ciebie po 3 wróżką nikt nie jest i nie wiadomo ile jeszcze możesz urosnąć Co do rozciągania to jak najbardziej wskazane często imo na trening siłowy troche dla Ciebie za wcześnie wykonuj ćwiczenia z własnym ciężarem ciała [...]

nie rozumiem tego planu...na biceps mam zrobic 4 serie i to koniec treningu bicepsa (?) i on ma urosnac od tego...?

Jesteś młoda, jeszcze Ci mogą same urosnąć, ja w Twoim wieku miałam podobne, a 3 lata później już 75C Podobno są jakieś zioła, które pobudzają żeńskie hormony i u niektórych rosnie biust (kumpeli lekarz zalecił kiedy starała się o dziecko i taki był ich efekt uboczny ) , ale nie wiem, czy to bezpieczne tak eksperymentować,w końcu lepiej mieć [...]

Nie warto przesadzać z białkiem, tym bardziej jak miałeś przerwę i znowu zaczynasz. Za bardzo obciążysz organizm. Mass xxl to uzupełnienie diety, jeśli konkretnej nie masz to nie ma powodu żebyś ją brał. Na razie odpuścił bym suple. Jeżeli chcesz 'urosnąć', to zależy to od diety i treningu najbardziej. Czyli jednym słowem trenuj i jedz odpowiednio [...]

V1P3R to ja nie miałem takiego wzrostu jak ty! Ja w wieku 14lat miałem jakieś 162cm w wieku 15lat coś ok. 168cm a w wieku 17lat 171cm teraz mam 19lat i 174cm, wcześniej przed 14 rokiem życia rosłem ok 3-4cm na rok czyli jak wszyscy przed dojrzewaniem. Mam lekki zarost tylko mała bródka i wąsy(twardszy meszek)a po bokach nic. gole się raz na tydz [...]

a jeśli zdobył bym gdzieś na lewo to jest szansa że mógł bym urosnąć ??

a przysiadu i mratwego ciagu nie robir tzn. robie przysiady na treningach ale bez obciazen bo chce jeszcze urosnac

Zeby rzezbic trzeba najpierw miec co...Tluszczu raczej nie wyrzezbisz. Zeby miec sile musza Ci urosnac miesnie,wiec wzrosnie Ci masa (chyba,ze jestes otluszczony to spalisz troche i moze Ci masa spadnie). Daltego muszisz najpierw zrobic mase miesniowa (sila Ci rowniez pojdzie i to sporo jak bedziesz sie przykladal),a pozniej mozesz zezbic.

Nie orientuję się w tych sprawach, jeszcze nigdy nic nie brałem, liczę na Wasze doświadczenie, chcę przez zimę urosnąć

Hmmm ...chyba głupie pytanie ..ale skoro HGH sie wydziela to możnaby urosnąć dzięki temu ???

urosnąć to raczej urośniesz a co do wpływu sen , prawidłowe odżywianie , sport ...

Wsumie to już dawno chciałem wstawić ten artykuł ,ale jakoś niebyło okazji (i chociaż niejestem zwolennikiem przepisywania czego kolwiek ((co niejest własna wypowiedzią)) to tu zrobię mały wyjątek bo jest to dość ciekawe). „Wzrost na zamówienie” „Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany [...]

Z mc i przysiadów zrezygnowałem (zdaje sobie sprawe z tego że to bardzo dobre i podstawowe ćwiczenia) z tego względu że jeszcze chce urosnąć a te ćwicznia dobrze mogły by na wzrost nie wpłynąć, i rok temu miałem operacje na przepukline pachwinną więc wolał bym unikac przysiadów i mc Viern, w których partiach za dużo serii? I jaka wg. Cb powinna [...]

oczywiście, że warto bo wtedy można troszkę więcej w perspektywie czasu urosnąć/w mięśnie oczywiście/ no i jakość tej masy będzie napewno lepsza.