Smalec ma duzo %-) czasem lubię i smalczyku zjeść%-)dziś przed treningiem poszły placki ziemniaczane z mlekiem i łapki spuchły i kable powychodził aż miło więc dieta widać dobra jest8-) po tluszczach jest kozak pompa, po jajkach z majonezem rozrywa, serio mowie
nie szukaj wymówek do pracy to się wszystko nadaje o tej porze roku można sałatki na zimno z mięsa, warzyw, orzechów/oliwy, soczewicy lub ryżu (jesli nie masz jak podgrzac). Mozna też zrobić placki owsiana z owsa, jajek i jabłka, na zimno dobrze wchodzi.
To są placki jajeczno-owsiane , Czyli moje dziesiejsze śniadanie Pycha Patrz jaka ładna faktura wyszła. Normalnie bez skazy na powierzchni Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-07-15 16:00:52
ja sie uczylam piec chleb lata temu... Korzystalam miedzy innymi z porad tej pani: http://www.chleb.info.pl/. Ona jest super, bardzo pomocna i sie zna, bo interesuje sie chlebami od lat :-) Jak juz zamawiasz, zamow tez np make gryczana, mozna z niej fajne placki robic i traktowac jak torille :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie dzisiaj poleciały placki z płatków owsianych, jajek, odrobiny mleka, rodzynek i miodu Parę minut i poszedł cały pojemnik a ja ciągle głodny ;/ a trochę wcześniej była grahamka z serem Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-09-03 19:17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie dzisiaj było tak: - kanapki z majonezem, wędzonką i pomidorem - miska węgierek - placki z mąki owsianej, jaj i dżemem - bułka z oliwkami z lidla z jogurtem i serkiem owocowym => takie połączenie \-) - około 10 cukierków czekoladowych %-) nie wiem ile to mogło być kcal, oszacujcie matematycy :-P
Wiesz Kap,tu wszyscy placki,cuda,serniki na bialku robia to i ja chcialam:D ale ze mam zjazd po slodzikach to kombinuje:D tez bym chciala takie latwe bialko miec w zanadrzu