Czyli mowicie zeby z susta nie presadzac? Ja dopiero sie zastanawiam i chyba sie nie zdecyduje nie uawazam ze najlepiej je*** zdrowie byle urosnac :) . Ale metki nie bede juz bral.
Wzrost masz ,,zaprogramowany" genetycznie i żadne leki tego nie zmienią i nie mylić tutaj hormonu wzrostu jako leku przez który można urosnąć. Ale czytałem kiedyś na forum chyba o Regu PArku temat że robił jakieś specjalne ćwiczenia i się dobrze odżywiał to urósł jeszcze chyba 10cm. PS: jeśli ktoś jest dobrym archeologiem to niech się dokopie [...]
Sienka. No to taką mase po kturej mi kaban tłusty nieurośnie. Poradzicie mi coś, już czytałem te arty wcześniej ale potrzebuje jakiś konkretów. Ważne jest to dla mnie żeby "urosnąć" do tego lutego. a tendencji do tycia niemam wcale.
A może jeszcze urosnąć? Zmienił Ci się penis od 16 roku życia, czy cały czas ten sam? Nie chodzi mi tu już nawet o zaspakajanie kobiety (chociaż to też ważne) tylko o hormony płciowe, które za to odpowiadają... Dodam że mam mutację głosu i jakieś tam owłosienie na ciele, ćwiczę, bo słyszałem że to pomaga w podniesienu testosteronu.
hehehehe to jest wlasnie najwiekszy bajer !! 19 lat miec , zjesc jakies legalne aminokwasy i UROSNĄĆ jak arnold !! woooow , aminokwasy GH dają mega wzrosty !!
człowieku, ja ćwiczę od 2 lat i dopiero widzę znaczące rezultaty (np. biceps-przedtem ok. 28cm a teraz 36cm). ćwicz systematycznie i czekaj na rezultaty HAHAHAA co ty wogóle gadasz? naprawde musiałeś słabo ćwiczyć, żeby w 2 lata od 28 do 36cm w bicie tylko miec :> najwieksze przyrosty sa na poczatku, w pol roku od 29 do 35 moze ci spokojnie [...]
Nie ma zadnych magicznych supli, ze od tego od razu staniesz sie wielki. Nie ma supli, ktore powoduja ze rosniesz. Jezeli chcesz urosnac to musisz zaczac jesc.
A ja mam takie pytanie: Czy mam szanse jeszcze urosnąć? Mam 15 lat (we wrześniu 16), przez cały 2006r. urosłem 3cm. Czy am szanse sie dobic do 175-180?
Nie chcesz to nie pisz ja tu nie kazałem zabierać Ci głosu, tylko prosiłem o podanie mi ćwiczeń rozciągających dzięki którym mogłbym trochę urosnąc. Wypowiedz wyżej pozostawie bez komentarza. Widocznie nikt nie zna takich, jeśli nie wiesz o co chodzi w temacie - nie pisz.
Masz 17lat wiec wybij sobie z glowy jakies hormony tylko wez sie za jakies cwiczenia rozciagajace a zreszta powinienes jeszcze urosnac masz przeciez 17lat a czlowiek rosnie bodajze do 21roku zycia...
Jakby dobrze poszukać to by sie okazało, że na sfd już wszystko było. W wyszukiwarce niektóre rzeczy jest trudno znaleźć. A nie wiecie przypadkiem jak można urosnąć?
Cwicze na siłce u kumpla.Mamy tylko ławeczke sztange z nakładem 50kg kilka hantelek ale to nam wystarczy.Nie robie martwego ciagu,wyciskania zza karku i przysiadów ze sztanga popnbiewaz nie chce obciazac kregosłupa i chce jewszcze urosnac.Ale robie oprocz ciwczen z ciezarami pompki,brzuszki itp.itd.Pozdro Ps.poszukałem troche na allegro co [...]
Kalorie oczywiście są bardzo ważne, ale mięśnie żeby urosnąć potrzebują sporo odpoczynku. Przy częstych, wysokointensywnych treningach nie zdążą się nawet zregenreować porządnie nie wspominając już o nadbudowie.
Zacznij uprawiać jakiś sport, najlepiej w klubie pod okiem trenera i rozwijaj się ogólnie. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, masz jeszcze czas urosnąć. Za żadne diety wyliczane się nie bierz, zdrowo się odżywiaj. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-01 18:31:31
Trol no wiesz to Ty sie zwierzałes ze chcesz urosnąć to Bóg Cie pokarał ześ pazera i gardzisz wzrosetm i dlatego Ci jaja zmalały Mete jem nie pierwszy raz wiec zajmij sie swoimi pisankami na wielkanoc P.S Jaja wróca do normy nie przejmuj sie...