placki

[...] nie beda przesiakniete spalenizna :D B:86 T:38 W:590 NA OKO XD Taka bomba kaloryczno/weglowodanowa :) Mi sie swietnie sprawdza w pracy/szkole w drodze :D no wszedzie tkaie placki mam na 3-4 dni :) Wersja Light 0,5L mleka 0,5% tluszczu 60g bialeczka - banowe jakies ^^ 2 Banany 1 zoltko 2 bialka 100g rodzynek 200g Musli 50ml Miodu Zmieniony przez [...]

[...] sam raz do wypieków, omletów itp. Ostatnio nr 1 jeśli chodzi o moje śniadania. Wszystkie dotychczasowe omlety i owsianki wysiadają! Czas przygotowania: 10 minut Składniki 4 placki 50g płatków owsianych 1 jajko 1 bardzo dojrzały banan 25g odżywki białkowej Whey 100 o smaku waniliowym odrobina jogurtu naturalnego Przygotowanie Przygotowanie jest [...]

Dziś kolejna cześć z serii obżarstwo dla reduktorów. Pyszne placki twarogowe z orzechami. 1. Produkty: - jajka (3 białka i 1 żółtko) - twaróg półtłusty - około 200g - duża garść orzechów - ja dałem arachidowe - płatki owsiane - około 80g 2. Przygotowanie: Płatki owsiane mielimy na mąkę, do białek dodajemy szczyptę soli i ubijamy (choć następnym [...]

Trochę urozmaicenia dla tradycyjnych placków owsianych się przyda I jeszcze można tak nielubiany szpinak gdzieś wcisnąć No wiec zaczynamy! Co będzie nam potrzebne? * 50g płatków owsianych *2 jaja * 2 łyżki otrębów pszennych/ żytnich/ owsianych * 2 łyżki siemienia lnianego *4-5 rozmrożonych brykietów szpinaku *1 obrana i starta na tartce marchewka [...]

[...] cale jajeczka do naczynia i trzepiemy, dodajemy cukier, ser i mieszamy do powstania jednolitej masy. Potem maka i mieszamy wszystko. Smażymy na srednim ogniu, nie za grube placki. Mozna je robić na cała patelnie(najepiej teflonowa)lub placki mniejsze jak kto woli....Pychotka!!! Wartość odżywcza:(ok.) Ser- B-56 W-10 T-1,5 Jajka- B-24 W-2 T-22 [...]

Placki na gryczanej mące i soczewicy, ale nie czuć ich w smaku, ciasto jest dość "neutralne" - czuć za to pieczarki z cebulką. SKŁADNIKI: - ok. 300g pieczarek, - ok. 90g cebuli, - 10g masła klarowanego, - 70g czerwonej soczewicy, - 4 jajka (ok.225g), - 90g mąki gryczanej, - 50g mąki owsianej, - 30g mąki pszennej, - ok. 5g proszku do pieczenia [...]

Witam. To teraz ja przedstawie moje danie w mój sposób Są to poprawione placki owsiane poprzedniego przepisu z duża ilościa kcaal składniki: wiórki kokosowe (ok20g) płatki owsiane (100g) mleko (na oko ok 200ml) 2 jajka ze 100ml kefiru 1 banan Przygotowanie: Płatki owsiane i wiórki kokosowe wsypujemy do miski i zalewamy mlekiem, czekamy chwile [...]

[...] * ser żółty * natka pietruszki * 1 duża cebula * łyżka oliwy, sól, pieprz i wegeta Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokroic w kostkę, ser żółty utrzec na tarce, cebulę pokroic w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszac i smażyc jak placki ziemniaczane SMACZNEGO ! Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-10-09 15:43:56

[...] uzyskaniu jednolitej konsystencji dodajemy mąki (nawet do 2 szklanek), aby uzyskać gęstą masę. 2. Smażenie. a) Na rozgrzanej teflonowej patelni za pomocą łyżki formujemy 4 placki. Jak już napisałem, aby to było możliwe, masa musi być gęsta. b) Po kilku sekundach kładziemy na wierzch swoje ulubione owoce i lekko wklepujemy. Przewracamy placek [...]

Witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka. Składniki: 2 piersi z kurczaka 2,3 duże pieczarki ćwiartka papryki czerwonej cebula 1 jajko 5 dkg sera żółtego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Piersi z kurczaka pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać z mąką ziemniaczaną, dodać sól i pieprz do smaku. Dodać do tego [...]

[...] samego tuńczyka). 3.Wrzucamy wszystko do pojemnika i mixujemy blenderem żeby nam się utworzyła jednolita masa. 4.Na rozgrzną patelnie (ja dałem troszke oliwy) , formujemy placki na patelni mi wyszło 2,5 ;). 5.Obracamy placki na drugą stronę, i na góre dajemy dla smaku 2 plastry sera (trzeba uważać by się placki nierozwaliły :) 6.Gdy obie [...]

[...] seler jest słodkawy i chciałam to przełamać, więc: sól, pieprz, chilli i czosnek). Można też dodać starty drobno ser żółty lub mąkę (np. zmielone płatki owsiane), wówczas placki powinny być łatwiejsze w przewracaniu - z samego selera są kruche, delikatne i łamliwe. Mieszamy i od razu smażymy. Łatwiej na tłuszczu (można próbować na teflonie [...]

[...] olej przyprawa do gyrosa-kebaba curry papryka slodka mielona pieprz czarny mielony czosnek granulowany luz piórko świeżego łyżka mąki ziemniaczanej ( mozna bez ale placki sie lepiej z nią trzymają, nie kruszą sie :) ) wykonanie : Fileta myjemy i kroimy drobno w kostkę , tak samo kroimy w kostkę cebulę! i to wsypujemy do wcześniej [...]

[...] Następnie na patelnie z małą ilością oliwy wylałem tą bardzo gęstą substancje, poczekałem chwile aż do zarumienienia, obróciłem na drugą stronę i po chwili miałem smaczne placki :) Wyszły mi 4 placuszki, jak to zjadłem to nawet nie poczułem że coś zjadłem a przecież dostarczyłem organizmowi ok 90g. węglowodanów złożonych i ok 40g. białka z [...]

Jedziemyuyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[...] małymi pęcherzykami powietrza. Patelnię spryskać lub przetrzeć lekko tłuszczem i nakładać łyżką porcje ciasta. Ciasto się będzie dość kiepsko kładło, bo się lepi do łyżki i placki będą nieregularne. Podczas smażenia jeszcze urośnie, więc nie kłaść masy ściśle, bo się sklei. Na patelnię kładę 3 placki. Smażyć na najmniejszym ogniu i pod [...]

[...] posypac kulke tuz przed rozwalkowaniem). Ciasto odstawiamy do wyrosniecia na ok 1h by podwoilo objętość. Dzielimy na czesci zaleznie od tego jaka chcemy wielkość (u mnie 3placki z 75g maki, 3placki z 50g maki. Formujemy kulki i odstawiamy na 20min. Rozwalkowujemy na placki i dajemy kolejne 10 min. Mozna je smazyc od razu po drugim wyrosnieciu [...]

[...] Wszystkie składniki oprócz jabłka umieszczamy w misce i mieszamy mikserem do połączenia. Następnie dodajemy pokrojone jabłko w kostkę i mieszamy łyżką do połączenia. Smażymy placki na lekko wysmarowanej patelni olejem kokosowym z dwóch stron. Podajemy z kremem Nutlove White Choco Berry i malinami.  Wartość odżywcza połowy porcji: 278.5 kcal  B: [...]

[...] FITKING 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia cooking spray Przygotowanie: całe jajko ubij na puszystą pianę, dodaj mąkę, ksylitol, proszek do pieczenia i pokrojonego w drobną kostkę batona. Całość delikatnie wymieszaj, smaż placki na dobrze rozgrzanej i delikatnie naoliwionej patelni. Wartości odżywcze: kcal: 277 B: 18 g T: 11 g W: 29 g

[...] Pizza przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Czekamy kila minut aż nieco napęcznieje. Dzielimy na dwie części i na papierze do pieczenia formujemy dwa okrągłe placki o grubości około 0,5 cm. Pieczemy 20 minut w 200 stopniach. Mięso marynujemy w oliwie i przyprawach a następnie grillujemy. Jajko sadzimy na samym końcu. Gdy wszystko [...]