tluste

Właśnie na niskim BF może i błyśnie master ale jakoś wolę sylwetki z wyższym BF , nabite ,pełne i pękate ( nie że tłuste oczywiście ) i nie wydaje mi się żebym w życiu celował w poniżej 10 % bo i po co , samopoczucie kiepskie , niedojedzony, stawy też dostają itp .

Bo one potrafily scierac sie cale, jak jeszcze sa tluste bo gdzies komus po drodze ampa pekla to standard.

siema, do iniekcji w tyłek nada się igła 0.6x25 czy lepiej 0.6x30 żeby nie było za plytko ? zalezy czy tluste dupsko :P

siema, do iniekcji w tyłek nada się igła 0.6x25 czy lepiej 0.6x30 żeby nie było za plytko ? zalezy czy tluste dupsko :P Ja tylko takimi bije

Winko AP i Bałkan bardzo dobre :) jeśli chodzi o treny od siebie z otoczenia : shree acet z data 2018 styczen pozamiatał, swiss acet rowniez ok choc shree ciut mocniejszy, cyber kopia ostati z tej trójki, tura swissa pierwszy tydzien 30mg mala dawka wiec male efekty ale juz 3/4 tydz po 40mg i powoli czuc skok sily, mocniejsze nabicie miesnia [...]

>>>>>Głodówka Koniec marca i początek kwietnia to najlepszy moment na przeprowadzenie głodówki. Robimy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu ciału. Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych [...]

wybieralem zawsze najbardziej tluste przez kilka dobrych tygodni pomagalismy w szkole i do wyboru mielismy mleko lub wode wiec pilem tylko mleko najbardzije tluste efekt tez byl szybko widoczny ale najbardzije na brzuchu

Wpyerdalasz samo białko i tłuszcze nasycone czyli tłuste mięso mielone np. ze świni i podroby \-) Do tego jakieś karkówki itp. i bym się najadł :D

To na poczatek. Wegle okolotreningowo. Tak to jaja, tluste miesa, mozarella (bo tania bardzo tu), orzechy

ja sobie też wstałam niedawno, właśnie śniadanie zjadłam w uj tłuste%-)

Ja z kolei mam mega ochote na tluste mieso, jutro kupie i usmazree

muszę się w jakieś tłuste mięcho zaopatrzyć ja bym chętnie wybiegła za miasto, ale musiałabym biec lasem,a się boję lub polami, a z tej strony niewygodnie %-)

tłuste mięso, tłusta ryba, smalec, olej kokosowy, awokado

no dałem wszystko, co było potrzebne mięso tłuste warzywa przecier pomidorowy śmietana i k***a nie wsypałem przypraw :(

takie tłuste z kremem? %-)

[...] ty xD a to zdrowe to problemu nie ma a w dodatku tez kurak np z przyprawami mogłby powodowac pryszcze bo np ostre przyprawy moga powodowac niewiem sam zreszta z pateli czy z grilla elektrycznego to za tluste xD jem ale ciezko ostatnio po 5 -6 tyg sie zaczło robic ale wyebane do tego owocee kupiłem pomarancze jablka banany a teraz takze kiwi xD

tluste ryby i tluste miesa

a ja mam schabowe ale z karkówki takie mega tłuste więc nie tykam :-D

akurat mam u siebie w diecie tłuste mięso %-)

Też chciałem dzisiaj woła kupić ale nie zdążyłem \-) Kupiłem za to 2kg gulaszowego wieprzowego, fajne tłuste :P