tren

[...] na steperze. ;) Dieta. Posiłek.I -omlet białkowy Posiłek.II -150g kury -75g ryżu -warzywa -oliwa Posiłek.III -150g ryby -75g ryżu -warzywa -oliwa Posiłek.IV -150g kury -75g makaronu -warzywa -oliwa Posiłek.V -200g twarogu. -orzechy 50g Z odżywek: Rano: Witaminki Przed.tren: -10g BCAA Po.tren. -10g BCAA -przed steperem -35g Białko. - po treningu

burpress, prze***ane. Robią nam czasem testy na politechnice na WF. W minute zrobie maks ~35 powtórzeń. A co dopiero zrobić z tego jakiś tren.

Solaros widać że jesteś tutaj naprawde "luznym trenerem" i zapytam cię tutaj o takie coś jak "CHEAT DAY" Ja czytąłem wiele tych różnych diet itp "dieta abs" diety tam różnych gwiazd itp. I postanowiłem zrobić sobie taki dzień obżąrstwa (sobota - wolne od wszystkiego) moj trening to zawsze tren siłowy z lekkim [...]

Sobota 28 -Maja-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I. bcaa 5g+1caps żeń-szeń-a+.1c-erase II. bcaa 5g III 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+ Aspargin IV. po treningowy protein drink 53g białka V. makaron+jajka+schabowe+warzywa VI. jajecznica 6jaj+warzywa Przed snem: 10g BCAA+Aspargin Wszystko wyszlo ~1900kcal [...]

Panowie wątpie juz w to czy mam orginał anapolon portugalski ... przez 2 dni zwiększyłem podasz kcal o 700 i węgli o 160g wczoraj był trening bica no kurde łapa nic nie urosła . dwa naj silniejsze srodki a tu taki cyrk. powiem tak jak narazie to po 9 dniach cyklu poszło: - masa o 0,5kg - łapa o 0,5cm ( i to jedynie podeszło to co mi kiedys [...]

[...] legit i powiem ci ze roznica kolosalna tamtych nie postawil bym nawet obok ruskiej mety,a dwa to jak luki napisal ze malo wiesz na temat saa mowiac ze antek masuje a tren rzezbi,chyba wiesz jakiej jakosci jets masa po antku?prawie sama woda i fat ten tren to dobry wybor tylko musisz z nim wejsc od polowy antka albo po nim i spotegowac [...]

[...] białka chleb razowy 2 kaps tranu warzywa pij wodę 2.Posiłek(11.15) pół piersi z indyka 252kcal 58g b/ 2g tł truskawki sałatka warzywna orzechy włoskie 3.Posiłek 14.00(przed tren) mieso/ryba - chude 80g brązowego ryżu 258kcal 6g b, 61g ww/ 2g tł sałatka warzywna (warzywa z małą ilością błonnika) banan od razu po tren 171kcal 2g b, 42g ww, 1g tł [...]

[...] pij wodę 2.Posiłek(11.15) pół piersi z indyka 252kcal 58g b/ 2g tł truskawki sałatka warzywna 30g orzechy włoskie 194kcal 5g b, 5g ww, 18g tł 3.Posiłek 14.00(przed tren) 200g tuńczyka w sosie własnym 226 kcal 49g b, 2g ww, 2g tł 80g brązowego ryżu 258kcal 6g b, 61g ww/ 2g tł sałatka warzywna (warzywa z małą ilością błonnika) banan od [...]

jeżeli dzielony to podziel wszystkie mięśnie na dwie części i trenuj je dwa ray w tyg.- wszystkich treningów ma byc 4. np. taki podział I i III tren; klatka, barki, triceps, lydki, brzuch II i IV tren; uda, plecy, biceps, przedr.

acard nic tu nie da, warto brac owszem ale hemeglobina zostanie taka sama qrwa, albo i większa bo tren zamierzam podbić :-( %-) będę brał 2x450mg dziennie, zobaczymy czy ten lek cos daje jak g**** daje to za 2 tygodnie podbije tren, a leczyć się będę po wakacjach tyle lat z tym zwlekałem to i te 2-3 miesące poczekam dzięki

Nigdy nie bralem primo i nie wiem czy dostane ten efekt o ktorym mysle. Ostatni cykl to byl Test E 250m e4d i Tren E 200mg e4d. Test E 20 tygodni, tren E 16.

[...] czytajcie proszę ze zrozumieniem ja cały czas chce kontynuować cykl na cyklu piszę jestem od sierpnia Panowie a skńczę w grudniu a potem długie pct i HRT po antku pojdzie tren prop i t3 no i boldek idzie cały czas narazie z omką. Celem moim jest dobić z 5kg góra 7kg nie więcej a potem rzeżba . Wiem ze z antka się solo schodzi, potem dam hcg [...]

Prop+wino+npp+tren na pierwszy cykl, tren bilem po 50mg i nie dalem rady dokonczyc butelki. To byl moj pierwszy cykl po ktorym przyszlo jakies 6 kilo, a po miesiacu czy dwoch spadlo 8 %-). Pozniej bilem prop+npp - to juz z dieta bo juz czytalem te forum. Teraz lece prop+npp+wino i jestem bardzo zadowolony, 7 kilo do przodu. Do tej redukcji [...]

to niech robi cykl delikatny bo wiedzy brak. jest tren i tren enan a to roznica rozkreci sie w 4-5 tyg a w 7-8 juz zchodzisz i efekt wypasiony... jak sie nie zna srodkow nwet z teori to lepiej sie wziac za czytanie a nie za koksowanie...

Sorki ze odkopuje. Jaka byscie przypisali dawke aakg treca dla wagi 85 kg?? chodzi o dawke przed tren. i po?? oczywiscie na dni bez tren. tez. z gory dziex. pozdr.

yhy czyli 6 caps. 30 min. przed tren. i po juz nie brac, a w dni bez tren. tez nie brac. czy dobrze zrozumialem?? :)

tylko co weźmiesz na kolejny cykl aby przebić tren?? jak dla mnie bez sens daj nandro z testem zobacz jak reagujesz na nandrolony bo tren to najmocniej blokujacy saa bo potem możesz być zdziwiony

[...] wogole, w pasie ma ok 86cm, a łapka 50cm, dlatego o jakichś łepkach z domowych piwnic nie mówimy, bo znam tego człowieka i takowy steretyp do niego nei pasuje) kończyli cykl trenem albo winem, albo tym i tym - dokładnie nie wiem, ale zawsze na końcu cyklu po tym winie albo trenie z łapy schodził z 1-1,5cm i myślalem wtedy że to właśnie od [...]

[...] 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: , brak diety -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle . Pierwszy 6 tyg. wino, testosteron, tren 100 , przerwa 8 tyg. Drugi 8 tyg. ten sam zestaw , Przerwa 10 tyg. 8. TRENING: Silowy wydaje mi sie 9. CEL CYKLU: Sila , potezny przyrost miesni. 200 na klatke , 250 [...]

Znam chłopaka który tren jechał pół roku i żyje :D i wtedy nie brać żadnego krótkiego testa na kicka? tylko od razu jechać boldek+tren+cypionat+hgh i do tego antek lub meta? Troche sie obawiam trenu bo znam kogos komu strasznie przysadke zblokowało po trenie, tyle ze brał naprawde duze dawki i długo.