placki

[...] zyskalem 8 kilo a przez nastepne 25 dni tylko 2 kilo .....cos w tym ejst...... Wszystko sie wyjasni jak przysadze kolejny cykl tak mysle sobie zaczac gdzies po MaYdaY :) Jak znow bym urusl o 8 kilo to pewnie wszyscy by lecieli do tego sklepu kupic to bebiko:)))) pozdro :) lubię placki :))

pytam z eby wiecej wiedziec:) bo jestem amatorem:))) ...a co do d rogi.. to nie wiem o co ci chodzi...:P lubię placki :))

no to zdania są podzielone ..... :)))) pozdro.. lubię placki :))

[...] wędliny tłuste; ryby: węgorz, makrele, łosoś, śledź, sardynka; mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne, • Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy, • Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzodkiewki, rzepa, papryka, szczaw, cebula, grzyby, • Kwaśna śmietana, smalec, słonina, [...]

no ale ja juz 3 razy probowalem ulozyc diete ale nigdy mi sie nie udawalo mam 15 lat zyje na utrzymaniu rodziców i mama nie da rady zrobic mi np osobnego obiadu ... zrobi zupe pomidorowa czy tam placki to zjem ....

moim zdaniem urozmaiceniem bedą placki owsiane

Skoro nie lubisz chleba, to nie jedz ;-) Nie jest wymagany. Możesz spróbować zrobić omleta/placki z jajek, płatków jaglanych/owsianych + banan (lub inny owoc) i orzechy np. (jak Ci pasuje w makro) na patelnie odrobina oleju np. kokosowego i pycha sprawa ;-)

[...] jak frytki, w miedzy czasie surowe jajko miesza sie z przypraami, następnie maczamy ziemniaki w jajku i na tacke do pieczenia, pieczemy w ok 180/200 stopni z ok 40 min lub placki ziemniaczane z ziemniaków, cebula, jajko i przyprawy, ziemniaki zetrzec na tarce z cebulą lub zmielić w maszynce wymieszac z jajkim i przyprawami i na teflon, pycha [...]

ile chcesz za same placki ciężary ? Pozdrawiam Duda

Zajrzyj do działu kuchnia sfd, znajdziesz tam wiele przepisów. Mi najlepiej wchodzą placki owsiane tzn. Mieszam jajka z owsianką, dodaje słodzika, cynamonu, jakiś owoc, wszystko mieszam, wylewam na patelnie teflonową.. i już. Pozdr.

Gainery to ogólnie syf, lepiej zrób sobie z rana jajecznicę z płatkami owsianymi. Lub placki owsiane z WPC o jakimś dobrym smaku.

Tortille, wrapy (zawinięte w folię aluminiową), babeczki wytrawne, jakieś omlety, placki...No chyba, że z tym za dużo roboty.. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-11-02 19:12:24 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-11-02 19:12:38

Teraz to chyba już dla nikogo nie jest dziwne (jesli głupio Ci przed znajomymi) jedzenie z pojemnika...to taki standard. Ale jak wyżej Deja wspomniała, babki, placki, nbaleśniki, tortille, wedzj w dział kuchnia sfd tam masz mnóstwo ciekawych przepisów.

Przed treningiem coś lekkiego, chociażby placki jaglane / owsiane. Ilość tłuszczy w około treningowych posiłkach nie ma być w kosmosie, ale jak Mka napisała nie unika się ich, te kilka gram może się znaleźć. Nie szukujesz się (domniemam) na scenę, więc na takie drobiazgi nie ma co zwarać uwagi. Warto pamiętać, by nie wrzucać w około treningowych [...]

[...] przyjdą efekty to sami będą chcieli ryż szamać ;) Jesli masz szacunek do swojego wysiłku to musisz dobrze jeść be z względu na to co inni mówią... pakuj ryz i cyca ;) ewentualnie placki owsiane o ten chleb z warzywami i mięsem tez sii... ale tak czy inaczej proponuje olewać to co gadają idioci, jak sam ich określiłeś... bo po co słuchać idiotów?

Raczej 400ml mleka na patelnie to nie będzie dobry pomysł. http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Tu jest bardzo dużo pomysłów na placki owsiane z pewnością znajdziesz coś dla siebie, albo zmienisz trochę któryś z podanych przepisów do swoich potrzeb.

jeszcze jedno pytanko z mojej strony: czy jezeli usmazne placki i odstawie je na pozniej(tzn zjem je np po 2-3 godz) to nie straca one swoich "własciwosci"?

Mielisz płatki owsiane, wbijasz do nich jaja, dosypujesz trochę wiórek kokosa, "słodzisz" miodem i mieszasz to mixerem na jednolitą masę. Potem na teflon bądź do gofrownicy i masz pyszne placki, jeszcze dżemem posmarować i już w ogóle wyczes

[...] cholesterolu (LDL) oraz trójglicerydów. Szczególnie niebezpieczne są wszystkie pokarmy, które w składzie zawierają jednocześnie mleko, jaja i cukier i tłuszcz (naleśniki, placki, ciasta, lody itp.), wszelkie tłuszcze zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego [...]

szybka przekąska to tez powinien byc wartosciowy posilek. zjedz np. porcje orzechów, owoc/warzywa+ dodaj jakies zrodlo bialka (i węglowodany). mozesz przygotować wczesniej w domu jakis koktajl/szejk, placki/omlet/ciastka (przepisy w kuchnia sfd)