urosnac

Cześć! Pisze tutaj z zapytaniem, ponieważ mam dość spory kompleks... Tak chodzi o wzrost - mianowicie mam 16,5 lat i tylko 178cm wzrostu... Chciałbym zapytać, czy mam szansę jeszcze urosnąć chociaż 185cm? problem w tym, że jestem chyba po okresie dojrzewania, mam zarost (choć jeszcze nie pełny) niewielkie póki co owłosienie na klacie, na brzuchu [...]

witam wszystkich tak jak w temacie, poszukuję jakiś konkretów w sprawie suplementacji, nie wiem czy to się przyda ale ostatnio (z 6 tygodni temu) zakończyłem branie Amino 2222, wcześniej były ze 2 białka i 3-4 kreatynki, problem jest w budżecie, mam tylko 100 i nie wiem czy uda sie za to coś "urosnąć" mam 20 lat, 183cm wzrostu, z wagą też jest [...]

[...] miesnie znikly a co do ud jest w nich troche tluszczu i miesni chcialabym aby moje nogi byly smukle i zgrabniutkie. A jeszcze jedno pytanie czy znacie jakis sposob aby urosnac, gdyz ja tak naprawde nie wiem ile mam wzrostu raz centymetr pokazuje 163 cm a raz 165 cm a jeszcze 168 cm a chcialabym miec 175 cm ! Czy jest sposob aby urosnac ? [...]

Witam mam 16 lat i mam pytanie od nośnie siłowni. Rok temu chodziłem na siłkę dość systematycznie ale od pół roku nie mogę chodzić ponieważ lekarz powiedział że nie urosnę więcej jak będę ćwiczył i się przeciążał. Mam 171 cm ważę 67 kg. Nie wiem czy jest to prawda ze mogę już więcej nie urosnąć? Chciał bym jeszcze z 10 cm urosnąć. Z drugiej [...]

[...] rozne suplementy(agrinine,lizyne,ornityne,witamine D,kwas foliowy, rexorubie,tran) w celul stymulacji wzrostu i bardzo zdrowo sie odzywiam i w ogole robie wszystko aby urosnac jeszcze sporo(dane w profilu). Mam pytanie czy moge zaczac robic ten program na wyskok : http://kulturystyka.com.pl/a/34435, jest to super dunks 2 czy czekac, az [...]

Otóż sprawa wygla tak ze jestem wysoki 195cm i dosyc chudy 85kg, wielu moich znajomych chodzi na siłowni teraz gdy mam więcej czasu będę tam uczęstrzać, przygotowałem się do tego ze będę chodzić, przytyłem 12kg w miesiąc, i wciąż będę tyć, nie uprzedzajcie mnie abym przytył robię to ;) zależy mi bardzo zeby urosnąć w barkach rękach, więc stad [...]

Witam, Chce przez zime troche urosnac zaczac diete i zdecydowac sie na odzywki. Mialem przerwe pol roczna wczesniej cwiczylem na silowni ok 2 lat, biorac przy tym dwa razy kreatyne i gainera mass xxl. Wiek: 23 Waga: 92kg Wzrost: 193cm Biceps: 39cm (reszty nie mierzylem :P) Nie chce sie wyżezbic ani zmasowac za bardzo chce podkreslic miesnie.i [...]

[...] pierwsze sterydy 20 tab mety i 5 omki.Nie wiem czy to ma wpływ ale pisze. teraz tez jestem w czasie cyklu i przed snem zwisam na drazku. Myslicie ze mam szanse jeszcze urosnac?chcaiłbym w marzeniach do 185 ale wystarczyło by mi gdyby przybyło jeszcze 2-3 cm Wogóle zwisac na tym drazku czy darwoac sobie? bede bardzo wdzieczny za rady pozdro

Mam pytanie jak w temacie, l-glutamina powoduje wzmożone wydzielanie hormonu wzrostu, czy można od tego urosnąć, w górę, mam prawie 20 lat i bardzo by mnie ucieszyło gdybym stosując l-glutamine, dodatkowo bede brać kreatyne, mógłbym urosnąć, teraz mam 173cm Dzieki Walcz o życie, jest tego warte

witam czy mogł by mi ktos powiedziec co najlepiej jeść żeby przytyć ?? no i urosnąć nie chcę szczegółowej diety ale proszę o poradę co jeść by szypko nabrać masy i urosnąc mam 14 lat troche cwicze na wlasnej siłowni na strychu mam 164cm i waze tylko 48 kg chciał bym przytyc do ok 64 ale myślę że to niejest realne w szybkim czasie DORADZĆIE CO [...]

witam niewiem czy wybrałem dobry dział i domyślam się że temat już nie raz był wałkowany ale chciał bym indywidualnej pomocy. mam 16 lat 171cm wzrostu i ważę 56kg od jakiegoś roku ćwiczę (chodzi o ćwiczenia siłowe) w domu na ławeczce oraz biorę gainera i kreatyne. Staram sie zabardzo nie obciążać ponieważ chciał bym jeszcze troche urosnąć. I tu [...]

Siema. Jestem tu nowa więc z góry przepraszam jeśli pomieszałam działy czy coś ;)Jako że chciałabym trochę urosnąć wzwyż postanowiłam zakupić jakieś hgh plus niacynę(ponoć spożywanie jej przed snem na pusty żołądek zwiększa wydzielane hormonu wzrostu). Nie pytam już nawet czy mam szanse urosnąć(mam prawie 21 lat)ale jak to mówią ,,tonący brzytwy [...]

Witam. Mam 15 lat i 170cm. Chciałbym bardzo urosnąć mieć co najmniej 186cm. Myślę że jest to możliwe, ale pomóżcie mi w tym. Gram dużo w kosza i chodzę na treningi, moim marzeniem jest grać na zbiórce w kosza ale chyba nic z tego narazie nie będzie. Dobra przejdźmy do rzeczy chciałbym prędko urosnąć nie wiem czy jest jakaś dieta, czy rozciąganie [...]

[...] prowadzę sportowy tryb życia ważę 77 kg przy wzroście 175cm jakoś chciałbym zapytać czy stosował ktoś w podobnym wieku hormon wzrostu albo wie coś czy jest jakaś możliwość urosnac chociaż 2-3 cm przez stosowanie hormonu wzrostu jak ktoś ma jakąś wiedzę na temat hormonu wzrostu i czy biorąc go miałbym możliwość urosnac 2-3 cm bo bardzo mi zależy [...]

Witam! Od 3 tygodni ćwiczę, ale czytając to forum natrafiłem na tematy w których pisano że od niektórych ćwiczeń nie urosnę. Mam dopiero 14 lat, za 2 dni 15. Wiem że od podciągania szerokim chwytam, ćwiczeń na plecy, wyciskania sztangi zza karku, przysiadów ze sztangą i od wszystkich ćwiczeń obciążających kręgosłup mogę nie urosnąć. Czy są jeszcze [...]

Nie doszukalem sie w archiwum wiec pytam....czy jest jakis srodek ktory pozowlilby mi urosnac jeszcze mam 172 cm a chcialbym urosnac jeszcze 5cm!!! Jesli jest cos na wzrost...ale cos co nie odbije sie na moim zdrowiu znacznie i jest juz przetestowane kilka razy...nie chcialbym sie okaleczyc do konca zycia.....:P napiszcie mi prosze jaki to srodek [...]

Mam 17 lat i 163 cm wzrostu, ważę 51 kg. chciałbym urosnąć jeszcze z 10 cm, nie mam też jeszcze zarostu na twarzy. Dodam jeszcze że trenuję lekkoatletykę od 2 lat. Biegam codziennie ok 1h, nie palę, nie piję. mam kilka pytań: 1. czy mam szansę jeszcze urosnąć ? 2. jak mogę zwiększyć swój testosteron ? 3. czy testosteron hamuje wzrost ciała ? 4. [...]

Witam wszystkich. Mam 15 lat chodzę do 3 gimnazjum,ćwiczę intensywnie na siłowni od 2 mieśęcy,lecz niestety mam 162 cm wzrostu.Chciałbym jeszcze urosnąć do około 175cm,teksty że jeszcze urosnę mnie za bardzo nie przekonują.Chciałbym się dowiedzieć co mogę robić by jeszcze urosnąć,ewentualnie z jakimiś odżywkami.Proszę o sensowne odpowiedzi. [...]

Po obliczeniu mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego "by urosnąć" brakuje mi ok 1200-1300 kalorii, od ponad miesiąca stoje z wagą w miejscu, nie chudne pomimo tego deficytu... Pierwsze pytanie: -Czy jestem w stanie zbudować masę mięśniową gdy nie mam nadwyżki kalorycznej? - Co w takim razie jeść(nie za drogie... Codziennie ryby i kurczaka [...]

mam 11 lat (wiem cały czas rosne) i 133 wzrostu:[ wszyscy moi rówieśnicy mają po 150 i wszyscy ciągle mi mówią teksty typu "ale ty jesteś niska" lub "o Jezu ile ty mierzysz" to naprawde przykre. Wiem, cały czas rosne, ale ja bym chciała urosnąc teraz, a nie za 5 lat, bo narazie to rosnę ok.3-5 cm. rocznie. 99% nowo poznanych przeze mnie osób nie [...]