Hej co według was będzie lepiej wypadało podczas bicia nie zbyt dużej dawki teścia? Ari, Atd czy 6-bromo? Ari wydaje mi się trochę zbyt silne ale jeśli niema nic godnego zaufania na rynku to przy tym zostanę i będę dawał raz na 3 dni. Chodzi głównie o ochronę przed rosnieciem gino. Druga rzecz to co można było by dac dobrego na masę, chodzi o [...]
a propos deki na stawy... artykul Knife "Istnieją silne przesłanki, iż nandrolone powoduje zmianę struktury i osłabienie włókien kolagenowych co ma niebagatelne znacznie dla odnoszenia kontuzji (szczególnie w dyscyplinach siłowo-szybkościowych). Podobnie wysokie ryzyko związane jest ze stosowaniem innych SAA (szczególnie pochodnych DHT np. [...]
[...] rzeczywiście chwilowo przyniósł mi ulgę (losec nie pomógł w ogóle),napewno będę szukała (wraz z lekazrem) przyczyn wzdęć,odbijania, bólu żołądka (bóle miałam już bardzo silne), narazie lekarka czekała na wynik testu oddechowego, jak już wykluczono bakterię h.pylori będziemy szukać dalej. ainekoJuż chyba kiedyś czytałam o candidi,ale pewne [...]
[...] tam w planie ma WL i pompki od czasu do czasu. Gdyby nie Catalaja i ja, to jakie szanse na wygraną w konkursie miałaby jakakolwiek dziewczyna nawet z handicapem? Myślę, że nie jest wzięty z sufitu i w miarę rozsądnie wyrównuje szanse, tylko po prostu trafiły sie 2 silne dziewczyny :-) Z tobą, czy ITI też przeciętny w pompkach facet nie ma szans.
[...] piętnaście sekund na maksa same uderzenia proste, ale tek zeby worek nie uciekał i zebys nie musial do niego dochodzic, stoisz i sypiesz grad uderzeń prostych i nie maja byc silne tylko szybkie) pomiedzy seriami 30 sekund odpoczynku nastepnie 4x5s tak jak wczesniej. i to samo mozesz zrobic z kopnieciami jakimi tylko chcesz czy fronty czy okrężne [...]
[...] barków do góry O barki trzeba dbać. Po takim kombie, które mi naprawdę chwilkę zajmuje, bo każde ćwiczenie 15 sekund, barki chodzą idealnie. No i ważne też, żeby mieć bardzo silne plecy, tylnie aktony barków, rotator, środkowy i dolny kaptur itp, bo niektórzy za bardzo się na przodzie ciała skupiają, a tył powininen być dużo bardziej trenowany [...]
oszalałeś!!! 3000mg to stanowczo zadużo!!!!! zapoznaj się z badaniami i pogadamy!! SILNE POŁĄCZENIE MAGNEZU I CYNKU Jasne, że potrzeba nam zarówno cynku, jak i magnezu, ale co się stanie gdy je połączymy? Na ostatnim posiedzeniu Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, prezentowano wstępne obserwacje na temat kombinacji cynku i magnezu. [...]
[...] nie ta, to przede wszystkim wszelkie naprędce znalezione pomocniki, ewentualnie posiadane w wersji mini przy sobie (generalnie metalowe lub sztywne), ostatecznie zaś silne niezachrypnięte gardełko do ryku "ratunkuuuuu !!! i dopiero Wasze wejście smoka z "temy ręcamy" i wszelakimi sposobikami udowodnienia jaki ze mnie chwat. [...]
[...] bmp nie przerobione z jpg sa duzo lepsze po wydruku. Czyli jesli mamy wersje oryginalna bmp to jakosc jest duzo lepsza od przerobionego z niej jpg. Chodzi mi wlasnie o ten wydruk, bo tez mam zamiar cos sobie z tego wprasowac na koszulke i chcialbym zeby jakosc byla jak najlepsza. No i to tyle. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
[...] jest to prawda nie wiem jak teraz ale w momenci ekiedy czytalem onim artykul tak wlasnie bylo co do wagi gosci grajacych wfutboll amerykanski nie watpie ze sa tam straszne silne kafary no ale bezjaj napewno niesilniejsi od strongmanow czy tam trojboistwo moze jescze od ciezarowco z aktegorii superciezkiej sa silniejsi hahahahaha poprostu [...]
[...] G= 18/20/20 K2= 130,16/120,13/120,13 Trochę spadków, ale lekki progres też jest. Generalnie nie wiem czemu, ale praktycznie po każdym trening od poniedziałku odczuwam silne zakwasy i niemoc łapie :/ przechodzą po rozgrzewce, ale wydaje mi się, że nie powinno tak być... Poza tym mam pytanie co do rozciągania. Czy mogę wybrać po jednym [...]
Generalnie nie wiem czemu, ale praktycznie po każdym trening od poniedziałku odczuwam silne zakwasy i niemoc łapie :/ przechodzą po rozgrzewce, ale wydaje mi się, że nie powinno tak być... Nie martw się. Też miałem taką niemoc. Przez kilka poziomów w dni nietreningowe brakowało mi sił. Głupie 10 pompek nawet sprawiało mi trudność. Wszystko z [...]
[...] by było co do techniki, którą oprócz teorii musisz również trenować. Nie wiem czy ktoś wie, ale nam trener zawsze mówił, że na silny strzał nie składa sie tlyko technika i silne nogi, ale również ogromnie wazne sa mięsnie skośne brzucha!!! tak tak, więc warto je wzmocnić i rozgrzewać przed treningami i meczami. Oczywiście mocne nogi tez muszą [...]
17.05.2016 1.WL 50*10 70*8 90*8 110*6 130*4 140*3 150*3 160*2 PRZETRZYMANIA 190 210 2.WW 110*5/2 115*5 3.ROTATORY Rotatory robia sie bardzo silne co cieszy bo moze na zawody w Bytomiu sie przygotuje na wynik ktory wstydu nie przyniesie.
Chlopie Najwiecej ile slyszalem, ze wycisnął kulturysta, to bylo ok. tony a nawet chyba wiecej Ja w drugim tygodniu treningow wycisnalem 200 na suwnicy na nogi, bo przypuszczam, ze o takiej mowisz. Cwiczysz nożna piłkę, wiec masz silne nogi. Ja po siatkówce
Kurcze 180kg to rekord Polski - nie wydaje mi się żeby ktoś inny tyle podniósł - musi mieć bardzo silne barki - ciekawe jaki ma rekord w belce. Dobryludz może masz rację z dopingiem ale według mnie jest on nieodłaczną częścią tego sportu - na takim poziomie. Nie widzę tu problemu skoro bierze większość zawodników. Chodzi jedynie o to żeby nie [...]