urosnac

[...] lizyny i ormityny ) tylko ze zwroc uwage ze to nie jest piroglutaminian jak w apl tylko sama arginina i nie wiem czy to tez tak uderzy 2 cm jak apl. Bo jak mam wziac aol i urosnac 1 cm i stracic 6 miechow to dziekuje ;] jak cos to teraz mam 192 cm wzrostu a przed suplementacja 190 chcialbym dojechac do 195-7 , a i mam jeszcze 1 pytanie czy jest [...]

[...] i w wieku 21 lat mial juz 198 cm ;D a ten srodek to musial byc hgh bo nie wierze w takie bajki ze wisial na drazku bo ja tez wisze czesto na wzmocnienie chwytu i nic to nie daje ;) Po 1 w polsce nikt ci nie powie z lekarzy "jak urosnac" bo to sa ludzie daleko zacofani za np USA Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-04-26 22:19:50

Witam Vajolet. Będę sledzić poczynania i życzę powodzenia! Masz bardzo rozbudowany trening i jeszcze bardzo dużo ćwiczysz poza treningiem, podziwiam Tak sobie czytam i czytam ,i tak myslę, że jest nadzieja, że i mi może uda się trochę w barach urosnąć, za jaaakiś czas, bo zawsze uważałam, że mam za wąskie ramiona, nieproporcjonalne do reszty [...]

[...] ze jak sie przyloze to do wakacji pujdize 130 teraz max okolo 110 najgorzej z sadami mam bo 120 tylko, mc 165 wiec wmare biorac pod uwage ze nie cwiczylem tego prawei w cale bo chcialem urosnac tomot co masz z kregoslupem za martwy tak sabo?? Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-27 22:18:17 Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-27 22:19:21

9819635 (18:53) Witam 9819635 (18:53) mam takie pytanko 9819635 (18:53) czu idzie urosnąc o 30 centymetrów w 2 tygodnie?

ty nei masz 175 a ja chce jeszcze urosnac pozatym w tym wiemku wykonywanie takich cwiczen z duzymi ciezarami moze zle sie skonczyc chcesz mnie na to narazic klata+barki i jedziemy zawody

ty nei masz 175 a ja chce jeszcze urosnac pozatym w tym wiemku wykonywanie takich cwiczen z duzymi ciezarami moze zle sie skonczyc chcesz mnie na to narazic klata+barki i jedziemy zawody

MrNowy - ogólnie bardzo mało sogów daje, ale Tobie się za to należy. a nie, jednak już dostałeś. W 100% się z Tobą zgadzam. Kwestia podejścia do treningów i do życia jest dla każdego indywidualna. Ja treningów nie opuszczam, wspominałem już, że kocham ten sport, i mam moralniaka jak opuszczę trening. Co do mojej teraźniejszej "diety" wiesz, nie [...]

No tak dokładnie jest. Amatorski sport a szczególnie boks w Polsce można jedynie rekreacyjnie trenować. Znam też chłopaków którzy są teraz najlepsi na Dolnym Śląsku w swoich kategoriach, też nie jeżdżą na zawody bo nic z tego nie mają. Chcą za to pieniądze, bo zdrowie ma się jedno. Ale niestety mało kto ich sponsoruje. Gdyby tak było jak za [...]

[...] utrzymac wysatrczajaco sucha mase jak na moje potrzeby (nie forme startowa dla kulturysty, ale jest kratka na brzuchu, jest wyzylenie, jest estetyka). na samym testo moge urosnac. wiec po co mam brac trena? ten strzal z androgenow jest niesamowity - to trzeba przyznac. czlowiek jest jak byk na pastwisku tylko szybko ten byk taki zyebany sie [...]

No właśnie i pojawia się kolejny szkopuł, a mianowicie post = głód = katabolizm, a czym jest katabolizm? Kiedy następuje, jakie warunki powinny być spełnione? Dlaczego wszyscy uważają, że węglowodany to najlepsze źródło energii? To jedyny makroskładnik, którego Twój organizm nie musi dostawać z zewnątrz, białka musisz, tłuszcze również, a [...]

Nie rozumiem was!!jeżeli będziecie ćwiczyli np ja mam 15 lat i podnoszę 45 kg na klatę a 35 sobie jeżdżę i masa w miesiąc mi przychodzi...a i jeszcze jedno...podczas ćwiczenia jest wydzielany testosteron i jak będziesz ćwiczył to nie urośniesz większy ale szybciej przejdziesz okres dojrzewania,a urośniesz tyle ile miałeś urosnąć...

[...] substancji odzywczych wiec zaczely dzialac. jak sie rozpocznie cwiczenie po przerwie to zawsze sie je czuje, nie znaczy, ze musza rosnac, ale moga. pewnie, ze mogly urosnac, ale, zeby 4kg w tak krotkim czasie na ujemnym bilansie to hmm. ja osobiscie tez czuje miesnie, widze coraz bardziej jednak zdaje sobie sprawe z tego ile mam fatu i i [...]

Przeczytałem troche artykułów zanim postanowiłem napisać ten post, a więc: Mam ukonczone 15 lat, od 2 lat trenuje piłkę ręczną do tego pływanie, a od niedawna sw. W naszej szkole wybudowano siłownie (rowerek, bieżnia i atlas [takie duże "koło" do ktorego sa dobudowany sprzet> bez zadnych sztang, hantli). Na zajęciach wfu mamy jedną [...]

[...] nie znaczy grubym), z wfu raczej 5 i 6 (z biegania troche gorzej-4 czasem ledwo 5), wiec predyspozycje raczje mam dobre (prawda to?). Co robic dalej? Jezeli kontynuowac trening na silowni to z jakim planem(przedewszystkim chodzi mi o jak najmniejsze obciazenie kregoslupa, chce jeszcze urosnac)? Jezeli przestac to co robic innego w tym kierunku?

Ostatnia sprawa: jakich cwiczen unikac, chodzi o kregoslup, mam 170cm wzrostu i chce jeszcze urosnac, i czym je zastapic (martwy ciag itp.)? Mawashi sog dla Ciebie. Zmieniony przez - Ves666 w dniu 2007-02-27 17:00:12

Nie odpowiada mi ten zestaw ćwiczeń poniewaz mogę po nim nie urosnąć.Może coś innego?

[...] dnia... To sie musi zmienic, bo mamy mase, a ja lekko spadlem z wagi, talii i pasa%-) https://i.imgur.com/VDoxePQl.jpg Sila rosnie wiec git, ale nie moze stanac, trzeba cos urosnac i dodac ciezaru. Tak wiec DT +75ww, refeed +75ww, DNT +35ww. Czwartek: Dzis- wchodzimy na wieksze hantle na plasko, poszlo niezle. 42,5kg x6+2, 5+2, 5+2, 5+2. [...]

Chodzi o to, że na Twoim przykładzie duck-man mamy pokazane jak człowiek rośnie bez stymulacji takich rzeczy jak hormon wzrostu :) W Twoich genach było zapisane 186cm i nawet jedząc pizze i pijąc cole przy kompie urosłeś o swoje 186cm, natomiast dalej nie urośniesz bez stymulacji. Natomiast ja mam swoje 180cm i chcę ten wzrost stymulować aby [...]

az ciezko uwiezyc ze 3cm urosłes pszez miesiac, a jezeli ja mam 176 i 15 lat to ile bym mógł urosnąć?