tluste

Chude mięso trzeba gotować, a tłuste piec.

Na razie wywaliłem tłuste miecha i dałem inne źródła tłuszczu. Będę kombinował :-)

Ostatnio się spotkaliśmy ze znajomymi i ja wzięłam sobie na przekąskę bób z masłem. I koleżanka że ona nie będzie jeść bo masło fuj, tłuste strasznie. No ale czipsy to oczywiście jeść mogła %-) Przy okazji nikt nie lubi takich zdrowych przekąsek a oczywiście usiłowali mi wyżreć. Ja sobie wezmę jakieś warzywa do pogryzania to jest to samo. Jakby [...]

Przynajmniej szczere jesteśmy i nie udajemy że jest inaczej %-) Macie może jakiś super hiper przepis na żeberka wieprzowe? Niezbyt tłuste są jak na żeberka.

bombowiec nie mozesz - "tluste nicki" nie moga zalozyc spamu bo przyjdzie bananeq i ban maszyne odpali

Wszystko już działa, więc wrzucam 3 zrzuty z 3 różnych dni, dla różnych wartości węgli. Oceńcie proszę czy dobrze to rozkładam, czy produkty są w miare okej. Dodatkowe pytanie, czy w posiłkach okołotreningowych unikać tłuszczy? Tzn. jeśli brakuje mi danego dnia w diecie, a jestem po treningu, to mogę sobie dorzucić np. mozarellę, czy garść [...]

kreatyna stara niezawodna prosta - monohydrat :-) nie ma co wydziwiać, kreatyna to kreatyna tym bardziej na peirwszy raz, więc polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do tłuszczy mieszaj oliwy - z oliwek, olej lniany, rzepakowy orzechy różne - laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie, wiórki kokosowe [...]

Boję się cokolwiek konkretnie polecać, bo nie wiem, jak to wygląda np. przy tej hipercholesterolemii i ogólnej Twojej sytuacji - najlepiej byłoby, gdybyś zasięgnęła rady jakiejś doświadczonej i wykształconej w tym kierunku osoby, aby sobie nie zaszkodzić - zioła źle stosowane mogą mieć skutki uboczne, jak każdy inny lek. Ja też dokładnie nie [...]

ale ja chcę właśnie spróbować masować poniżej progu ketozy! ww tak samo 30 g + ładowania opinie są różne.. dlatego chyba najlepiej sprawdzić to na własnej skórze w teorii ma to sens podczas low ww wzmagamy wydzielanie teścia i hormonu wzrostu później ładowanie, insuliny w bród, mega duża wrażliwość insulinowa w mięśniach i rośniemy bez zbędnego [...]

a nie przepraszam, tłuste i obleśne, nieważne

z naciskiem na tłuste Hubert córa szatana %-)

baby sa stare i tluste i sabotaz uprawiaja a ty sie dajesz podpuszczac %-)

Pracuję na różnych stanowiskach, ale te baby ciągle znoszą do stolików jakieś świeże prosto z taśmy ptasie mleczko, pralinki, czekoladki... i podtyka Ci pod nos, mówi "no weeeź, no weeeź, jedna Ci nie zaszkodzi, przestańs ię wyddurniać, wszystkie dziewczyny tu jedzą a Ty jakieś histerie odstawiasz"... I tak, wstydzę się przeokrutnie. Weź nie [...]

dużo to raczej nie, choć jak tylko mam odrobinę więcej kasy w portfelu to kupuję mojego ukochanego świeżego łososia. Mogę jeść więcej pstrąga bo mój dziadek ma hodowlę ale ani to morskie, ani tłuste (?)

no to już po chłopie gość tłuste karkówki je %-) chooya na to kładzie w dodatku

nie kręci mnie tłuste żarcie już od baaardzo dawna

ale to slodkie tluste i obrzydliwe%-) ja mam spanie poprzestawiane. moge nie spac do 2 i nic nie muli za to rano przed 9 nie ma szans sie zwlec z wyra.a bym chcial tak sie klasc kolo 22 i wstawac o 5-6 wyspany.

preria nie mam pojecia:D ja sie dziwie jak moj ojciec je 2 razy dziennie w tym raz o 1 lub 2 w nocy kielbase pol bocehnka chleba wszystko tluste z weglami a mimo to chudy:/ co za niesprawiedliwość:/

Ja tam lubię rybki, z białych tilapię i solę, bo mięsiste. Z tłustych łosoś, makrela, śledź i szprot wymiatają. Mam jakąś przyprawę do ryb białych, nawet dobre, chociaż szału nie ma, tłuste najlepsze.

racja, tłuste najlepiej wchodzą ;) ja halibuta uwielbiam ale teraz mam tłuszcze niskie to z daleka go mam ;p