SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta wegańska, a funkcjonowanie w sporcie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 515
Witam, ostatnio pod wpływem filmików na YT znanego fightera UFC Jona Fitcha zacząłem się zastanawiać nad tym czy dietą wegańską można zbudować silne dobrze wyglądające ciało, oraz czy mozna być silnym i zdrowym, w sumie jego przykład świadczy o tym, że można, ale jak to osiągnąć ? czy brak aminokwasów pochodzenia zwierzęcego
pozwoli mimo to zbudować silną dobrze wyglądającą sylwetke ?









Pozdrawiam, licząc na jakieś odpowiedzi :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 515
Jest ktoś, kto się w tym orientuje ? bardzo prosze o odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23737
Podoba mi sie jego dieta,
myślę, że spokojnie mógłbym się tak odżywiać.

Tak, można być silnym i zdrowym.
Zwróć jednak uwagę na to,
będzie ciężej, nie będzie takich szybkich
przyrostów masy mięśniowej.
To zależy też, jaki postawisz sobie cel.
Jeśli to ma być 100 kg mięcha ze stałbym bf 7% to
wiadomo, że raczej nieosiągalne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 515
mi właśnie również podoba się to odżywianie, i pod względem różnorodności, no i moze troche pod względem etycznym, ale nie ma co o tym pisać, myśle, że jest to naprawde zróżnicowana, ciekawa dieta. Czy np stosowanie do niej suplementów np białka jest dobre ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23737
zależy, jakiego białka, wiadomo, że wpi/wpc będą zaprzeczeniem całej idei.
ale ekstrakt białka sojowego/ ryżowego jak najbardziej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wzrost

Dzem