urosnac

Siemanko. Mam krotkie pytanko..mozna brac jednoczesnie ZMA(zincas forte, filomag) TT(Vitalmax), Creatyne(Olimp w tabletkach), bialko(Olimp provit 85)? Chcialbym troche urosnac i nabrac krzepy do roboty. Napiszcie co myslicie o tych odzywkach i czy w miare dobrze wybralem. Staralem sie wybrac w miare tanie i dobre:/ Pozdrawiam

Witam mam takie pytanko mogę mieć receptę na hormon wzrostu bo mam taki problem ze jestem niski i mi to przeszkadza i tak z ciekawości ile tego trzeba wziasc żeby urosnąć choć troszkę kilka cm i trochę masy mięśniowej tez sie przyda ;d

Chce więcej urosnąć czy są jakies specyfiki? najlepiej zeby nie byly to hormony tylko cos co ingeruje w wzrost... :? mam 15,5 lat ( 04,06,1993) 172-4cm... :( koledzy maja po 186 ! KURna...

Witam! Od niedawna ćwiczę. Mam 15 lat. Rozpiszcie mi jak powinny wygladac moje dzienne posilki (co jesc, ile i o jakiej porze) aby urosnąć jeszcze troche. Czytałęm ze wszystko musi miec odpowiednie proporcje: białka węglowodany i tluszcze. Prosze o rozpiske jadłospisu :)

witam! ostatnio w mojej silowni dwoch porzadnych pakerow (czystych) opowiadalo mi ze biora 30min przed treningiem jakies aminokwasy ale to byla cala torebeczka smierdzacych(a fuj:P) tabletek. Macie pojecie co to moglo byc ? p.s. wiem ze to pytanie jest z gatunku "chce urosnac mam 10 zl:P" hehe

Cześć. Potrzebuję rady na temat HGH. Mam 17 lat i chciałbym jeszcze trochę urosnąć, czy pomoże mi w tym HGH z tego co wiem w jakimś stopniu tak, ale czy nie jestem za młody i ewentualnie jakie by były negatywne konsekwencje?

witam , wie ktoś może do którego roku życia się rośnie ? słyszałem że do 21 ale nie wiem czy to prawda :P pytam tak z ciekawości bo mam 172cm a chciał bym jeszcze trochę urosnąć :X

Witam jestem tu nowy i poczatkujacy liczę na konkretne odpowiedzi ponieważ bardzo mi na tym zależy Mam 19 lat i 179 wzrostu Waze 61kg chciałbym urosnąć na jakieś 70/75kg jakie odżywianie i jakie odżywki ? ;) Bo tu kobita nie ma się za bardzo do czego przytulić xdd Zmieniony przez - MAXSIOR96 w dniu 2015-06-03 16:12:37

Witam, przez przypadek trafiłem na informację iż istnieje rzekomo preparat działający na wzrost (nie mówię tu o to że rośnie się po nim w szerz a wzwyż). Można po nim urosnąć niby o kilka centymetrów. Jest to chyba japoński preparat, reklamują go na Filipinach. Czy może być skuteczny?

Witam, mam 13 lat i 6 miesięcy, 155cm wzrostu. Od 1,5 roku nie urosłem ani centymetra. Wszyscy rówieśnicy w moim wieku mają po 160/170cm+. Rodzice są niscy, ok. 165cm. Jak myślicie, poprosić rodziców aby poszli ze mną do endokrynologa, mam jeszcze szansę aby urosnąć? Pozdrawiam

Witam. Mam takie pytanie. Czy poprzez zwisanie na drażku lub czyms drązkopodobnym mozna urosnąć? Jeśli tak to jak to ma byc zwis(:P:P) prosty czy zgiąć łokcie? Prosze o odp. Sporo czytałem o tej metodzie zwiększania wzrostu, ale jedni byli "za" a jeszcze inni "przeciw"

hej nazywam sie karolina i mam 153 i 13 lat jak myślicie ile będę miała wzrostu za 7 lat mam szanse aby urosnąć do 170, to w sumie nie wieme 7 cm. ale nie wiem wątpię w to ... a w ciągu tego roku urosłam 9 cm ...proszę o szybką odpowiedż karolina pozdrawiam serdecznie ;))

mam 16 lat i mam 175cm wzrostu i jestem za niski od roku nie ćwiczyłem na siłowni czy urosnę bo zahamowałem zwrost dźwiganiem chciałbym urosnąć 6cm w tym wieku to bardzo dużo mój ojciec ma 182cm a matka 165cm a powinien być taki jak ojciec mój ojciec urósł w wieku 17 lat bardzo dużo cm czy urosnę bo jestem kurduplem

nie wiem dlaczego ale nie może urosnąć mi biceps nie wiem dlaczego?? ćwiczę go 2 razy w tyg. we wtorek i w sobote napiszcie mi jak zrobić żeby ta cholera wkońcu zaczeła rosnąć. Dzięki Zawsze staraj się być takim jakim nie chcą znać Cię inni

[...] mam 17 lat waze 73 kg mam 173 cm wzrostu chcialbym miec dobry plan na przyrost masy miesniowej ;) cwicze od jakiegos miesiaca jakies dwa lata temu cwiczylem okolo pol roku teraz jednak trzeba zaczac cwiczyc dobrym planem i urosnac ;) czekam na wasze sugestie ;) narazie chce na czysto cwiczyc na silownie jezdze poniedzialek-sroda-piatek/sobota ;)

witam wszystkich!!! mam problem z przybraniem masy mięśniowej i prosze was bardzo napiszcie rozpiszcie mi diete co i ile jeść i kiedy. chciałbym zaznaczyc ze chodze do szkoły waze 65kg i mam 174cm wzrostu. napiuszcie mi prosze taki plan diety i moze do tego jakie wspomaganie dołaczyc zeby ładnie i szybko urosnać

Chciałem prosic o jedna radę. Ćwiczyłem kiedys przez pare miesięcy i miałem przerwę. Teraz znów chce wrocic do cwiczen. Zaczynam od treningu ACT, bede tak trenowac przez 1 miesiąc. Chciałem wiedziec ile mi moga mięsnie urosnąć po takim treningu 3x w tygodniu przez 2h.

Witam Potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na mase, mam 16lat, waże 60kg jestem początkujący, najlepiej przydałby mi się trening taki żeby obejmował ćwiczenia, nie obciążające kręgosłupa bo chce jeszcze urosnąć

Witam chcialbym zapytac czy wislowanie w opadzie obciza w duzej mierze kręgoslup przy moim wzrosie 174 troche mam obawy bo chcialbym urosnac jeszcze ale slyszalem ze przy zakladaniu pasa i rozsadnie dobranym ciężarze mozna to robic ja bym to robil hantlami co wy na to ogolnie?

Witam serdecznie! Mam pytanko co do tego spalacza. Mam 19 lat prawie 20 wzrost 174. Zamowilem thermo speeda jednak mam dylamet czy dobrze zrobilem.. bo jesli mi wiadomo hamuje on wzrost.. czyli nie ma szans zeby jeszcze cos urosnać? Za wszystkie odpowiedzi z gory dzieki :) Pozdrawiaaaaaam! :)