truskawki

[...] Fish oil 20ml II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-M7-vB4Na0r8/UzKpyKjAdtI/AAAAAAAAEqU/QxQJrxHor9A/s640/20140324_222111.jpg kurak ~250g keczup 20g Orzechy ~50g truskawki ~200g III posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 85% 25g & Białko 50g Mleko 200ml Fish oil 20ml http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png A. [...]

[...] Mięso ~300g makaron 60g pieczarki sos https://lh5.googleusercontent.com/-6WepDx7xQMY/UzwWdP7I7LI/AAAAAAAAEu0/0civkHKmLmc/s640/20140401_221512.jpg truskawki 300g lody 100ml Fish oil 20ml II posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-7UDQOxsN12o/UzwWecGLRRI/AAAAAAAAEu8/nVrkEPhyGSk/s640/20140402_000321.jpg kurak 200g [...]

[...] szczegolnie jak zaczynam cwiczyc, wiec Ok. Vitafit- oba smaki bdb, rozposzczalnosc bdb Syntrax matrix- jak dla mnie zadnej roznicy w smaku w porownaniu do vitafit (mialem truskawki), wiec wg mnie nie warto przeplacac Super Mass- smak czekoladowy niedobry, rozpuszczalnosc OK Uni liver- smierdza strasznie, kapsy spore, ogolnie zostalo mi jeszcze [...]

[...] to uczucie...pocilem sie mocno...troche sie trzeslem..ale enrgia byla..to czulem...wymeczylem sie do mokrosci..i do domku...kapiel kolacyjka typu twarog hudy + truskawki + czeresnie + HMB...i do wyra sie szykuje wlasnie..ogolnie troszke mie baniak boli..ale tyci...z snem narazie nie mam problemu...jutro jade tez na 2 tabsach choc [...]

[...] sztangi do brody 26kg-12x 36kg-12x 36kg-12x 36kg-12x BICEPS Uginanie ramion hantla młotkowo 11kg-10x 11kg-10x 11kg-10x BRZUCH: Unoszenie nóg w zwisie na drążku 10x 10x 10x Miska: 1 i 2.Owies z WPC 3.Standard potreningowy truskawki 4.Kasza + kurczak http://iv.pl/images/91098397538071072855.jpg http://iv.pl/images/53204164438947723575.jpg

masz 4 posiłki z czego 1 to 'prawdziwy'? nie fajnie tzn.akurat teraz tak było ,że płatki z wpc to 1-2 posiłki,truskawki odrazu po treningu i zaraz kasza z piersią tak więc 3 posiłki.A przeważnie jem jajka z płatkami owsianymi w formie biszkopty

[...] Lody, truskawy, bita śmietana /SFD/2019/6/15/c095f6e3ce19446895b6a633744a127a.jpg Jakiś wymysł Moniki %-) Spód z biszkoptów, masa z kaszy manny, truskawki i galareta /SFD/2019/6/15/33aa09513d9f4a2d86ef179dbfa27264.jpg Wczorajsza randka %-) Burger świetny, cząstki ziemniaków również :-)) Jedyny minus to zbyt chrupka [...]

[...] https://youtube.com/shorts/vJWd8ZK4HGU Jajecznica /SFD/2022/6/12/198d8667c24744fca8c9fad676762281.jpg Zapieksy /SFD/2022/6/12/3f802e3c91a944ec97c9a3fd678ed478.jpg Skyr, truskawki, sok /SFD/2022/6/12/a744de26c3384009812f962e8aa93953.jpg Burgerek z frytkami :-D /SFD/2022/6/12/bd470bd8413246bd9f0e99e28ad1f19a.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

[...] Gofry bezglutenowe z wheyem, Kotleciki zainspirowane przepisem Cod obtoczone w mące z ciecierzycy i mozarelli. Pod spodem kakaowe muffiny z jagodami i polewą czekoladową i truskawki najlepsze jakie wtym roku jadłam. /SFD/2017/6/19/376b5fc996534dafbec7dac3f7712cf4.jpg /SFD/2017/6/19/e7f310eaaa274941afeea543c3dd4704.jpg Zmieniony przez - anchy w [...]

King 150g owsiany przy takim cardio i na tak niskich weglach to na sucho bym wciagnol :) a tu jeszcze truskawki fiu fiu ::)) Na masie mialem 200g owsiany + 10 calych jajek i tu niepowiem wyzwanie bylo ;) Adam jasne ze tak ja bede w wakacje w PL to mozemy sie zlapac zreszta chetnie zobacze sklep w ktorym pracujesz. A i musze znalesc tego co wam te [...]

[...] http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Placek owsiany płatki owsiane 80g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych truskawki ok150g dżem 40g posiłek ok 13:00 filet 130g warzywa – pomidor trochę ketchupu oliwa 15g posiłek ok 16:00 mielone z łopatki wieprzowej 180g warzywa – kalafior [...]

[...] wiejski/twaróg, miód, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : kurczak/indyk, kasza, warzywa (każde) Co jako przekąskę : sałatka,orzechy, Co jako deser : owoce (jabłka,maliny,truskawki,porzeczki) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Bradykardia (niewiadomego pochodzenia, możliwe że to związek z dobrą kondycją; zwyrodnienie odc szyjnego [...]

[...] kiełki, szczypiorek, kurczak z wolnego wybiegu 2. rostbef, mleko kokosowe, orzechy brazylijskie 3. rostbef, mleko kokosowe, orzechy brazylijskie, komosa ryżowa 4. jaja, truskawki mrożone Apetytu nie brakuje %-) tylko węgle liczę, żeby były zgodnie z harmonogramem j/w. :-) /SFD/Images/2015/4/25/6d0a2dbd8bce494296a0c3b9f4d7c29f.jpg Zmieniony [...]

[...] + słodziki, potem sypie sto Manny lub mix 80 manna + 20 budyń i mieszam kilka min aż zgestnieje. Czekam kilka min aż trochę się ostudzi i sypie izolat + owoce i mieszam i do lodówki/balkon na parę h. Wychodzi taki pudding z owocami. Polecam ISO wanilia + truskawki :-D Jak kto ma chęci na większą objętośc można dać na wierzch galaretke :-D

[...] 2 i 3 posiłek w jeden. Wyszły z tego dwa omlety, miałem jeść co innego, ale wyszło jak wyszło. Jutro może zjem to co zaplanuję ;) Dziewczyna wieczorem przyniosła świeże truskawki to na szybko zrobiłem mus, żeby placki lepiej wjechały:) Trening; Przysiad 5x WL 5x Wiosłowanie 5x Pompki na poręczach 3x Łydki 2x Dieta:13-21 [...]

[...] ostatnio kupiłem i dodaję do placków, żeby podbić kcal jeśli chodzi o węgle. Katuję je ostatnio non stop, smakują mi, a to najłatwiejsza sprawa. Co do owoców to pomyślę, może dobry pomysł. Chociaż ostatnio i tak jeśli chodzi o nie to przewijają się banany, truskawki, borówki. I tak progress, kiedyś bałem się jeść jakiekolwiek %-) bo fruktoza itp

[...] x 105 2 x 110 1 x 115 1 x 120 RDL hantle 4 x 10 x 30 kg Wyciskanie nóg leżąc 4 x 10 x 120 kg łydki siedząc rozciąganie + cyrki na drążku, podciąganie itp %-) Miska: I; ryż z białkiem, bananem + orzechy i sok z buraka II: kurczak z ryżem + ryż z musem owocowym (truskawki, banan, jabłko) III: ziemniaki opiekane z kurczakiem + owoc 5 x 12 x 35 kg

poza tym owoce, doceniaj ich słodycz u mnie zmiksowane truskawki z małym kawałkiem banana tworzą najlepszy sos do omleta

nie jest tak źle :D /SFD/Images/2016/4/27/ee5510395c5a469cb557c4b3247f8e4a.jpg PONIEDZIAŁEK-WTOREK Wczoraj troszeczkę więcej pojadłem %-) Samopoczucie bardzo dobre, trawienie lepsze, oczywiście jestem ciągle w trakcie badań, ale nowe leki się na razie sprawdzają. Dziś lekkie FBW zrobione, pompa wiadomo, duża, na razie lekko bez większych spięć. [...]

[...] 100 g Cookie crisp + 50 g żelek /SFD/Images/2016/5/4/cee54b09a7f84630ad749582ee374a8c.jpg 5. Kula serca Kolacja od mojej dziewczyny :-) 100 g twarogu + 30 g be fit protein i truskawki + 100 g wafli /SFD/Images/2016/5/4/75f2703696f9472bb3f6c363a60ae09d.jpg /SFD/Images/2016/5/4/08da7a1a81bb4778b3a876efce26e780.jpg -80 g Creasteronu - 20 g be fit [...]