Ile najwięcej urośliście od 13 roku życia.Ile mieliście w wieku 13,14 lat,a ile macie teraz.Jest np. możliwe urosnąć ok. 20 cm,jak się ma 14 lat i 175 cm ?
Siema . Czy to prawda ze stosowanie odzywki bialkowej w wieku 14-16 lat moze jakos zwiekszyc wzrost ? Czy od stosowania takiej odzywki mozna urosnąc troche więcej ?? Bardzo prosze o pomoc. Z góry dziękuję :)
Jakich Cwiczen Nie Polecacie ... wiecie chce jeszcze urosnac jakich cwiczen nie wykonywac ktore moglby zaklucic moj wzorst ! i czy wyciskanie na klatke wiekszym ciezarem szkodzi wzrostowi ?!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko mam jedno zasadnicze pytanie mam 16 lat mój wzrost to 168 i chciałbym jeszcze trochę urosnąć. Czy to będzie rozwiązanie mojego niskiego wzrostu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-08 22:43:11
Mam 16 lat, 155cm wzrostu i nie rosne już od 3 lat. Chciałabym chociaż urosnąc 5-10cm. Co polecacie ? Może pływanie ? Albo dieta pobudzająca hormon wzrostu ? Pomóżcie !!!!
mam 16 lat i wzrostu 1.75cm jestem niski a chce jeszcze urosnac i mam pytanie jak bede robil martwyciag z lekim obciazeniem i sztanga za glowo z lekim opciazeniem to chyba nic sie nie stanie z moim hormonem wzrostu tzn. nie uszkadze kregoslupa?
Witam w zeszłym roku w wieku 16 lat wziąłem 50 tabletek metki a później odblok i od tamtej pory urosłem około 1 cm mam 183cm mama 175 a tata 189 i nwm czy przez tą metkę mogę nie urosnąć już?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam do was małe pytanie,czy ćwicząc możemy zahamować wzrost.? Mam 178 cm i chcę jeszcze urosnąć(mam 14 lat) Nie odsyłajcie mnie do jakiś tam tematów bo wszyscy mówią inaczej.;( Proszę o wyrozumiałość ;D
Witam , mam 14 lat i chciałbym szybko zyskać masę mięśniową . Odżywki mie wchodzą w gre ponieważ jestem jeszcze trochę za młody. Także proszę o poradę jak się odżywiać aby urosnąć. Mam 1,79 m wzrostu i ważę 70 kg.
Mam 13 lat nabrałem juz niezłej masy.Waże 55kg chcę teraz nabrać siły i wyrzeźbić mięśnie.Czytałem dużo i wiem że jak przeciaże to moge nie urosnąć.Możecie dać mi jakieś rady ćwiczenia?
Witam, czy mógłby mi ktoś napisać plan treningowy na klatkę i ręce, nie wiem czy w dobrym miejscu piszę, ale proszę aby nie usuwać tego tematu ; ). Chciałbym też przybrać na wadzę bo ważę 56kg i mam 15lat, chcę jeszcze urosnąć.
Witam . Właśnie zaczynam moje treningi ale bardzo chce urosnąć w szerokości bo wysoki jestem ale chudy. Co polecacie jeść , w których godzinach,w jakiej ilości i czego nie jeść. Bardzo proszę o odpowiedzi. Mam 14 lat .
Witam. Mam 17 lat i 171cm wzrostu i zupełnie sylwetka nie pasuje do mojego wzrostu i potrzebuję minimum 180cm wzrostu.. znacie jakieś tabletki na podniesienie hormonu wzrostu? żeby urosnąć? proszę o rady