silne

[...] mam do dyspozycji professionalną silownie 2/3 razy w tygodniu, 2 treningi karate kyokushin Poniedzialek/Piątek. Musze wzmocnic brzuch bo wychodze light kontaktu ;) jestem dobry figtherem dobrze rzciagnietym silne nogi^^ Prosze o porady A i basen odpada Przez 8 miesiecy nie cwiczylem przez ginko lekara powiedziala ze nie mzona tego podrazniac

Zamówiłem zestaw hantli, 8 x 1,25 kg, 4 x 2,50 kg i 4 x 5kg + do tego 2 ściskacze do dłoni. I tu pytanie, czy idzie tym wyrobić mięśnie, aby mieć silne ramiona i dłonie? Mam 15 lat, na siłowni nigdy nie byłem, wyglądam jak szczur a chciałbym poprawić swoje umięśnienie, aby mieć siłę w łapach np. jak gram w piłkę ręczną, aby strzelać petardy. Do [...]

[...] cwiczyc zemy na maksa rozwinac te miesnie?? 3)Czy ma to jakies znaczenie gdy cwicze poniedz barki nogi, sroda plecy biceps , piatek klata tric czy ta kolejnosc jest dobra ?? problem w tym ze po klacie mam silne zakwasy i i ten weekend jest dla mnie odpoczynkiem do poniedzialkowego treningu ? Zmieniony przez - SkalaRo w dniu 2006-05-06 11:20:16

[...] polega na tym że mam za bardzo rozbudowane mięśnie gram w piłkę nożną , poza tym ich nie trenuję. Chciałbym mieć bardzo chude uda i łydki, słyszałem o jakimś przetrenowaniu albo coś takiego - czekam na waszą pomoc. bez różnicy czy nogi będą silne czy mocne najważniejsze jest ich odchudzenie ! ob. uda 53,5 ob. łydki 37 wzrost 180cm. waga 72kg.

[...] mam zniszczony mózg przez długoletnie cpanie, narkotyki głównie mefedron, amfetamina i marihuana. Od półtora roku jestem czysty nigdy juz tego nie tkne w tym okresie miałem silne epizody leku itp. 3 krotnie byłem hospitalizowany w szpitalu psychiatrycznym. Ogólnie uważam ze mój muzg strasznie zwolnił nie pracuje tak jak za dawnych lat kiedy [...]

Witam, ostatnio pod wpływem filmików na YT znanego fightera UFC Jona Fitcha zacząłem się zastanawiać nad tym czy dietą wegańską można zbudować silne dobrze wyglądające ciało, oraz czy mozna być silnym i zdrowym, w sumie jego przykład świadczy o tym, że można, ale jak to osiągnąć ? czy brak aminokwasów pochodzenia zwierzęcego pozwoli mimo to [...]

Witam.Mam 17 lat.Wczoraj wieczorem mialem bardzo silne uczucie glodu az czulem ze zaraz zemdleje tak jakbym odplywal od rzeczywistosci.Gdy sie posililem uczucie glodu na chwile ucischlo ale po chwili znow powrocilo.Postanowilem znowu zjesc posilek.Po zjedzeniu kolejnego uczucie glodu znow wrocilo na nowo wiec polozylem sie spac.Gdy wstalem rano [...]

Witam! chciał bym sie dowiedziec jaki wpływ na prace serca ma kreatyna. wczoraj wieczorem i dzisja rano miałem silne palpitacje serca i teraz tez mi sie zaczynaja i nie wiem czy to czasami kreatyna nie jest tego przyczyna chociaz nigdy wczesniej nie miałem zadnych problemów nawet na długich cyklach obecnie jestem na diecie wysoko białkowej biore [...]

Od niedawna trenuje MMA i mam problem bo jestem lewonożny a lewa noga to moja noga wystawna w MMA przez co muszę kopać prawną, którą mam bardzo słabą. Czy robić się na mantaj i uderzać krótkie proste prawą ręką i mieć silne kopy lewą nogą?

[...] chwilę na zapasy to on sobie tam ludźmi z jego kategorii wagowej rzucał jak wydmuszkami i ma siłę taką funkcjonalną w każdej płaszczyźnie a ja tylko na siłowni. Czy taką przewagę może dawać silne przedramię ? Bo ten znajomy ma uścisk dosłowne jak imadło, wisiał na obrotowym drążku przez 3 minuty i nawet się nie zmęczył za bardzo a waży z 85kg.

wiek 21 lat witam.Mam od pewnego czasu dzuy problem ale po kolei Od malego bylem alergikiem , ataki alergi zawsze towarzyszyly dusznosci.Dwa razy byly tak silne e wyladowalem w szpitalu.Od zawsze bylem aktywna osoba duzo begalem mimo to mialem nadwage ale potem sie wzialem za siebie.obecnie jestem po redukcji i zaczynam mase.Juz na redukcji [...]

Witam! Czy intensywność ćwiczeń które wykonuje tzn. 8 serii po 10 powtórzeń ma sens? To znaczy czy nie prowadzi to do przemęczenia? Na początku po takim treningu miałem silne zakwasy ale teraz jest wporządku. Drugie pytanko: Układałem program treningowy i nie mieszcze się w jednym tygodniu (pon, wt, śr, pt) Po prostu ćwiczeń jest dużo. Czy lepiej [...]

[...] różnego rodzaju: skośne, półbrzuszki, normalne(klasyczne) etc. Potem zdecydowałem się na a6w no i przez pierwsze 5-8 dni odczuwałem zakwasy. Nie były one jakieś zbytnio silne. Dziś jestem na dniu 20 i nie odczuwam jakichkolwiek zakwasów. Czy to możliwe, że moje mięsnie brzucha przyzwyczaiły się do wysiłku? Dodam, że mam 20 lat i jest to moje [...]

Witam, proszę o pomoc dla mojej dziewczyny. Choruje na epilepsje, i niedoczynność tarczycy (teraz wynik w normie) na w/w choroby zażywa silne leki. Niestety najprawdopodobniej od zażywanych leków wypadają jej włosy garściami. Tak przynajmniej twierdzi dermatolog który testuje na niej różne środki z marnym skutkiem. Jedynym ich efektem jest [...]

[...] mięśnie (lecz mało widoczne przez ten tłuszcz). Może to zabrzmi śmiesznie ale chciałbym uwidocznić "żyły" na rękach i polepszyć moje tricepsy i bicepsy. Mięśnie nóg mam silne. Moje pytanie jest takie. Czy ktoś mógłby mi polecić jakiś trening + odżywki oraz jak je brać, kiedy i z czym? Nie chciałbym zaburzyć niczym mojego wzrostu bo chcę [...]

[...] trzeba robić duże partie mięśniowe, tak więc wychodząc z tego załozenia powinienem najpierw plecy robic. No ale mój staż na siłce to dopiero 2 miechy no i chciałbym mieć silne łapy, a jak zrobię najpierw plecy to potem już mam ręce wymeczone, a więc i trening na te mięśnie mniej wydatny??Chyba że to działa na zasadzie jak gdy robi się klatke [...]

Witam! Ok tydzien temu zaczol sie moj problem. Podczas oddawania moczu poczulem b silne pieczenie wprost niedowytrzymana. Zignorowalem to gdyz po dwoch dniach ustalo, podczas oddawania moczu czulem jedynie delkiatne swedzenie. Dzis wszystko wrucilo pieczenie juz nie jest az tak ostre ale zato zauwazylem ze w moczu znajduje sie krew ; oraz [...]

[...] ale znacznie mniejsze) w tej chwili nie mogę ju chodzić mam potężne bóle promieniujące od okolicy krzyżowej kręgosłupa przez pośladek do kolana. Uderzenia bólu są tak silne że nie mogę siedzieć jak i chodzić, ból jest nie do zniesienia. Jak się nie ruszam to ból ustaje. Może ktoś zna dobrego specjalistę który w takich dolegliwościach [...]

[...] z Gorzkiej Pomarańczy (owoc)5:1 50mg Ekstrakt z kakao 120mg Kofeina 202mg Teobromina 5mg Wodny ekstrakt z Cassia Nomame 4:1 10mg 5-methoxytryptamine HCL 5mg Naringen(owoc) 10mg 6,7 dihydroksybergamotyna dodam, ze nie szukam jakis kosmicznych jazd, tylko zeby byla fajna lekka energia i silne p******niecie w tkanke tluszczowa :D

[...] nie jestem laikiem przy robieniu inj. Miejsce inj to udo. Zdjęcie zrobione ok minuty po zrobieniu strzała. Przepraszam za jakość fotki ale silny kaszel (to raczej było silne duszenia) i telepanie rąk mi uniemożliwiały zrobienie fotki. O pocie nie muszę chyba wspominać bo widać na foto. Dziękuję za uwagę:-) Jeżeli mod uważa że coś jest nie [...]