Mogę normalnie otworzyc buzie na szerokość dwóch palcy ulozonych w pionie w boki moge ruszać ale sprawia mi to ból. Oczywiscie masz racje miałem kumpla który miał podobnie pare dni temu i mu przeszło a ze mną moze byc inaczej rozumiem. Ale jest jeden problem - nie mam lekaza specjalisty tutaj w zasięgu reki... A nasze pogotowie czy cos takiego [...]
Ok.Dziéki za pomoc.Czy myslisz ze jezeli moge ruszac ta reka to obejdzie sie bez operacji?No i co z treningami-bede mogl jeszcze kiedys trenowac? P.S. sog poszedl
Czym zatrzymał wzrost guza? Jak byłeś leczony? generalnie lekarze nie mieli pomysłu gdyż ze wzgledu na umiejscowienie nie chcieli tego ruszać laserem ani skalpelem, a ja nie zgodziłem się na chemię. Chcieli też załadować mi sterydy (no to wtedy miałbym kulturystykę w cenie;) i leczenie objawowe, ale tez sie nie zgodziłem, bo nie chciałem siedziec [...]
Mam nadziej, że kandydatury nadal aktualne dziś wieczorkiem wrzucę co i jak i zaczynamy powoli działać :)!!! Asortyment nam się uzupełnia więc powoli można i trzeba ruszać! wieczorkiem podamy szczegóły
[...] a nawet i w tym samym zrobisz badanie kilka razy i wyjdzie co innego :) Mozesz zrobic co chcesz, mozesz posluchac lekarza skoro sie do niego zglosiles, mozesz nic nie ruszac (ja bym tak zrobil), skocz na jakąś zabawe jak sie zaczną, odstresuj sie, potancz z dziewczynami libido samo wroci ;) P.S Jak zbijesz estro do zera to pogrzeb w necie [...]
[...] Ale boli dziwnie, dlaczego? A no dlatego, ze boli nie podczas cwiczen itd, ale podczas siedzenia, np jesli musze gdzies jechac 1,5 godz jako pasazer i niemoge za bardzo ruszac noga to wtedy najbardziej. Jeszcze moze takie pytanko ogolne, poniewaz nie znalazlem w w.w artykulach. Czy np jedzenie powiedzmy co drugi dzien na 2 sniadanie [...]
[...] z nich was jakos pokieruje i podpowie (zreszta wisialo sporo plakatow reklamujacych szkole bokserska "P.I.R.S" w Olsztynie )-no ale wam zapewne sie nie chce ruszac dupy od biurka i komputera. Jak komus na czyms mocno zalezy to dojdzie do celu (znajdzie). Macie malo zapalu wiec zapewne do zadnego sportu sie nie nadajecie-bo sport [...]
Hmmm... ja byłem raczej raczej molem książkowym i zupełnie nie uprawiałem sportu (a i nierzadko opuszczałem w-f w szkole). No i pod koniec liceum trafiłem na tai chi, ze względu na dużo 'wyczuwania', pchające dłonie itp. ćwiczenia. Miało wyprostować garba, a chyba głównie zwiększyło mięśnie ud - od niskich pozycji. Potem przeprowadziłem się do [...]
Zawsze wysiłek fizyczny jest dobrym rozwiązaniem ale musi być to jakieś zaplanowane działanie. Na początek wystarczy nieco oczyścić dietę i zacząć się ruszać. Niestety na początku efekty są zawsze szybkie ale im dalej w las tym mocniej trzeba będzie się przyłożyć do jedzenia i nie chodzi o to aby gotować dwa obiady ale żebyś razem z żoną się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja również przedstawię swoje sposoby na walkę z jesienią: 1) Po pierwsze polubić swojego wroga - każda pora roku ma swoje dobre strony i starajmy się ich szukać za wszelką cenę - piękne kolorowe liście, kasztany, żołędzie oraz nieco niższa temperatura niż letnie upały należy traktować jako dar natury i wykorzystać najlepiej jak się da - napawając [...]
Jeśli chodzi o trening, to nic nie szkodzi na przeszkodzie żebyś zaczęła FBW z regulaminu. Poza tym jest lato, idealny czas żeby zacząć się ruszać :-) Z michy wywal Ostrowie, niepotrzebne ci dodatkowe białko.
Dzień Dziewiąty .. Ogólnie lipa, we wtorek nie byłem na siłce bo takie miałem zakwasy że nie dałem rady ruszać rękoma do tyłu a co dopiero iść ćwiczyć więc zrobiłem sobie dzień wolny. Teraz cały tydzień mam zj**any i mi nie będzie pasować ;/ Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3a65aa0b54446428369451dc75079d6.JPG Składniki: *800g ziemniaków *3 Jajka [...]
Tomasz1405 Przyjąłem dziękuje za wypowiedź. Viren co do mc nie ma problemu nie odczuwam żadnego dyskomfortu związanego z przebytą operacja dodam ze 3 lata temu miałem robione acl w lewym kolanie (teraz w prawym). Lekarz stwierdził, że po 3 4 miesiąc w zależności od postępów, można wrócić na siłownie i powoli zacząc się ruszać bez szaleństw na [...]
Ja sie zastanawiam czemu dopiero po 6 miesiącach zaczynasz powoli ruszać wolne cięzary. Sztanga, hantle to podstawa każdego ćwiczenia. Masz widocznie bardzo słabe mięśnie. Spróbuj samą sztanga albo hantlami. Wzmocnij obręcz barkową, ramiona. Uważaj na technike a ciężary przyjdą same.
Gala nudna jak flaki z olejem, liczyłem na Davisa ale niestety nie popisał się, słabiutki boks, ciosy wolne, brak wyczucia dystansu, ruszał się jakby był pijany, generalnie mimo całej jego dynamiki to jego ataki zarówno stójkowe jak i zapaśnicze jakieś takie przewidywalne. Grappling niby ma dobry, ale ma problemy z kontrolą przeciwnika (już w [...]
To, ze dodasz aeroby nie znaczy ze bedziesz redukowal. Dawne teorie np Schwarzeneggera o tym, ze w trakcie budowania masy miesniowej nalezy nie ruszac sie z lozka juz dawno przeszly do historii. Dodatkowa aktywnosci fizyczna jest zalecana przez caly rok.
Ooo.. właśnie mam podobny problem. Dzisiaj na imprezie mojej osiemnastkowej trochę się gorzej poczułem i pomyślałem, że wyjdę na balkon. Po wyjściu na balkon wziąłem wdech, a wtedy straciłem częsciowo orientacje, co się dzieje. Pomyślałem, że wejdę jednak do domu, a gdy wszedłem to po pierwszym wdechu zacząłem się dusić. Jednak wyszedłem na [...]
center kiedy chcesz ruszac z cyklem?? i jak zalozysz swoj temat to wrzuc te wszystkie informacje w nim co tutaj i jeszcze mozesz foto soczkow no i swoje aktualne oczywiscie