SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

urosnac

Czy chodziło Ci o: "urosną"?

  • Wzrost w wieku 16 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak wyżej, masz jeszcze kilka lat ;-) a na ile cm mam jeszcze szanse? teoretycznie możesz urosnąć 0.1cm albo 10cm wiec za kilka lat sam się dowiesz, tak realnie to z 2 cm jakbym miał patrzeć po sobie 16->24l.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8140 Data: 2018-02-09 12:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • parę lat ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] z tego takich solidncyh treningow to bedzie 40%, nie stosowalem sie do diety i dziwilo mnie to czemu nic nie ide w gore, teraz wiem ze dieta jest kluczem, gen tez sie liczy, na pewno tez trzeba czasu aby miesien mogl urosnac, ucze sie caly czas tego sportu i co dzien odkrywam cos nowego co daje sens temu co robie, tak w ogole to dzieki za opinie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9029 Data: 2011-06-16 22:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia i wzrost?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie wyciskam na barki, nie robie martwych ciagow ani nie robie przysiadow. Moje cwiczenia to: pompki, podciagniecia na drazku, wyciskanie na klate, brzuszki i sztrugsy. Rosne powoli, ale wszyscy mi mowia ze jak nie bede sie przeciazal to jeszcze urosne. Od czasu jak zaczalem cwiczyc, uroslem kilka cm. Co o tym myslicie, czy moge jeszcze urosnac?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 2004-10-18 20:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat - prosba o plan treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    czytalem ;] zajmowalem sie wszystkimi sportami chyba i najdluzej plywaniem i chcialbym sie przesiasc na silownie na dluzej bo mam obok domu... i nie chce byle jak robic wszystkigo bo sie boje tez o kregoslup bo chce cos urosnac;]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2009-11-12 19:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kanapka w pracy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz jesc koniecznie 3 posilkow w pracy jeden tez bedzie ok. Jak masz mozliwosc zjedzenia to super ale nie jest to konieczne. Urosnac moze sie dac ale to wszystko zalezy ile kalorii Ci wyjdzie czy bedzie nadwyzka czy nie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2013-05-07 00:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW NA MASE 200-300 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zainwestuj w diete,ew. jakied bialko/gainer na miare brakow w diecie. Dlaczego mialbys nie urosnac po kreatynie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2010-09-05 20:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 16 lat 44 kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w tym wieku ciężko określić czy zmiana masy ciała wynika z ogólnego rozwoju , czy z nabrania masy mięśniowej , ocena musi być wizualna . W przeciągu 2 miesięcy możesz urosnąć nawet 3-4 cm to ma wpływ na twoja masę ciała . Oceniaj sylwetkę pod względem wizualnym a nie cyferek.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2016-02-14 14:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę - Kombinacja suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    AOL nie pomoze ci urosnac, bo rozumiem, ze w tym celu chcesz to stosowac. co do bialka uloz diete i zniej pokryj swoje zapotrzebowanie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2012-09-14 15:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najgorsze co możesz zrobić to czekać... i słuchać innych że jeszcze urośniesz. Jak zależy ci bardzo żeby urosnąć to wio do endokrynologa z rtg nadgarska potem odpowiednia dieta i suplementacja, a najlepiej hormon wzrostu jak cię stać lub masz znajomości lekarzami.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2014-01-18 16:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenning inny niz wszystkie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli ćwiczysz na sucho to bicepsz może ci zamiast urosnąc to spalić się. mówiąc "na sucho" mówię bez dostarczania budulca i energii (białko i ww). To np mój kumpel tak robi i sie dziwi że ma mięsnie jak kurza stopa. Bo dziabnie pare ziemniakó na obiad, śniadanie = jogurt i chce tak mięnsie zrobić

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2005-09-04 21:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Doping

    Sorrki, ze odświeżeam, ale wole to niż zakładać nowy temta.Chodzi o to, że byłem ostatnio na USG jąder i wymiar moich jąder to 4cmx2cm.Moje pytanie brzmi czy to nie za mało, czy mieszcze się w normie?.I czy jakbym wziął hcg, a potem clomid, czy jądra mogłyby urosnąć?Pytałem w dziale zdrowie, ale oprócz flexa nikt nie udzielił mi żadnych info.Bede [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2009-02-09 21:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania od początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Sciskacze w żadnym wypadku nie wzmacniają pieści ;) Przedramiona wzmocnią ale to głównie barki pracują przy siłowaniu się na rękę ;) 2.Rozciąganie pomoże Ci urosnąć ale nie licz na cuda ;) Pamiętaj o dobrym odżywianiu ;) 3. Zahartowanie pieści powiadasz?Pompki raczej są słabe ;) Jesli chodzi Ci o uderzenie to ponapiepszaj trochę w worek w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2014-08-22 23:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramie pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dokladnie jak pisali, nie zwiekszysz obwodu w nadgarstku - musialaby kosc Ci urosnac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2005-12-16 08:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnac?

    Post
    Doping

    hgh juz nic raczej nie da.daruj sobie rosnie sie do 25 roku zycia wiec moze jeszcze wpadnie z centymetr duzo latwiej w tym wieku urosnac w szerz w tym celu zakup omke

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2010-01-08 22:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnac?

    Post
    Doping

    Mumin czemu mam nie urosnac po HGH jesli uklad kostny bedzie naturalnie umowliwial wzrost?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2010-01-08 22:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowina + Koszykówka + Odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, ale wszystko na raz? Nigdy nie brałem odzywek moze to za duzo? Stac mnie na kupienie wszsystkich. Zapomnialem dodac ze nie chcialbym za bardzo urosnac tylko bardziej atletycznie wygladac... wiecie chyba o co chodzi.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2010-06-06 13:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zielony pyta

    Post
    Doping

    BODZIOO89 - jak na jeden cykl kreatyny to za wcześnie na łapanie się za doping, niestety nie masz warunków aby budować zdrową mase mięśniową ponieważ nie masz z czego, na pewno jeszcze dużo nie wiesz na temat suppli i jest dużo odżywek które Ci pomogą urosnąć, powiem więcej, na pewno zbudujesz w tym momencie lepszą masę mięśniową na supplach niż [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2007-05-25 14:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold, test i tren

    Post
    Doping

    tez bedzie dobrze, gh ponizej 5jm to taki regeneracyjny kosmetyk, zeby urosnac na tym to trzeba przywalic

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2021-04-21 21:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ma urosnąć ? Jak nie dajesz jej odpoczynku, mięśnie nie rosną podczas treningu tylko podczas odpoczynku. Nie zwiększysz masy trenując klatę codziennie. Maks to 2 razy w tyg. Taki trening zwiększy wytrzymałość i rzeźbę ale nie masę.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 2010-02-13 15:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amstaff ? czy coś innego

    Post
    Targowisko

    byłem dziś z nią u weterynarza na szczepieniach przy okazji spytałem co to za rasa odpowiedział mi , że jest w nim coś z amstaffa głowa przede wszystkim i sposób w który się porusza, mówił też że tym 2 psem musiał być jakiś z poterznych psów bo młoda ma łapy jak gryzli. Może z tego coś ciekawego urosnąć :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6470 Data: 2010-01-25 14:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)