najprawdopodobniej masz uraz czesto spotykany u siatkarzy jak tez u innych sportowcow uprawiajacych dyscypline w ktorej nieodzownym elementem jest wyskok. nazywa sie "kolano skoczka" jest to zapalenie wiezadla. sposobem na zapobieganie tego urazu jest regularne wzmacnianie i rozciaganie miesnia czworoglowego uda. niestety [...]
Kotlet czytaj ze zrozumieniem, robiąc taki przysiad narażasz się na uraz jakim jest przykurcz i nie możesz wtedy do końca ustać na pełnej stopie podczas ćwiczenia. Jeśli ktoś ma z tym kłopoty i odrywa piętę podczas przysiadu może to pogłębić, ratunkiem na to jest ćwiczenie ścięgien Achillesa, rozciąganie jest bardzo ważne w tym przypadku.
[...] przypadku bo mnie nigdy nie bolala glowa i ngle cos takiego to od razu pojawily sie mysli hardcorowe ale na szczescie to nic groznego...od tamtej pory mam ylko psychiczny uraz do cwiczenia nog na sownicy :))) jezeli neurolog nie przepisal Tobie zadnego zelu lub masci to mozesz sam kupic jakis fatumzel... mi to pomoglo szybciej wrocic na [...]
Bez zastanawiania się jesteś dla mnie za szubki A do tematu, oprócz wykurowania się fizycznego może zostać uraz psychiczny. Niektórzy sobie z nim radzą
"oferuje sogi" - niby jak? jeśli to zdarzenie nagłe (jakiś uraz etc) to możesz bezpośrednio się udać do szpitala na chirurgiczną izbę przyjęć. jeśli przewlekłe - zacznij od lekrza rodzinnego (skierowanie do poradni).
adA Priorytet klatka, więc dipsy przed siadami mogą być z tego co wiem. Wyciskanie siedząc mam w treningu B. adB Nie mogę high pull ani drążka - uraz stawu barkowego, hantlami mi dużo gorzej wchodzi aniżeli sztangą, więc wyciskanie będę robił sztangą.
Co poradzicie ? IDZ do lekarza i sie spytaj skad ktos na forum ma wiedziec? takie sprawy musi ustalic specjalista ktory zaanalizuje uraz , rehablitacje ITD i wtedy poda ci konkrety
sorry mrowkach tak jak sie walniesz w lokiec ?ja mam to po hgh hm....jest to u niektorych i moze sie przerodzic w staly uraz teraz musze wode szybko zgubic biore lasix.hgh zebral mi wode i rece jest to norma prawa reka dretwieje szok!!woda uciska mi nerwy i dlatego to mam.jest to rzadki obiaw ha hgh ale jest i szkoda ze ja go mam pozdrawiam
[...] i przeciwzapalny. narazie sie nie spotkałem z lekiem który jest przeciwzapalny a nie jest przeciwbólowy jeszcze mi sie przypomniało. czasem trzeba tez jechac długo na lekach, a jesli ból odczuwamy ciągle to wtedy zrezygnowac z cwiczen. mi to nie wygląda na powazny uraz wiec mozna cwiczyc. Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-20 08:28:30
Prawdopodobie jakiś niezaleczony uraz. Idź prywatnie do lekarza, zrób dobre zdjęcie 3D ( tylko nie rentgena, to nic nie da ) i określ przyczynę. Zmieniony przez - siwy1977 w dniu 2008-08-13 19:18:12
zaczni od środków opartych na glukozaminie i leków przeciw zapalnych a także maści i okladów z lodu.Mam nadzieje ze oczywiście byłeś u lekaża.Co do nandronolu to raczej małe szanse że załatwisz sprawe jednym cylem - stawy i ścięgna bardzo trudno sie goją i uraz często powraca po odstawieniu środka.
Ciężko stwierdzić- skoro RTG było dobrze zrobione i odczytane, to uraz kostny można wykluczyć- chyba, że stłuczenie. Może to kwestia tkanek miękkich? boli cały czas czy tylko przy ruchach?(jak tak to jakich?)?.