uraz

[...] bo tutaj znowu jest sam wyciąg i muszę sobie zorganizować ławeczkę C1 - wypady to ze sztangą na barkach raz jedna noga raz druga (tu ne wiem czy dam radę bo mam jakiś uraz w kolanie po nartach i nieraz mam problemy z wykrokami, ale będę próbować może trzeba po prostu kolano rozruszać) C2 nie ma u mnie maszyny do leżenia jest tylko w [...]

Niestety Wolf o ile wyjdzie(w co wątpię)będzie już tylko cieniem samego siebie.Niestety tak jak ktoś wyżej pisał raz wiek,dwa kontuzja nie byle jaka bo uraz i to poważny kręgosłupa i przez to nie ma opcji na trening z taką samą intensywnością jak to miało miejsce przed urazem.A wielka szkoda bo Dennis to jeden z sympatyczniejszych zawodników który [...]

DYLAUDIO przepraszam ze w topicu na temat odzywki Shock Therapy opisalem swoje osobiste odczucia z nia zwiazane Obiecuje ze sie poprawie na przyszlosc, zaczynam dopiero zabawe na SFD i nie wiedzialem Swoja droga chcialbym wiedziec skad u Ciebie ten uraz do tego supla. Pozdro

[...] Dodam ze w niedziele zeobilem serie bulgarskich a dzis noe moge chodzić bo takiee zakwasy pupy i z tylu nog Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-30 21:27:43 ale masz problem z kolanami czy pytasz zapobiegawczo?długo by pisac. Dawny uraz skretny i nabawilem sie chonodromalacji i dlatego chce popracować nad wzmocnieniem kolan.

[...] z lewej jak i z prawej strony. Jak to Ci sie stalo ? Podczas wysilku czy ostrego kaszlu? Jakie cwiczenia robiles na silowni ostatnio? Trzymalo hm? 2 tygodnie calkiem dobrze pozniej coraz mniej - razem pare tygodni, a czasami w tych miejscach do dzisiaj czuje ze byl uraz, ale to juz sladowo. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-12 14:20:30

[...] cwiczenia robiles na silowni ostatnio? Trzymalo hm? 2 tygodnie calkiem dobrze pozniej coraz mniej - razem pare tygodni, a czasami w tych miejscach do dzisiaj czuje ze byl uraz, ale to juz sladowo. dzięki za zainteresowanie. robiłem normalny plan FBW nawet z zaznaczonymi niepełnymi sesjami. Powiem Ci, że wczorajszą noc spędziłem nawet na SOR-ze [...]

[...] ręce luźne wzdłuż tułowia i właśnie na takiej szerokości powinny być poręcze. Na twoich poręczach już ich nie rób. Nawet sposób w jaki trzymasz poręcze może spowodować uraz. Nadgarstki nienaturalnie skręcone do środka ze względu na zbyt duży rozstaw. nadgarstki, przedramiona i ramiona mają tworzyć prosta linie u ciebie to jakiś dziwny łuk. [...]

[...] je zarzywa. Należy też pamiętać, że ból, zapalenie są objawami a nie przyczyną choroby. Objawy nie zawsze należy zwalczać. Zapalenie jest naturalną odpowiedzią organizmu na infekcję czy uraz i zapoczatkowuje skąplikowany proces gojenia i naprawy tkankowej. Jak pokazują badania przewlekłe podawanie NSAID faktycznie może zaburzać te procesy.

moze Janas mial taki uraz za czasow swojej gry, on tez byl kiedys pewniakiem i go pomineli ale dobrze sie stalo, ze nie bedzie Dudka i Franka na mundialu.. ma chlop charakter, potrafi podjac trudne decyzje.

[...] np: 15kgx10 12kgx10 8kgx10 i to jest dopiero jedna seria czyli masz jeszcze takie dwie potrójne do zrobienia, ale łapkę to Ci rozsadzi NIKOwawa - skąd wiesz, ze nie zrobi, ja zrobiłem ok 1,5cm, a jestem w 4 tygodniu i moim zdaniem to ia tak very gut robiłeś ten plan, że masz taki jakis uraz i w nic nie wierzysz, może poprostu cienki jesteś???

ja tylko raz zrobiłam żele na paznokciach. wyjechałam na 2 tygodnie na wakacje w pierwszym dniu mi jeden paznokieć odprysnął a resztę żeli przez całe dwa tygodnie "zgryzałam" ze swoich --->teraz mam uraz;) zaglądam cały czas i podziwiam te wszystkie fotki, wykresy i to jak prowadzisz dziennik :-))

Po pierwsze-Wariat mnie nie nakręca bo uraz do keska mam od dawna, od czasu kiedy bezpodstawnie wymazywał moje posty Co do moderowania-powtarzam nie jestem zainteresowany Potwierdzam jeszcze raz idealnie nadaje sie na te funkcje Zwierz i Redrum Sa to osoby o duzej wiedzy, no i w przeciwieństwie do keśka osoby o duzej kulturze i co w jego przypadku [...]

[...] P.S MLKV, mysle ze cierpisz na powazne kompleksy i ze ten zalozyciel karate o ktorym non stop wspominasz musial Cie chyba w jakis sposob wykorzystac, bo teraz masz uraz i non stop go wspominasz.Napisałeś: "Podejście ptysia do bruce'a coraz bardziej niebezpiecznie zaczyna przypominać stosunek założyciela pewnego stylu karate do [...]

[...] powt 8-14 Po treningu bieżnia tak jak poprzednio miedzy 30minutami a 1h Środa : wolne - Brzuch Czwartek : plecy : tu jak będzie widać, nie robie mc i ciężkich wiosłowań, uraz kręgosłupa,mocno odczuwalny nawet przy wiosle z hantla 50kg.. więc ogranicze mnei to mocno Podciąganie z przypiętym ciężarem do pasa (do 25kg) - 4s Wiosłowanie hantlą : [...]

[...] też biorę duże ilości chondroityna aptecznej czyli structum w ilości ok 5 gram nawet powiem ze glukozamina w ilości 10 gram dziennie też daje super efekty, jeśli często urazy doskwierają szybką efektywna kuracja jest podawanie kolagenu dostawowo lub domiesniowo czy okolostawowo w zależności jaki uraz no i oczywiście solcoseryl i peptydy TB [...]

[...] 36 <-- 1. Gdy schodziłem w dół ciężar trzymałem przed sobą, a gdy wypychałem do góry to przy sobie, bo schodząc w dół boję się trzymać przy sobie żeby się nie wywrócić. O uraz kolana w tym ćwiczeniu nie trudno. I robię pistolety na ziemi, aby było trudniej, bo na podwyższeniu mogłem bez problemów schodzić w dól nie bojąc się, że zahaczę druga [...]

A dobre to ciasto fasolowe? Ja mam uraz po trzech klapach z ciastem z ciecierzycy. Robiłam wg trzech różnych przepisów, z jabłkami, z przyprawami piernikowymi i z czymś tam jeszcze, z gotowej mąki i ze zmielonej gotowanej ciecierzycy, i każde zajeżdżało paskudnie falafelem @@-) :-D

W przysiadach psychika zacznie Cię blokować.Zaufany asekurant to podstawa. Znam to z autopsji. Cholernie ciężko przychodził mi progres.Praktycznie na każdym treningu czułem,iż jest to mój maks dla danego zakresy powtórzeń.Kiedy znajomy zaczął mnie asekurować-dokładałem 5kg co trening i szło z zapasem. Z tym że mnie psychika miała prawo [...]

[...] Na Santiago Bernabeu na pewno nie wystąpią filary defensywy: Sol Campbell i Ashley Cole, a pod znakiem zapytania stoi obecność na placu gry Dennisa Bergkampa. Wobec urazów czołowych zawodników ciężar prowadzenia gry spoczywać będzie, obok Henry'ego, na Jose Antonio Reyesie oraz Robercie Piresie, którzy w ostatnich meczach grają niezwykle [...]

[...] w 1992 roku, ma pewne kłopoty z kilkoma piłkarzami. Szwed Henrik Larsson odniósł kontuzję w piątkowym meczu z Villarrealem (1:0). Zastępujący go Santi Ezquerro także doznał urazu, prawego kolana, ale jest w składzie na spotkanie w Mediolanie. Problemy zdrowotne nie ominęły Argentyńczyka Lionela Messiego i Brazylijczyka Tiago Motty. Także [...]