[...] 6-7 rano. Ten tydz., odpada, cały, bo czeka mnie wyjazd, do tego dochodzi bps. Po MP NAC(16tego) już chce czy nie do pracy muszę wrócić wiec będzie mozlwiość jeśli jestes jeszcze zainteresowana, bo w takich okolicznościach wcale nie byłbym zdziwiony że nie jesteś :-P jedyne co mogę w tej chwili to przeprosić jeszcze raz za całą sytuacje.
Wiesz co, jeśli masz taką sytuację, to moim zdaniem lepiej by było, gdybyś posiłki ograniczyła sobie do 4 na raazie, i sprawdź, jak się czujesz. Jeśli przy 3 masz takie dolegliwości, to znaczy, że nie jest to ok dla Ciebie;-) Dietę dla IO możesz wprowadzić na jakiś czas, zobaczymy, co się będzie działo.
[...] dodatkowy day off? (w takim przypadku wypadalyby dwa pod rzad) 2. czy jak nie udalo mi sie dobic bialka w ciagu dnia to warto na sile dopychac je odzywka? Chodzi mi tu o sytuacje gdy T&W sa w miare ok,a tylko bialko jest nisko. Poprostu nie mam pomyslu co innego zjesc zeby podbilo tylko bialko a samej ryby czy kurczaka bez kaszy lub ryzu [...]
[...] gdzie straszono insulina...z ktora nie mialam problemow przyszedl czas na inne podejscie i tadaaa szok na kolkach :) Mysle, ze trzeba sie obserwowac i realnie oceniac sytuacje i miec inny system do porownania. Osobiscie kulinarnie nuda...nie moc jesc warzyw jakich sie chce to juz granda nie warta swieczki. Czkowiek sie boi korzeniowych [...]
Panowie zmierzyli się po raz drugi we wrześniu 1908 roku, w miesiącu, w którym obaj obchodzili urodziny. Na początku meczu, jeszcze przed jego właściwym rozpoczęciem, miało dojść do tradycyjnego przywitania w ringu poprzez stuknięcie rękawicami. Jednak na wyciągniętą rękę Ketchela Papke odpowiedział całkowitą ignorancją, której efektem było [...]
[...] zgodze-Sprzęt według mnie oddziela chłopców od prawdziwych mężczyzn bo prawdziwy mezczyzna nie musi dowartosciowywac sie fikcyjnymi kg podnoszonymi przez gume. smieszne sa sytuacje kiedy zawodnik wychodzi(niedlugo bedzie wywozony na wozku bo sie nie bedzie mogl sam ruszyc) na podest jak robot i nie moze schylic sie zeby chwycic sztange bo [...]
Luzu, bo poszedłem na trening bez intencji, a po zabiegu czułem się bardziej rześki i wypoczęty niż przed. Nie planowałem bicia żadnych rekordów, testowania swoich możliwości itp. Po prostu chciałem się przez godzinę poruszać żwawiej i podnieść trochę ciężarów. No i dokładnie godzinę spędziłem na siłowni. Co do minuty. Owoce skasowałem na próbę, [...]
Tak, cały czas śledzę sytuacje z Europy ale już przełożyli.. dokładnej daty nie znamy.. poza tym nie wiem jak to będzie z lotami do uk/Szkocji czy czasem jakiś zasranych potwierdzeń zaszczepienia nie będzie czy kwarantanny...
[...] przetrenowac by moc sie regenerowac....co wiecej: regeneracja moze nastapic nawet i w trakcie planu, co czesto sie dzieje - slowo zwane zastojem. Dwie czysto hipotetyczne sytuacje: osobnik A cwiczy tymi samymi ciezarami caly czas = stagnacja = regeneracja (w rozumieniu brak superkompensacji) osobnik B cwiczy za slabo - za slaby wysilek dla [...]
Jak sobie przypomnę sytuację jak byłem u rodzinnego lekarza, podczas przeziebięnia około 2 miechy temu , to zapytałem się go o branie kreatyny, czy czasem nie jestem uczulony na jakiś składnik z odżywek... A odpowiedz dostałem: "po co ci kreatyna??? nie lepiej wziąć omnadren, przecież to jest to samo.." hahaha po usłyszeniu tego od [...]
[...] 15 powt w syzyfkach? Po co tyle na nogi, lepiej zrobic 4-6 powt z wielkim ciezarem. I masa tym podobnych twerdzen ktore nijak maja sie w rzeczywistosci. 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Nie. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Oczywiscie, progres w [...]
Dobrze, że jest już spokój. Takie sytuacje niestety się zdarzają. Na początku niby było fajnie, śmiesznie ale szybko zmieniło się to w teksty na niskim poziomie. Nie chciałbym aby spam który ja pierwszy raz otworzyłem został zamknięty. Tak więc przejdźmy na wyższy poziom, jak to apelował Iverson w poprzednim spamie.
[...] proszę się ze mną skontaktować przez wiadomość prywatną i jeśli posiadają wysłać na podany e-mail skan z widoczną datą i godziną - uznam , gdyż w poprzedniej edycji takie sytuacje też miały miejsce . 2. Co do pytania , kilka osób odpowiedziały VALETUDO to nie jest antycznych turniej . Jeśli ktoś ma jakieś pytania , lub czegoś nie rozumie , [...]
[...] jeść poza domem bo bym nie wiedziała jak to policzyć i jakoś tak niepewnie się czuję :P więc wszystko co jem na zewnątrz jest wyniesione z domu.. no ale wiadomo, że różne sytuacje się zdarzają i czasem trzeba coś zjeść innego.. nawet jeśli tam był cukier to trudno.. następne miski będą czyste.. i tak dobrze, że tego cukru nie ma codziennie [...]
[...] lubie swoją własną progresje Kraky postaram się ale nie obiecuje, dlatego, że po pierwsze ćwiczę sam i nie ma kto się bawić w operatora, a po drugie strasznie mnie takie sytuacje dekoncentrują:/, nie chce tez marnować czasu na ustawianie samowyzwalacza itp. Na treningu skupiam się tylko na ćwiczeniu a nie na pozowaniu do filmów, po trzecie [...]
[...] raz zgodnie z regulaminem - temat powinien zostac skasowany,ale: ->autor wkladal duzo wysilku na poczatku w prace (i w wypiski) ->autor grzecznie wyjasnil swoja sytuacje - a to tymbardziej doceniam - ze w chwili 'trudnosci' nie ma olewki i znajduje sie czas na kilka slow wyjasnienia nawet kilka slow sorry - nie dam rady bo to czy [...]
[...] do podudzia jest za duży , innymi słowy mówiąc nie wszyscy są stworzeni do głębokiego siadania , ale kobiety z reguły są mobilniejsze w biodrach i nie mają z tym problemu , sytuacje może poprawić podkładki pod pięty spróbuj. pokombinuj i pomyślimy jak to poprawić A na co Ci zwracano uwagę w unoszeniu? Spróbuj chwilę przed przysiadem [...]