Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
(Spóźnione) dzięki za odpowiedź. Z hemorodami jest ten problem, że u wielu osób nawracają nawet po operacji. Póki co, zauważyłem, dobra dieta (mało słodyczy, itp - generalnie dieta osoby trenującej siłowo) + sporo ruchu znacznie redukują dolegliwość. Staram się z każdym treningiem odrobinkę głębiej opuszczać - i czuję fest tyłek i parę mięśni [...]
no igdzie ty tu widzisz 2500 kalori ? z sameych słodyczy pewnie jest koło 2000 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-07 17:24:38
ja sie nie dziwie gombka ze ty słodyczy nie jesz ja ci takie zarcie serwujom na mojej diecie bys tygodnia nie wytrzymał xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-09 17:20:39
Pover słyszalem ze nie jesz słodyczy, tylko kilka paczkow dzis zjadles i jakies lody %-)
Szczerze to nic nie robilem konkretnego bo przygotowywalem cialo na malo wegli i odzwyczajalem sie od prostych wegli, teraz od miesiaca nie jam slodyczy, duzo tluszczu, fbw i niedlugo zaczne split normalny ale nie bede robil kulturystyki tylko taniec wygibaniec i pół ruchy %-) A serio to mam zamiar sile na splicie robic :)
no kurfa miesionc bez słodyczy ryz kurczak gotowany jajecznica a w pracy bułka z kurakiem smazonym
Ze slodyczy to chipsy wszelkiej masci, kremowki lubie, bagietki czosnkowe ale to mozna normalnir na masie, nwm cukierki, krakersy lubie xd lody ale nie.moge juz bo laktoza, k***a comolwiek wszystko lunie xd a co do kebsa za 20zl u mnie to jest taki ze ledwo sie.go zjada.z.baranina ale wdzme za 10 tylko takzeby z 600,kcal zlapac
ta raz ze suaba silna wola i juz musiałem sie dorwac do słodyczy a dwa to ze chudy jak patyk niema czego rzezbic xD%-) wstawiałem fotki dospamu jaakto wygladaa po 5-7tyg%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-19 22:42:01
nie no teraz weekend przesadziłem i to grubo z słodyczami xD nastepny weekend tez sporo zjem potem bastuje kulturalnie bendzie mały czit i jakies smaczniejsze zarcie jakis owoc by nie jesc ąz tyle słodyczy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 22:46:01
calgon sie skonczył bemben mi wyebało mam zakaz jedzenia słodyczy od lekarzaa xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-05 23:46:28
ale jak tu na masie nie jesc słodyczy Dexter no powiedz jak xD
i teraz 7 tydzien bedzie bez słodyczy na redukcji potraafie sie zmotywowac i zmobilizowaac na masie juz nie :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-19 11:42:38
Tanq jak zyc bez słodyczy jak zyc xD
ja juz nie jadłem dawno słodyczy xD
jutro sobie zjem jednego ponczka8-) narazie najwaznijeszy etap wejscia z redukcji na mase to nie chce szalec z czasem bedzie coraz to wiecej słodyczy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-08 15:33:01
choc jakis leniwy jestem nie chce sie cwiczyc myslałem ze juz nie bede muk sie doczekac zeby isc na siłke ale jednak nie ma tego głodu ale jest głod stania sie wiekszym bo za chudy jestem i jedzenia bo za mało jem obecnie xD zwłascza za mao słodyczy haha
pojadłbym sobie wieksze ilosci słodyczy hehe xD
ja tez nie lepszy narazie jem tyle co sobie zakłaadam ze słodyczy ale nie moge tak w nieskoczonsc zwiekszac ilosci syfu z tygodnia na tydzien xD w sobote 2 ponczki i 1 rogal z czekolado teraz w sobotoe bedzie to samo +płatki czekoladowe %-):)) z wegli tylko 2 bułki do jajecznicy i jabuko w dzien czitowania reszta cukry %-) Zmieniony przez - [...]
Pofer wrocilem jakos tam do ryzu i miesa ale.nie.jaakos tam ze licze itd tylko zeby jesc zdrowo i mniej slodyczy tak raz w tygodniu a po wakacjach juz mam plany co robic z tym
Idzie przecież zyc bez słodyczy tylko po co }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-01 12:25:27
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
