Mathilda, jeśli chodzi o szpinak: mrożony na patelnię, dodaję sól i trochę double cream, mieszam często, zeby sie nie przyjarał do patelni. Wychodzi pycha. Ja lubię słony szpinak, więc dorzucam tyle soli, ile mi potrzeba :)
[...] ale nie wiem, czy jak się rozmroziły to nie wyszło tego jednak mniej, no i mleczko też odparowało i nie wiem ile tego zjadłam. Miałam też ryż zjeść, ale zjadłam jednak fasole co mi została i ze 2 garście orzechów i troche suszonej żurawiny. Więc na dzis została mi już tylko wołowina, ale najwyżej zapcham się warzywami. Szukałam w aptece [...]
[...] mniej niż wczoraj, no i jak nie mam treningu to zapominam o piciu, muszę sie przypilnować, bo dzisiaj 3 kawy, herbata i wody może 2 szklanki. Odstawiłam też sól - kiedyś nie soliłam i jakoś żylam, teraz też jej nie potrzebuję. wklejam miskę na jutro - ale jak treningu nie będzie to będzie mniej węgli a więcej tłuszczy do ok 1300kcal. [...]
popuri kupujesz ten zytni razowy?;> bo ciekawi mnie Wasza opinia na jego temat, sklad: 63,2% maka zytnia( w tym razowa 40,6%), woda, sol...chyba w miare dobry chleb co nie?
rózni ludzie róznie reaguje np na argine lub sól dwu sobdowa która wiąże cząsteczki wody co za tym idzie przy przewlekły stosowaniu u osób z podwyżonym ciśnieniem moze wywołac nadciśnienie ,które moze objawiać właśnie bezsennościa stanami lekowaymi stanami pobudzeniu ale szansa ze takie cos wystąpi u soby stosujaca prawidłową diete jest [...]
Bułki tartej nie polecam mimo wszystko... Pumpernikiel OUT , majonez też.... skład: mąka żytnia, woda, ekstrakt słodowy jasny, cukier, sól kamienna, ekstrakt słodowy ciemny, drożdże, substancja konserwująca: propionian wapnia - #-P Co do treningu to wrzucaj ćwiczenia ktore robilaś, ile powtórzeń i uwagi do niech, źle się cyzta jak robisz [...]
Na.dzien.dzisiejszy witku jednym.autem sie pisze gdyz fstum.mnie nie opuszcza i wczoraj padlo mi moje...szkoda gadac....a co.do ustawki powiem tyle ze w stacja.nowa sol zrobilem 100 pompek w minute 45 s wiec jak zejde poniEj 80 kg to i z.podciaganiem.sobie.poradze i tu pytanie.do org czy musze miec pare czy moge Was sprobowac pokonac.samemu hehe
Lunika ale jak dokładnie? rozpuścić sól umozyć szmatę i na czoło? Arphiel dzięki. Już wypiłam mieszaninę imbiru, cytryny i łyżeczka miodu. Zraz popatrzę czy mam kurkumę, bo cynamonu nie mam na pewno. No i micha. Nie ma tragedii :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74d899928d7b4dd3bd346b4e8ef5629f.jpg
30 sierpnia sobota Aero bieg w terenie 4,12 km czas 28,15 - coraz lepiej mi się biega, lepiej się oddycha, nie robię już przerwy co chwilę Miska czysta, wieczorem lampka wytrawnego wina http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-08-30 1. Owsiane z jablkiem i rodzynkami, 2 jaja 2. Serca drobiowe z kasza 3. Zupa z ciecierzycy, indyk filet oliwą [...]
[...] jestem pewien jak ) np. poznanska, chociaz lepsza bylaby maka z pelnego przemialu, z tym ze ciezej wtedy zrobic seiatn ) 2 listki laurowe, kilka lyzek sosu sojowego, woda, sol, kilka zabkow czosnku ( raczej nie wiecej niz 2 zabki zeby nie byla to potrawa na maksa czosnkowa ), 4 srednie cebule, olej Przygotowanie: make mieszamy z woda i [...]
Najlepsi piłkarze wybrani przez FIFA: bramkarze: Oliver Kahn (Niemcy), Rustu Recber (Turcja) obrońcy: Roberto Carlos (Brazylia), Sol Campbell (Anglia), Fernando Hierro (Hiszpania), Hong Myung-bo (Korea Płd.), Alpay Ozalan (Turcja) pomocnicy: Michael Ballack (Niemcy), Claudio Reyna (USA), Rivaldo (Brazylia), Ronaldinho (Brazylia), Yoo Sang-chul [...]
Zrzut z dzisiejszych posiłków. I objaśnienia: - dziś wypada dzień bez treningu - chleb kupuje, ale ma on bardzo prosty skład, bez bezbłędnych dodatków (skład: Zboża: żyto (36%), całe ziarna, mąka żytnia (13%), Orkisz (8%) całe ziarna, Grünkern (2%) całe ziarna, woda, sól morska, drożdże). - za sery light i szynkę przepraszam. Od przyszłego [...]
ja do rozgniecionego awokado dodaje sól, sok z cytryny, czosnek posiekany (jak kto lubi,ale sporo raczej) oraz lychę śmietany. Takie guacamole powstaje. Pyszne na chleb i do mięsa. Mozna tez dodac czili jak ktos lubi, zeby paliło w ryj :)
[...] jakiejś tam błony w uchu. Zignorowała inne objawy jak zielona wydzielina z nosa , kaszel i nasilający się ból przy pochyleniu w dół głowy. To był 3 lekarz w tym tygodniu, który mi nie pomógł. Mam w szafce 10 tabletek antybiotyku Duomox chyba zacznę leczyć się sama. Inhalacje z sodą, skarpeta z ciepłą solą, i sól morska nie pomagają niestety.