sytuacje

Miałem bardzo podobna sytuację w czasach kiedy pandemia szalała i nie miałem praktycznie żadnej aktywności, chodizlem po lekarzach w tym laryngologach i też nic nie potrafili stwierdzić. Jeden uznał że to może być problem z krążeniem w uchu środkowym, przepisał leki które mają na to wpłynąć (nazwy już nie pamiętam) ale nic nie pomagały. Niedługo [...]

ja daję taką radę: miałem podobną sytuację, tu nie pomoże dodawanie kcal, gainery i inna chemia brak Ci po po prostu regeneracji Bez snu min 8h, odpoczynku mięśnie nie mają kiedy się rozbudować, jak machasz 10 - 12h na budowie i idziesz na siłkę to niby kiedy ma się ta masa zbudować. Napisz rozpiskę całego Twojego tygodnia (praca,sen,siłka) może [...]

No więc to są te moje nieszcesne nogi. Zdjecia wyszły jako tako, w ruchu wyglada to duzo gorzej, pochlastac sie tylko.. No to teraz bardzo prosze o jakies wzkazowki. Czy basen moze tu pomoc, czy raczej pogorszy sytuację?

[...] próbował i zaczniesz automatycznie uderzać nie myśląc o tym, raczej się nie obciąża bardziej żadnej nogi podczas zadawania ciosu żadnego (tzn potrafię sobie wyobrazić sytuacje że tak się robi, ale jak zadajesz takie pytania tzn że o tym w ogóle nie powinieneś myśleć, tylko czysto technicznie się uczyć), tak jak ktoś wyżej napisał, siła [...]

[...] przymierzy prosto w zęby to jest to cios który schdozi i własnie najczęściej schodzi i zazwyczaj skutkiem tego są albo straty zębów albo ich uszczerbki...jesli kontrolujesz sytuacje i widzisz że ci chce przywalic z bachy to postaraj się swoimi dłońmi odeperzeć jego głowe najlepiej wkladając paluchy w oczy a potem wszytko już zalezy od ciebie... [...]

djcuba, prosiłbym powtrzymac się od osobistych wycieczek, dobrze? proponuję to powaznie. przypadkiem jest ten gol-jedynak. nadal to twierdzę. nasi wypracowali sobie tą sytuację? nie. to była główka z rzutu wolnego. ile razy nasi zakonczyli wypracowana przez siebie akcję strzałem na bramkę? ile razy robili to Chorwaci? a to, ze Boruc musiał tyle [...]

[...] że nie czujesz, kiedy sobie pogarszasz sprawę, a pogarszasz sobie na pewno ćwicząc z kontuzją czy dużym przeciążeniem mięśni. Ale wiadomo, że czasami zdarzają się takie sytuacje, że trzeba i już. Tak więc stosowanie ich na noc czy coś w tym stylu mija się z celem. Osobiście wydaje mi się, że to co napisałeś będzie ok: delikatne rozciąganie [...]

http://d3j5vwomefv46c.cloudfront.net/photos/large/784955235.gif?1372280205 Tyle w temacie Barcy %-)))))). A na poważnie sami są sobie winni takie łatki,więc mnie to... .Przez sytuację z tego gifa od Bloondera poplułem wczoraj tv\-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-27 19:00:00

ja miałem podobną sytuację do Ciebie, tylko że z 65kg dobiłem do 78kg :) i mogę ci powiedzieć, że spokojnie w 6 miesięcy (albo nawet szybciej) przy dobrej diecie i treningu dojdziesz do 70-72kg i moim zdaniem tyle do muay-thai wystarczy :) a później już tylko siła i dynamika! :D

W normalnej walce nie miałby szans. Po prostu zaatakował z zaskoczenia. Początkowo miałby jakieś tam szanse, lecz i tak nie byłby wstanie zrobić mu czegoś poważnego. Drugi, trenujący po chwili ogarną by sytuacje i ostro wp******ił grubasowi.

Jak wyzej , jak sam sobie nie ułożysz w głowie wszystkiego to nikt z boku nawet obsypując cię poradami nie wykona za ciebie roboty . Przeanalizuj sobie swoją sytuacje , wszystkie plusy i minusy teraz oraz rozpisz sobie plusy i minusy jakie możesz osiągnać poprzez zmianę stylu życia, Wyznacz sobie cel główny plus małe cele pośrednie i zacznij [...]

[...] w prawy barku(w miejscu gdzie robi sie wgłebienie jak sie ma rece w górze). Czuje taki jakby leciutki opór, po czym coś "przeskakuje" i jest ok. Co moze byc tego przyczyna? Mała mobilność w stawie barkowy, jakieś ćwiczenia i mobilizację powinny poprawić sytuacje. A jakiejś kontuzji nie było kiedyś tego barku, w którym czujesz dyskomfort.

znam Twoją sytuację od podszewki bo czytałem chba wszystkie posty w któych prosiłeś o pomoc i się w nich wypowiadałem, jutro idę dopiero do ogólnego po skierowanie dalej więc na razie nie oczekuje cudów, dzięki za listę witamin, jutro pójdę posprawdzać ceny, myślę że to też mi sie przyda bo na razie codziennie biegam więc witamin nigdy za wiele [...]

BULL ja nie neguje Probowalem poprostu realnie wytlumaczyc sytuacje Fajnie z tymi suplami bo jest tu paru ktorym sie na pewno przydadza

Leki?... Śliska sprawa, nie wiem co on tam wymyślił, ale ja bym zaczęła od diety, bo może to wystarczy. Z tego, co piszesz, można na początek wywalić batony proteinowe i odżywkę i zobaczyć czy jest poprawa. Nie musisz na siłę dobijać do określonych cyferek, pamiętaj że nawet zalecenia to tylko orientacyjny zakres, 1.5-2g. Organizm to nie maszyna i [...]

ale kwas... teraz będziemy mieli wrzeszczących naj.banych Mc wieśniaków na każdej walce... Ciekawi mnie jeszcze czy to ma jakiś wpływ na sytuację Nastka? ciekawe czy to że go złapali na koxie nie wpłynie na jego walki teraz kiedy Pride jest hamburgerowe

Pozbycie się wody z organizmu w pierwszych dniach też będzie korzystne, zredukuje to wage, co z kolei ułatwi mi treningi, a dzięki nim będę mógł lepiej spalać tłuszcz i budować mięśnie. Powiedzmy, że nawet ten miesiąc zajmie zejście z 77 do 70 woda i tłuszcz, według mnie to będzie odpowiednie i nie będę musiał dodatkowo tłuszczu spalać. Może macie [...]

[...] dodatni już wyliczone to jak spożyje 3000 któregoś dnia to zostawić i nie myśleć o tym czy następnego dnia nabic więcej kcal np 3550 albo 360p żeby kcal tygodniowe się zgadzały? Mam takie sytuacje że czasami brakuje przed kolacja 1000kcal i nie daje rady na raz tyle dobić a też nie chce na noc się opychać żeby lepiej się regenerować w nocy.

samowar stala dawka nie daja wachan stezen co podobno jest zdrowsze... a piramida powoli przyzwyczaja org do koxu, by mozna bylo go odpiwiedno wykozystac, a zejscie z mniejsza dawka ulatwai odblok, i polepsza ogolnie sytuacje(radzenie sobie z naglym spadkiem poziomu testa)...

Witam, Bardzo przepraszamy za zaistniałą sytuację. Proszę o kontakt z naszym działem reklamacji [email protected] lub 801703319 .