SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening 4 razy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy jak się robi trening FBW(3 razy w tygodniu) to przerwy muszą być 1 dniowe czy może być jedna dwudniowa?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2009-10-04 17:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening domatora

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Trening domatora przy budowaniu masy oczywiscie z dietą, wykonwac codziennie czy lepiej 3 razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2014-06-09 08:05:10 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Pytanie o ABS???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam trening ABS ile razy w tygodniu wykonywac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2008-03-09 20:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi a karate

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy karate można zaliczyć jako trening nóg? Obecnie robię nogi raz w tygodniu a karate mam 2 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2023-06-05 14:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam do dyspozycji hantle 2 razy 30 kg i pompki rozpisze mi ktos trening bym byl wdzieczny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-11-20 13:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilosć treningów ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trening ACT trenuje sie 3 razy w tygodniu? Mozna wiecej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2008-01-05 19:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moja aktywnośc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak ocenic moje CPM ? 4 razy w tygodniu trening silowy split + szkoła 2 km na nogach w dwie strony. To jest aktywnosc umiarkowana duza czy mala ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 206 Data: 2019-05-15 21:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rzezba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o jakis trening na rzezbe! na 4 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2004-03-09 00:57:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • REDUKCJA FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Czy polecacie trening FBW przy redukcji ?:D Jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jakie ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2016-10-01 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy jesli bede biegal 2 razy w tygodniu to moge ominac trening nog?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2010-02-09 15:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy trening brzucha 3 razy w tygodniu (naprzemiennie: raz z obciążeniem a raz bez obciążenia) jest ok? Czy za dużo?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2017-05-25 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Aby uzyskać masę mięśniową ile powtorzen i serii i jakie cwiczenia? Ile razy w tygodniu trening?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2019-01-27 01:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to ma sens?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy trening na siłę wyciskanie 85% z maxa co 5 min po 10 razy ma sens?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-01-27 23:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak dobrać treningi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie do was jak najlepiej połączyć ze sobą partie mięśniowe na trening FBW 4 razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2017-12-02 13:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy trening na siłowni dwa razy w tygodniu ma sens z powodu takiej pracy a nie innej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2018-09-17 19:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kalorie i makro

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    2000kcal 108B 56T 250W Kobieta 50 kg cel utrzymanie aktywność 4 razy w tygodniu trening silowy. Ok rozklad ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 263 Data: 2019-07-13 20:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening a ćw.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trening ile po jedzeniu zrobić ? I ile razy dziennie ćwiczyć ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-06-23 15:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SW

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile razy w tygodnii robic trening siłowy jako dodatek przy sw?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2018-02-14 16:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 1

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    potszebuie trening na mase 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2010-07-25 12:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy taka dieta na redukcji jest ok? 32 lata ,177 cm, 87 kg wagi, trening 4 razy w tygodniu + aeroby 3 razy po treningu siłowym. Śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 Musli z owocami suszonymi 50 Otręby pszenne 10 Płatki jęczmienne 10 Płatki owsiane 10 Orzechy włoskie 10 Iso cool- białko 26 b- 37, t- 11, w-63, kcal- 480 II [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 16:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane