Kilka potraw ostatniego tygodnia. Kolejny tydzień zleciał jak szalony i nie udało mi się zbyt dużo zdjęć zrobić. Kanapki z kurczakiem, awokado, serem kozim i warzywami. /SFD/2021/3/20/357314167548464998bb3200afc7f014.jpg Pad thai z krewetkami. /SFD/2021/3/20/310ac165bafd446fbc7dcf6bb465c0eb.jpg Placki owsiane z twarogiem, bananem i jabłkiem. [...]
W weekend były stejczki. /SFD/2021/3/21/758a8cd9632a4ec695fb012312fab8c8.jpg I dwa razy placki z dyni. /SFD/2021/3/21/ddda22fd2ad044f1a02148262b7bbaaa.jpg /SFD/2021/3/21/edd171a05db04b1aabc570c5246f3cd9.jpg A tu kanapka z pieczoną wołowiną (kupna, z Lidla) /SFD/2021/3/21/42d9ae1f8ab7463e90649a67d0e8fafc.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]
[...] No i ogólnie oba zioła działają pozytywnie na organizm. Po zmieleniu wyszła mi "mąka" z łupinami, bardzo lepka i tłustawa. Wbiłem w to jajo, dodałem masła i usmażyłem placki. Rewelacja. Na popchnięcie wypiłem kawę i poleciałem pobiegać. Chciałem zrobić 5 km. W okolicach drugiego kłopot z płynami - w okolicach 4-tego konkretny zjazd do [...]
Power to the People Nr 23 Deload WL 2 x 5 x 85 MC 2 x 5 x 110 sumo/klasyk Wyciskanie na maszynie - pełny stos x 5 (raczej dla anegdoty, a nie w "celach") Śniadanie solidne raczej. Placki z mąki gryczanej (30 g), jajka i śmietany 30%. Pożywne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da0974aac2d343ef9f30274f84d7aeed.jpg Dzisiaj mam wyjazd do Lublina i nie wiem, jak [...]
[...] Ogólnie to pieczenie staram się robić lekkie, a tłuszcz dokładam na telerz. Łatwiej panować nad ilościami, a proporcje najważniejsze. Można jeszcze schab porozbijać na placki i pozawijać z farszem. Np. pieczarki i dowolny ser. Planuję też upieczenie schabowych faworków :-) Ale to kiedyś, jak będę chciał błysnąć przed gośćmi. Bo sam dla [...]
[...] każdej nadarzającej się okazji i robi tylko tyle ile musi :-) Bieg w tętnie. Po bieganiu: jabłko, 500 g kefiru, 30 g mąki gryczanej, łyżka masła i dwa jajka. Z tego powstały placki. Niedobre w sumie. Ale zjadłem i teraz zalegam spać. Rano tylko S&S i będzie to moja jedyna aktywność, nie licząc drążka, który atakuję spontanicznie przy okazji [...]
[...] się umieścić nad głową odważnik 32 kg. Gdzieś w maju 2013 chyba pierwszy raz go wyrwałem. TGU z 24 kg było ponad moje siły :-) @Panteonie Schab z Biedronki - rozbij na duże placki. Mielone wołowo - wieprzowe wymieszaj z jednym jajkiem Pokrój na desce suszone pomidory i śliwki - dodaj do mięsa - przypraw Układaj farsz na rozbitych kotletach, [...]
[...] pytania :-) 1. czy mozna jesc sledzie bismarki/rolmopsy w occie? tam jest cukier w zalewie {:-( 2. nie moge znalesc przepisu na placki owsiane, moze ma ktos linka.w sobote znow wyjezdzam do warszawy, tym razem na 3 dni ale bede miala dostep do kuchni przez 2 dni, wiec nie powinno byc zle o kurcze ale [...]
powodzenia :-) jak wiesz, ze bedziesz wiekszosc dnia w biegu, to zabieraj cos co mozna zjesc bez problemow poza domem :-) jakies placki na przyklad. bziubzius właśnie organizacja u mnie kiepska przy synku moim niewiele mogę zdziałać a do pomocy nie mam nikogo, sama muszę wszystko ogarniać a trening dopiero jak mały śpi także kończę koło 23, [...]
[...] bo i kolejne gale zwiazane z jakims tam zainteresowaniem - dla innych,to niech walczy,nic mi do tego. wiadomo,ze ludzie ciezko pracuja i ledwo wiaza koniec z koncem,a takie placki jak Najmany i tego typu wynalazki zarabiaja na jednej walce krocie,no ale mowi sie trudno,zycie nie jest sprawiedliwe. ;-) pomijam,ze tez trzeba miec jaja - lub po [...]
DAWID: Podaję same placki, bez sztang. To trzeba by doliczać do tego jeszcze +/- 15kg NEXT: Nie obrażę się :-). O master chefie piszę mało. Dużo osób zaczyna ten temat w niedzielę wieczorem, po emisji odcinka. Nie mówię, że to źle, bo bardzo mi miło, że tyle osób mi tutaj kibicuje i fajnie czytać później słowa wsparcia. Co do wolnych ciężarów - [...]
To 20kg przy "21" na biceps jest umowne, bo robiłem samym gryfem od sztangi. Może przesadziłem, że waży 20kg... A martwego waga też podana jest łącznie z gryfem, który w tym przypadku waży ~20kg - czyli dałem po dwa placki 5kg i później dołożyłem jeszcze po 2,5kg A co jest złego? Nie powinno się łączyć bicepsów z martwym, czy jak??