tluste

Ola jak Ty wogole dajesz rade na takiej suchej misce? ;-) Prawie nic nie mozna jesc, bo wszytsko tluste

i podejrzewam, że będą cięcia z tłuszczu jeszcze %-) mi pasuje, gorzej mam z tym, że jednak czasem jem u chłopa, a on bardziej tłuste wcina :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-21 10:37:34

Mój jest pozawałowy - a wpyerdala ciastka. Mówiłam mu: nie słuchaj doktora i popierdółek o smażeniu kurzego cyca na oleju rzepakowym (bo smalec niezdrowy) - możesz tłuste jeść, ale nie ma żarcia batoników i ciasteczek i innych popyerdółek, z owocami też szaleć nie wolno. To nie, olał mnie: żre jakąś margarynę dziwną (mimo że lubi masło) i [...]

Ola: teraz to my obie jesteśmy w czarnej dupie, jeśli chodzi o tłuste %-)

ale to danie z orzechami tłuste o k****

znaczy nie tyle się boję, co nie lubię smietany, ale tłuste ryby uwielllbiam i masełko;) poki co mam mało tłuszczy w misce to wiesz, każdy gram obczajam ;p

Tragedyja to jest jak matke kombajn przejedzie a nie udo tluste, ja pyerdole.

ale wiecie co takie wakacje to jednak mało motywujące są lasek na których można by zawiesić oko strasznie mało generalnie ja ze swoim bf w okolicach bliżej 30 % na tle przeważającej większosci wyglądałam szczupło%-) a Faceci masakra większość z brzuchami jak w 9 mcu ciąży. Fakt że to miejscowość gdzie głównie rodziny z dziećmi jeżdżą a na terenie [...]

oj tam co będziemy same takie tłuste nie bądź taka %-)

zrec mi sie chce, @ sie zbliza to moze dlatego mam parcie na tluste?

Ja też nie lubię uczucia "tłustości" na skórze ale wyczytałam dobry patent z olejem kokosowym. Odlewam sobie troszkę do filiżanki i jak wychodzę spod prysznica to nabieram w dłonie i smaruję mokre ciało a potem normalnie się wycieram ręcznikiem. Ciało nie jest tłuste a za to niesamowicie aksamitne i nawilżone :-)

PicaPica mam to samo};-) plus tłuste mięsa i podroby, awokado. Miskę planuję wcześniej, bo nie mogę się z tłuszczami wyrobić.

Ja też lubię tłuszcze, wolę tłuste mięsko niż chude ryby, ale jakoś nie mam problemu z ograniczeniem. Teraz mam rozkład o 10 g mniej tłuszczu niz na początku, i wcześniej musiałam dobijać orzechami co chwilę.

Wrong bym Ci pyszne tłuste sniadanie obiad i kolacje przygotował, byśmy sie romantycznie cały dzien zajadali };-) Lucinga moje zdanie co do Twojego brzucha już znasz!:-) zayebiście A Tobie Hubert kiedy tak nogi wyje.bało :)) jak napompowane powietrzem %-)

Od ilu kcal zaczynałeś jak ta twoja dieta wygląda załóż jak możesz osobny temat wrzie potrzeby , produkty wysokotłuszczowe to : orzechy włoskie , laskowe , nerkowca , pestki słonecznika , plej laniany , oliwa z oliwek , oliwki , twaróg tłusty , tłuste mięsa i ryby .

Tunczyk czasem dla urozmaicenia. Twarog mozna czsem zastapic bialkiem z prochu. Tluste ryby tez swietne na ostatni posilek, lub w dni nietreningowe. Jaja z tym ryzem, jak najbardziej, masz tez opcje omleta z platkami itd. Mozna sporo kombinowac, ale trzymaj sie przy snaidaniu weglwodanow zlozonych, jak najbardziej i sporej porcji bilka(jaja, sa tu [...]

Mogę mieszać taki posilek o 20:30 końcowy juz w calym dniu : Makaron pełnoziarnisty lubella, 50g pomidora, 80g papryki, 10g oliwy z oliwek, 40g orzechow nerkowca jest to taka ala sałatka - calosc ma 686kcal białka 25g wegli 86g tłuszczy 29g. Chciałbym to przeplatać w tygodniu z twarogiem tzn pon - ta sałatka , wtorek - twarog z bananem itd.. Czy [...]

stringów nie zakładaj,bo pisałeś zer masz tłuste dupsko...

Bry dzień... Ostatni mam zwątpienie w dietę... 6 m-cy micha z dużą ilością białka, mało węgli, jak już to z warzyw. Na urlopie, micha to wiejskie tłuste żarcie oblane tłuszczem z węglami, białko w małych ilościach, i co po powrocie, spadek wagi... Ja *******e zgłupiałem, raz zrobiłem spacer 2,5 h, i jednego dnia przez godzinę ABS i pompki żeby [...]

na poczatek to bez szaleństw zmiana jedzenia na jakieś normalne,eliminacja produktów jak pieczywo jasne,jakieś makarony,tłuste wędliny,wywalić panierowane mięsa itd do tego trochę ruchu rowerek chociaż i wyciagnąć na siłę na siłownie trochę,ograniczyć węgle i tłuszcz a podbic białko i obliczyć zapottrzebowanie i dac na mimns na poczatku efekty [...]