urosnac

Też mam 17 lat. Od 1,5 roku-2 lata ćwiczę z obciążeniami (wcześniej z małymi i nieregularnie). Od tamtej pory urosłem jakieś 12cm,może więcej (mam 174-175cm). Lekarz "wyliczył" mi,że powinienem jeszcze urosnąć do ok. 182cm i tego się trzymam :)

Też mam 17 lat. Od 1,5 roku-2 lata ćwiczę z obciążeniami (wcześniej z małymi i nieregularnie). Od tamtej pory urosłem jakieś 12cm,może więcej (mam 174-175cm). Lekarz "wyliczył" mi,że powinienem jeszcze urosnąć do ok. 182cm i tego się trzymam :) jakie są do obliczenia

[...] dopiero po miesiacu.Proponuje w dzien nietreningowy stosowac 15gr podzielone na 3 porcje po 5 gr a w dzien treningowy 10 gr przed treningoem 5 po i 5 na sen.Dodam ze do gluty stosowalem aminokwasy i bialko.na dawkach wymienionych przeze mnie bedziesz mogl mocniej trenowac i lepiej puchnac:)wiesz ale zeby urosnac potrzebujesz minimum 1 kg gluty.

Marc1525 mam identyczny problem 17 lat 175 cm i tez chce urosnac do minimum 180 cm :P

Marc1525 mam identyczny problem 17 lat 175 cm i tez chce urosnac do minimum 180 cm :P,a jak już nie urośniesz to będzie tragedia? Niektórzy naprawdę przesadzają z tym wzrostem. Ciesz się z tego co masz.

Tel z T-Mobile. B50 to wraz z odsetkami może urosnąć do takiej kwoty ? A czy istnieje możliwość że w Polsce mogą mnie ścignąć za nieopłacony abonament w UK ? Raczej to są małe kwoty i chyba by im się nie opłacało uruchamiać całej procedury

A może to dobry pomysł bo jak chcesz troche urosnąć w szeż to ci się troszke rozmaże..no chociaż zawsze mozna poprawić..

Chce Troszke urosnac :D i byc zajbeiscie wyrzezbionym dlatego poswiece na to duzo czasu ale niewiem czy nie bedzie zadnych problemow pozniej :/ ?

Kalistenika fajny wstęp do treningu siłowego, ale mimo to 6 treningów siłowych to bardzo dużo zwłaszcza, że obciążenie układu nerwowego. Jesteś bardzo młody więc może z regeneracją nie będzie problemu bo stresu za wiele nie masz poza szkołą, ale i tak uważam, że 6 sesji treningowych to sporo zwłaszcza jak ciężary będą rosły. Ile masz urosnąć to [...]

oprócz mięśni przybędzie też trochę tłuszczu,ale bez przesady.nie da się urosnąć bez tłuszczu!(no może po jakiś koksach tak ale jestem w tym temacie laikiem:))

WItam wszystkim zaczlem dopiero chodzic na silke chcialbym cwiczyc na rzezbe i urosnac;) czy mozecie mi cos konkretnego doradzic i odzywki mocniejsze?

[...] A po co masz depilowac sie? Przeszkadza ci meskie owlosienie? Jak bedziesz wydepilowany bedziesz glupio troche wygladal. Nie wiem, ale pewnie gdzies sie naczytales ze urosna ci wlosy na plecach itd. Owszem moga urosnac ale bez przesady . Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W ten sposob wspomozesz mnie sogiem.

Nie da sie urosnac na prolongutamie bez przybrania wody! Spuchniesz czy chcesz czy nie, wszyostko zależy też od twojego organizmu jak bardzo urośniesz. Co do propionatu dla mnie jest dużo lepszy, miesien jest lepszej jakości! Co 3 dni, czemu nie, bez bólu nie ma przyrostów.!!! Cykl: 1: 25mg co 3dni 2: tak samo 3: 50mg co 3dni 4: 75mg co 3dni 5: [...]

[...] czynnik genetyczny jest determinujacy (nie koniecznie trzeba miec wysokich rodzicow). Chodzi o to, ze jedzenie wiekszych ilsoci bialka nie jest "konieczne" by urosnac.... Wpisujac sie w osobisty watek rowniez posluze sie wlasnym przykladem: ja w okresie w ktorym najwiecej uroslem bylem wyjatkowym niejadkiem, moje sniadanie to byl [...]

Aby uzyskac wieksza sile miesnie musza urosnac nie ma takiej opcji aby bez rozrostu masy miesnie byly silniejsze chyba ze waga ci nie podrosnie ale bedzie to wplyw spalenia tluszczu i rozbudowy miesni. Z tego co wynika z twojego profilu to nie masz za duzo tluszczyku takze jezeli chcesz uzyskac wieksza sile jest oczywiste ze twoja waga wzrosnie. [...]

a ja jak mam 15.5 roku 181cm i moge jeszcze urosnac to jak sobie zrobie na plecach to tez moze mi sie rozciagnac?

Osoby w wieku dojrzewania często mają różnego rodzaju problemy i kompleksy związane ze swoim wyglądem, co w znacznym stopniu wpływać może na ich psychikę, kontakty z innymi osobami, czy samopoczucie. Jednym z tego typu problemów bez wątpienia jest wzrost. Zarówno młode dziewczyny, jak i chłopcy chcieliby być w przyszłości wysocy, a przynajmniej [...]

Istnieje operacyjna metoda wydłużania kości metoda llizarowa , ale po pierwsze sam fakt ze chcesz urosnąc nie jest powodem do wykonania takiego zabiegu, a po drugie w Polsce tego jeszcze nie robią. Metoda polega na przecięciu kości i wstawieniu metalowych elementów , miedzy ktore wrasta nowa tkanka kostna . Tak naprawde stosuje sie to po urazach [...]

a jaki wyrzebrać u takiego lekarza gh bo chciał bym brać ale żeby urosnąć i do jakiego trzeba w by iść. Jeszcze to mnie interesuje Ornityna i witamina B6 gdzie to można kupić proszę o odp

ale nie chce przytyć, tylko zalać się, urosnąć.. a jaka jest roznica?;-) tak jak juz napisalem, zbudowanie masy, zylwetki to nie kwestia wydania 1000 zl;-) tutaj potrzeba czasu i konsekwencji. niestety nie umiem Ci pomoc. moze ktos inny trafi na Twoj temat. pzdr.