urosnac

Wielkie dzieki tylko chodzi o to ze ja pracuje i nie bede mial czasu na to wszystko zeby dokladnie trzymac tą diete,mógłbyś napisac mniej wiecej jakie prodokty do tego sa najlepsze waze 94 kg wzrost 191 wczesniej juz cwiczylem ale zawsze sam jakos dobieralem jedzenie ale teraz chce wiedziec co dokladnie zeby jeszcze troche urosnąć

nie masz nazdywzki kalorycznej wiec nie urosniesz- nie ma takiej możliwosci zeby urosnac bez nadwyzki poza tym tak je przecietny czlowiek, a Ty musisz jeść inaczej porządne posiłki pełnowartościowe białko, dobre węgle i tłuszcze nie jedz cheatow- tych snikersow i innych slodyczy

Dziękuje za pochwałę , może i 4 miesiące ale mam pojęcie o ćwiczeniu diecie i regeneracji , co do sterydów to jasne że bym wszedł na bombę ale nie chce być profesjonalistą i chce tylko z przyjemności to robić , ale urosnąć bym bardzo chciał jeszcze bo niski jestem a do mojej pracy przydało by się jeszcze więcej wzrostu mam 25 lat i już chyba nie [...]

a nawet jak Ci przepisze to co masz sare żeby to opłacić ??? chyba niezdajesz sobie sprawy jakie to koszty i zapewne poza twoim zasięgiem czytałem że gość po poł roku stosowania hormonu rzędu ok 20 iu dziennie urusł 3 cm a teraz policz sobie ile to wyjdzie i czy jesteś w stanie tyle wyłożyć bo urosnąć możesz góra 2-3 cm niewiem skąd wyszło Ci te [...]

ale jak chcesz urosnąć nie jedząc odpowiednio? poczytaj te artykuły Jak budować MASĘ - Wskazówki dla początkujących Dzień dobry, proszę coś na MASĘ Gainery - ABC gainerów Zasady kulturysty - Czyli co trzeba wiedzieć o tym sporcie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-01 13:52:57

Nie istnieja jakies magiczne sposoby zeby urosnac, ale w sumie 172 cm to nie az tak malo.

Nie istnieje zaden sposob zeby urosnac, jest to powazna odpowiedz. Obilo mi sie kiedys o uszy o jakichs "lekach" czy czyms w ten desen co wspomagaja wzrost, ale uzywa sie ich w skrajnych przypadka czyli na pewno nie gdy masz 172 cm wzrostu.

Ile masz mieć tyle będziesz miał. Już widzę 12 cm w 3 miesiące, nawet jakby tak było to skóra, ścięgna i mięśnie nie nadążyły by za wzrostem i by się porozrywało wszystko Chcesz urosnąć pozostaje operacja chirurgicznego wydłużenia kończyn, takie coś Ci zakładają na nogi. Podobno leki przeciwbólowe nie pomagają%-) [...]

urosnąc w sensie dodatkowych cm wzrostu? to nie ;-)

hehe są przypadki, że rosną do 25 roku życia. Ja w ciągu jednego miesiąca 3 cm do góry podskoczyłem (mając 24 lata). Nie napisałem, że już nie urośniesz tylko tyle ile masz zapisane w genach tyle będziesz miał i tego nie zmienisz. Możesz jeszcze urosnąć lub nie.

Witam bardzo boli mnie mój wzrost choć mierzę 180cm lecz większość ludzi z gimnazjum jest ode mnie wyższa mam 15 lat (rocznikowo 16) więkoszość 15-latków jest wyższa niż 180 cm ? jesteś w tym wieku że możesz jeszcze urosnąć

15 lat? nie za malo?? ale jak chcesz zaczac to polecam ACT i zadnych cwiczen obciazajacych kregoslup typu martwy ciag. Aha jezeli chcesz urosnac to nie cwicz rowniez przysiadow ze sztanga

greku, od przysiadów może jeszcze lepiej urosnąć, z tym że przez to obciąży kręgosłup A co do poprzedniego posta to przeczytałem ponad 15000 artykułów i jeszcze mało wiem

Ja mam podobne pytanie:] Ale co do pleców:] Ćwicząc mam rozstępy pod pachami jak kazdy ale mało ważne... Chodzi mi o plecy mam mały rozstęp na plecach... Jak zrobie dziare a chce jeszcze sporo urosnąć nie będzie śladów w miejscu rozstępu na dziarze?? Dokładnie chodzi mi jak zrobie dziare a potem mi wyskoczą rozstępy:] Zmieniony przez - CHZGA w [...]

Można zachamować wzrost? Można - zła dieta, brak snu itp. Przykładem są kraje 3 świata. Więc odwracając sprawę można też, nie tyle "urosnąć", co maksymalnie wykorzystać tkwiący w nas potęcjał DNA. HGH wydziela się najwięcej podczas snu. Tak więc dbaj o to, żeby spać min. 8 godz.

nie słyszałem ile można urosnąć po tym ??? no napewno mleko cie z butów nie wyyebie Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-01 09:01:38

Czy za pomocą tego środku man szansę urosnąć wzwyż, jeśli tak to ile czasu musiałbym go stosować? hgh, somatotropina itp.

Mam jeszcze jedno pytanie... Czy jeśli bede nakładał na różne wiosłowania nawet po te 40kg (chociaż dobrze wiem,że jeszcze długo nie będ..ostatnio robilem dociąganie sztangi do brzucha 25 kg sztangą) to to może się w jakiś sposób odbić na moim wzroście? Być może to głupie,ale chce jeszcze trochę urosnąć :)

musisz się zdecydować czy masa czy redukcja nie da się jednocześnie tracić tłuszcz i rosnąć Do osiągnięcia dwóch celów potrzebna jest odpowiednia dieta, czyli aby urosnąć dodatni bilans kaloryczny aby schudnąć ujemny. Przy redukcji najważniejszym elementem zaraz po diecie są aeroby.

Ale moga inne fajne skutki koxowania sie pojawic, przy ktorych pryszcze to nic np. moga ci fajne cycuszki urosnąć jak panience, wlosy zaczna wypadac, serducho nie bedzie dawac rady, i takie inne fajowe rzeczy