DT Asiorajda/Redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Bunia już się robi !

Swoją drogą dała byś przepis na placki z mąki gryczanej

Mogę jeść majonez zrobiony własnoręcznie ?

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Nie da rady tego kwestionariusza usunąć

Możesz

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

saida, nie strasz...

nalesniki robie prosto: maka gryczana (ok 200-250g), jajko, woda, szczypta soli. ma byc rzadkie ciasto. Najwygodniej to wlac wszystko do dzbanka blendera. Nastepnei zostawic na pare godzin i smazyc i juz. Ciasto ma byc jak rzadka smietana, bo wtedy beda fajne cienkie. Mozna nadziewac miesem i warzywami itp. Mozna wziac do pracy zamaist kanapek czy pojemniczkow z salatkami

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Dziękuję Bunia !

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Fajnie,że dzięki Wam poszłam do fizjo

okazało się, że moje krzywe nogi wynikają z halluksów i że wciąż nie jest za późno by coś z tym zrobić

Dostałam wytyczne by w Polsce poszukać profesjonalnego pana,który zajmuje się wkładkami ortopedycznymi a póki co mam nosić taki krążek między dużym palcem u stopy a tym następnym... Za tydzień kolejna wizyta

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

kiedy pomiary?

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Po skończonym treningu ?A może wcześniej sama nie wiem

Boję się trochę tych pomiarów

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

zmierz się rano, musisz wiedzieć czy coś się rusza, potem możesz zmiany wprowadzać

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Wymiary
Waga :86-84,5
Wzrost :170
Obwód w biuście(1) :100-100
Obwód pod biustem :90-88
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):88-84
Obwód na wysokości pępka :102-99
Obwód bioder (3):112-110
Obwód uda w najszerszym miejscu:65-64
Obwód łydki :44-lewa45,prawa44

Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2012-08-18 10:33:39

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...

Asiorajda12

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 1573 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28464

Czy mogę jeść oczywiście w małych ilościach majonez,rodzynki i czy mogę sobie pozwolić na lampkę wytrawnego wina czy na redukcji nie ma mowy ?
Btw Upiekłam chlbek

Dwa pikne bochenki

Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2012-08-18 11:44:05

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat