sytuacje

[...] tygodniowego cyklu na boosterach testosteronowych przy tego typu cyklu. Ale odsunałobym póki co wszelkie steroidowe formy i wrzucił po kazdym posiłku 80-100g dobrej klasy gainera, zobacz czy po 3-4 tygodniach nie nastapi wzrost masy o 1,5-2kg. Jeżeli nastapi oznacza to, że błędnie oceniłes swoją sytuacje i sęk jest u podstawy czyli w diecie.

Jeśli nie ustalisz co jest nie tak z tymi stawami to jak dołożysz na górę ciała mięśni to po pierwsze będziesz wyglądał źle chyba, że zawsze będziesz w długi spodniach, a op drugie nie trenowanie dołu ciała pogorszy sytuację ze stawami.

Masz racje profesjonalizm i podejscie do klienta sie liczy, ale wezmy pod uwage sytuacje kiedy ceny sa zblizone, a sklepy walcza o klienta tylko tym wyznacznikiem (wiedza o wspomaganiu), wtedy mozna ze soba konkurowac na calego Ja nie placze Bo jezeli idzie o moj lokalny rynek to sukcesywnie malymi kroczkami posuwam sie do przodu

@marecki1990 Może źle się wyraziłem. Chodzi mi o to, że na ten moment (około 15% tkanki tłuszczowej - moja ocena) to powinienem zrobić redukcje do 10% i dopiero masę. Wiem, że jest możliwość tak manewrować dietą, żeby zbić tkankę podczas robienia masy, gdzieś o tym mówił Michał Kramowski, ale teraz Ci tego nie znajde. Może wrzucić ujemny bilans i [...]

Oczywiście, że to on zdecyduje. Wiadomo, że grafika to nie rzeczywistość, ale wymiare są odwzorowane, więc daje to pogląd na sytuację, jakby nie patrzył. Dobra ja już nic więcej nie mówię coby nie mieszać. Pozdrawiam Łukasz

O matko bosko... a sędziowie boczni nie zareagowali? Nie przejmuj się, niestety takie sytuacje się zdarzają, mimo że oczywiście nie powinny. Głowa do gory, przynajmniej wiesz, że Ty zrobiłeś wszystko, co mogłeś.

Widzę że większość uwagi tutaj skupiła się na sytuacji Bokser vs. gość od MMA. A co powiecie na sytuacje BJJtowiec vs. gość od MMA? Wiem że w K1 etc trenuje się wszystko ale jaki ma sens porównywanie się do ludzi którzy poświęcili temu całe życie, mają super genetykę, kondycję, muskulaturę, a w dodatku mieli dość czasu by w stopniu co najmniej [...]

A co powiecie na sytuacje BJJtowiec vs. gość od MMA? Czy gość z BJJ nie będzie górą? - powinien być. W końcu ciosy nie są jakieś super zabójcze, a po sprowadzeniu do parteru... - ... będzie umiał się bronić przed ciosami w parterze. ...w końcu to jego królestwo... - bez gi już .

Każdy roślinożerca wytwarza choćby endogennie witaminę B12. Także jednak skłaniałbym się ku temu, że bliżej nam mięsożercom niż roślinożercom. Nie wspominając o tym jak problematyczne dla nas jest trawienie większości roślin w dużych ilościach. Nie posiadamy odpowiednich enzymów. Co prawda, błonnik - w umiarkowanych ilościach - może się przydawać, [...]

[...] ochrony "znala swoja wartosc" , szla do AO z konkretnymi wymaganiami i konsekwentnie trzymala sie swoich oczekiwan, nie dala sie manipolowac gdyz ma trudna sytuacje i szef to wykorzystuje. Dzisiaj przez takich ludzi rozmowa o prace wyglada tak: Przyszly Pracownik: Dzien dobry, chcem pracowac! Umiem ochraniarzowac. Szef: Dobrze, [...]

1/ Ciężko na takie pytanie odpowiedzieć jednoznacznym stwierdzeniem - miesiąc, dwa, dziesięć. Wszystko zależy od organizmu i jakości zespolenia. Udo zrasta się jednak dość długo. Kuzynowi zrasta się już 1,5 roku. Okazało się, że przerwa pomiędzy złączeniem kości była zbyt duża i dopiero pęknięcie śrub, paradoksalnie, poprawiło jego sytuację. 2/ [...]

20 HZ a stosowałeś te kosmiczne dawki że się wypowiadasz Dawka 70 to max a wszystko powyżej = głupota? Jeżeli się przejechałeś zdrowotnie na końskich dawkach opisz tą sytuację. Jeszcze nikt tu nie napisał : nie róbcie tego, kiedyś myślałem że tak należy spróbowałem jechać na 100 mg do dzisiaj tego żałuję. Mam 29 lat, jeżeli nie sprawdzę sam co [...]

mi chodziło o głupie sytuacje a nie o samo patrzenie. Dobra moja wina- dupowato zacząłem temat, faktycznie napisałem o spojrzeniach. NIKT MI NIE ZARZUCIŁ BYCIE GŁUPIM KOKSEM. Może kiedyś byłem kretynem ale w wieku 30 lat każdy dorośleje. Widzieliście trzeźwego koksa około 30 lat który by się rzucał do kogokolwiek bez powodu. Ja takie zachowania [...]

jednak nie chce się redukować, bo wyglądam chudo. Mam mało mięśni, więc redukcja byłaby trudna. Zamierzam teraz masować, a po kilku miesiącach spalić około 2 kg, które mam w okolicy brzucha. S.m.p.a, myślisz, że to dobre rozwiązzanie? Rozpisałem sobie dietę, koło 2.5 białko, tłuszcz 1, węgle koło 4. Tylko jem na oko. Spożywam około 8 rodzajów [...]

[...] tak jak napisl Goral: cykl kreatyny/ 2 tyg mniejszej intensywnosci pozniej 40 dni na glucie... ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] jest opinni, ze kreatyna dziala pod koniec lub juz po cyklu... to jak ma sie to do treningow?:) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] moglbym chyba intensywnie cwiczyc po cyklu kreatynowym bo bede mial i bral glutamine, zma i diete.. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] bardziej zbliżone do siebie niż ciąg i wiosło. Tak, niefortunnie porównałem te oba ćwiczenia w odniesieniu do przysiadów tylnych/przednich. co do Twego pytania. Miałem sytuacje że nie mogłem wykonać powtórzenia w martwym, zazwyczaj albo nie mogłem oderwać już od ziemi albo nie mogłem dociągnąc ruchu do końca. Nie licząc chwytu który siada [...]

Witam. Rozpiske diety robilem z pomoca postu "Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w [...]

[...] prawie wcięć żadnych.. jakby sama skóra od góry do dołu rozumiesz? ..źle ćwiczysz pewnie. Spróbuj zmienić plan treningowy, kup suple to może cos pomóc. Chcemy Ci naświetlić sytuacje, nikomu tu nie chodzi o to aby Ci dogryźć. Coś robisz źle i to jest bardzo wyraźne bo po roku i 3 meichach powinienes wygladac jak autor tego postu.. przyłóż sobie [...]