tluste

A ja wiem kogo! Inna beczka: PANOWIE! Wyjaśnijcie mi jedno zjawisko. Dlaczego mężczyźni na siłowni ćwiczą głównie ramiona, barki i klatę??? Na mojej siłowni co drugi koleś ma łapy jak niedźwiedź, ze 140 w klacie, a pod tą klatą - wielkie tłuste brzuszysko i cienkie nóżki. Licytują się, który więcej wyciśnie na klatę, ale żeby policytowali się o [...]

[...] duzym pokoju spokojnie sie 3 osoby zmieszcza a nie 1... A przyjaciolki przychodza do mnie z wlasnym jedzeniem, bo mowia ze ja mam tylko "pastewne rzeczy" albo same tluste.... Jak je zobaczylam wczoraj w drzwiach to myslalam ze sie przeprowadzaja do mnie - z takimi tobolami byly.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS [...]

Sam zastanawiałem się nad taką dietą! Nie jestem pewien czy bym ją przetrzymał! Obawiam się ogólnego spadku nastroju, spowolnienia (głównie umysłowego!), ospałości. Oczywiście będą róznice indywidualne, ale... Musiałbym do niej uprawiać trening aerobowy, a na razie większą część dnia spędzam siedząc, a trenować mi się nie chce. Samą dietą [...]

Moim zdaniem krytyczny przy dietach keto jest okres adaptacyjny kiedy to należy unikać nadmiernego wysiłku. Gdy organizm przyzwyczai się już do ketozy samopoczucie jest takie samo lub lepsze niz na "normalnej" diecie. Też już się nie mogę doczekać przejscia na te tłuste golonki hehehe ale w moim przypadku nastapi to dopiero w maju. [...]

hehe tłuste golonki powiadasz..... Racja, kilka pierwszych dni może być ciężkich - chociaż ja już drugiego czułam się doskonale speechless to bez słów w sensie nie mieć słów (by coś wyrazić), oniemieć Kiedyś te skróty myślowe mnie zgubią Dzięki za sprostowanie Glod, ewentualnie na wniosek (z 3 zdjęciami ) możemy zredukować zaliczenie ze [...]

o ty cholero laciaty Wlasnie koncze jajeczka gotowac BTW: to znalazlem imitacje bialego sera Wyglada to jak smietanka z zmiksowana z serem, ale jest dosc tluste wiec sie nadaje Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Faktycznie chodzilo o tluste... a co do facetów - nie tylko oni potrafią byc chamy (choc podobno "facet to świnia" ) W sumie nie chcialem sie 'chwalic' - ale ostatnio moja (juz ex) dziewczyna na imprezie zrobila mi .. przykrosc.. Słowem : bawie sie dobrze, wchodze do drugiego pokoju, a ona liże sie z 110kg miśkiem... Ja a to "Co [...]

ostatnio popelnilem grzech chyba smiertelny \ nie wiem dlaczego to zrobilem, jak to zrobilem i po co:P ale pare dni temu zjadlem tluste udo z kury, wymoczylem bulke w przynajmniej 200gramach tluszczu z tego kuraka.. a moze z 45 minut pozniej wypilem 500gr skondensowanego mleka zagęszczonego słodzonego to moje chyba pierwsze takie odstępstwo :P [...]

Bry! Czy są tu jacyś przasądni? :p BTW: Ostatnio w telewizji Niejaka Joanna Naturalny przeczytała fragment swojej jeszcze (bogu dzięki) nie wydanej książki. Oto on, i zapowiedź samej autorki. -Mam taki urywek z mojej ksiażki, który chciałabym przekazać. Nie wiem czy on dotrze, czy trafi prosto w serce, ale chciałabym pokazać to co ja czuję, i [...]

[...] o troche ketchupu sie znalazlo wiec : jaja ugotowac, obrac, zgniesc, wymieszac z majonezem, czosnkiem ,przyprawami, nalozyc na kanapke dodac ketchup rozsmarowac dac listek z pekinskiej i papu jest super nie zdrowe ciezkie i kaloryczne a na dodatek tluste ale jakie smaczne hrhrh i zielona herbatka chociaz za to mnie nie zlicczujecie ;-P

[...] wszystko na aerobach, no i owszem, schudlam. A tu przyszly upaly, cala Warszawa sie rozebrala - i co ja widze?! Nikt nie tracil czasu na silowni, e-e! Wszystko towarzystwo tluste, biale , niektorzy z rozstepami, wszyscy spoceni... FUJ! Ja tylko biala i spocona . Co gorsza: wcale nie czuje sie lepsza od nich, tylko zaluje wszystkich tych [...]

A ja... Ja tez jestem G R U B Y!!! Łaał!! Ale zgrubłem.... W Fitnessie!! Tyka, dałeś zły przykład pogrubiania! Przez Fitness! Teraz tu siedzą same grubaszy i zażerają tłuste kiełbasy....

dzieńdoberek i miłej niedzieli słoneczko świeci, czas wyprowadzić tłuste dupsko na dwór hrhr cul8r

[...] aby trzymac sie bilansu weglowodanow(~30g) i limitu kalorii. Druga: sprawa spozywanie tlustych potraw,oczywiscie ze mozna spozywac produkty takie jak tluste miesa,smietane czy tluste sery zolty czy biala,acz pamietac musimy ze nie moga tluszcze nasycone byc podstawa diety,minimum w bilansie tluszczy to 30% dla tluszczy [...]

Odżywianie - zasady ogólne treść: Ogólne zasady odżywiania się osób trenujących biegi długie wraz z przykładami norm żywieniowych i jadłospisów. autor: Eugeniusz Gronostaj --------------------------------------------------------------------- Zasady ogólne Poprzez właściwe żywienie sportowca należy dążyć do tego aby cała przemiana podstawowa, praca [...]

ja mam z 20gr wiec ssanie na tluste jest non stop. a najlepiej na tluste i slodkie czyli syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej. Tłuste i słodkie? Nie może być. Mumin, [...]

ja mam z 20gr wiec ssanie na tluste jest non stop. a najlepiej na tluste i slodkie czyli syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej. Tłuste i słodkie? Nie może być. Mumin, [...]

Ja pieke tluste miesiwo na takim ruszcie z tacka na smalec,odlewam waze i odliczam od tego co podaje myfitnesspal

Się nie dziwię. Moja podaż mięsa aktualnie opiera się głównie na podudziach z kurczaka i schabie/karkówce. Pierś to czasem wpadnie jak już nie mam wyżej wymienionych mięs. Wiem, że te sklepowe kurczaki i wieprzki marnej zapewne jakości, ale cóż czynić;-) Powiedz mi i jak liczysz z tego miecho np kupuje paczkę 600g 2 podudzia to ile masz [...]

Ja piekę polędwicę w całości. Szybko , prosto smacznie i jedzenia na dwa dni. /SFD/2020/5/24/c4dcf1a4d9ec448998d13f5ecbd9f325.jpg /SFD/2020/5/24/8d47bcc62fa94981acf6d683e3dee2b8.jpg Ładnie wygląda ale nie lubię polędwicy,preferuje tłuste mięsa. Z chudych to tatar i schabowe. A po namyśle zrobiłem gołąbki. [...]