popatrzałem na skład tego białka i mimo dobrej ceny u ciebie to słabiutko wygląda. w 30 gramach tylko 20 gram proteiny i aż 5 gram cukru. Może smak dobry chociaż? Próbowałeś brzoskwini lub truskawki?
rano owsianka na wodzie obiad kurczak gotowany z warzywami kolacja ser biały z jajkiem a miedzy posiłkami jakies truskawki jabłko
olimp i biogenix moze nie maja najlepszej truskawki (ostatnio zreszta sie poprawili w MRP), ale nie przesadzaj z ta delikatnoscia - nie da sie przelknac, heh.
Jedz banana i rośnij, tak robią tysiace osób i jest to sprawdzony patent. Wg mnie banan lepiej wchodzi po treningu niż inne owoce, które np mają w sobie więcej wody. Jak chcesz mzoesz i gruszkę zjeść, truskawki.
Zjadłem 4,8kg o smaku truskawki razem z mono i całą resztą. Bardzo OK. Dał mi więcej niż Whey Gainer 4000(nie wiem czemu, bo skład gorszy).Przytyłem 4kg. Wymiary poszły znacznie. Jednocześnie wraz z końcem cyklu zwiększyłem potężnie ilość aerobów. Spadło 3kg.Wymiary pozostały bez zmian.
zamiast platkow ryz lepei smakuje i do btego truskawki mrozone ii pycha
Hyhy, nie chce mi sie wierzyć że coś może kosztować gorzej niż "waniliowy smak" Olimpu, ale skoro piszesz ze nieciekawy jest to się bede truskawki trzymał :)
cnotliwy tylko truskawka jest dobra?? nie ma truskawki Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-08-14 20:51:35
skąd Ty wziąłeś 135g W ? Przecież jedynym źródłem jakie widzę to owsiane. Oczywiście jak wywalisz te 400g nieszczęsnego nabiału z laktozą ;D No i nie wiem jakie warzywa stosujesz bo wiesz raczej zielone, nie strączkowe mają być. Jak to kukurydza/groszek itd. to lipa ;] Owoc jak coś to 1-2 i to raczej lekkie (jabłko/truskawki) i rano.
a carbo vitalmaxa czy olimpu? a może jakieś inne? znow z wlasnej polki lezy chyba najlepsze carbo na rynku PL - biogenix o smaku truskawki
No to jeszcze dodam , że nie jem teraz wgl słodyczy, czekolad, cukierków, chipsow nie pije Coli itp. Pije soki pomarańczowe, czsami domowy koktajl z truskawki i banana. A węglowodany czyli banany itp to tylko po terningu szamać i przed? A jeszcze jedno. Mam terning Tygodniowy : 1.FBB 2. Aerob. 3FBB. 4Aerob. 5 FBB. 6 Aerob. 7 WOLNE. Aeroby robie po [...]
Owoce najlepiej do sniadania, lub posilkow okolotreningowych:) Jablka..Truskawki,Pomarancz,Grejprfut,Arbuz..
aaa uz kumam dosc dawno jandelm kaszke manna dodja do tego jakis owoc truskawki, oliwe i bialko i masz super posilek !
i co z tego ze targowisko? Skoro taki jestes obeznany to idz na targ i powiedz pani ze te truskawki kupisz tylko za 4 zł, a nie 8. Wkurza mnie takie pajacowanie, zegnam
[...] - owsiane, jaglane, ryżowe, orkiszowe, jęczmienne. Wrzucam też ugotowany wcześniej ryż lub kaszę jaglaną,.kaszki i kleiki dla dzieci, a także dużo owoców (teraz głównie truskawki :-D ), miód, suszone owoce (np.daktyle). Można z tego zrobić naprawdę kaloryczny posiłek z założonym makro, robię tak od lat. Oprócz koktajli "na słodko" można też [...]
jagody maliny porzeczki truskawki świetne źródło antyoksydantów i Nani dobrze mówi trzeba uważać na reszte
Zawsze możesz urozmaicać od czasu do czasu makaron przed a po czasie po, Ja np. zawsze po trenningu robie sobie koktaj: twaróg półtłusty 250g, troche jogurtu, banan, zółtko jajka, wszystko do miksera i koktajl gotowy, w lato zamiast bananów truskawki, w smaku bomba, można dodawać mleka jak wlisz żadsze
burzuj ja tam wale ser tesco 1,35zl za 200g a mixy robie z ostrowi (truskawki,maliny,slodzik) - jak cos zle zrobie to wszyystko londuje w zlewie tak czy siak i tak co jakis czas trzeba zmieniac jadlospis bo idzie zeswirowac ...
ja wlasnie koncze 4,5 kg truskawka nawet niezla szczegulnie ze teraz sa swieze truskawki i zawsze kilka sztuk dozucalem i misksowalem.
Extensor 80 - tanie bezsmakowe - smak sobie mozesz sam zrobic dosypujac kakaa, truskawki zmixowac itd... SP80 OLIMP WPC 80 Trec Kretka+bialko+carbo+dobra dieta+dobry trening = dobry efekt
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
