placki

[...] by powstał przy okazji sos - z ziołami, grzybami lub warzywami... Kasza z sosem jest smaczna i nie taka sucha, jak bez. Natomiast z twarogu można robić różne rzeczy - placki, pasty twarogowe do pieczywa, naleśniki z twarogiem i inne. Najszybciej zrobisz twaróg z jogurtem / śmietaną i dodatkami - może być cynamon, kakao, owoce lub na słono [...]

Np.persi z kurczaka ze śmietaną -mniam. lub rybka ze śmietaną . możesz spróbować zrobić placki z jajek i sera białego.Jedz tłusto i zdrowo . przy tym mało ww. pozdro :]

pożywne są omlety owsiane, placki owsiane i wszystko co owsiane (ciastka własnej roboty i tak dalej, i tak dalej). Zmieniaj źródła węgli ryż/makaron/kasza/ziemniory. Jesz dziennie więcej mięsa niż ja (mam niestety dietę dla biedaka, więc 150g musi mnie zadowolić dziennie, choć najchętniej jadłbym to 150g w każdym posiłku :P )

No obczaj 2 posiłek.. o 10 robie placki owsiane do szkoły : ) 100g płatków i 1-2 jajka zalezy : D i przyprawie wegetą i na przerwie szamie : P 60g płatków, 2 jajka, mleko, do tego jogurt naturalny i jest dobrze, smacznie i tak dalej. Vegeta to największy syf wśród przypraw, na słodko polecam cynamon, na ostro zioła, pieprz kajeński i inne [...]

możesz robić różne placki/omlety, a zamiast jajek możesz dawać zamiennik np. banan

Placki. Mieszasz jajka + słodzik + owsiane/otręby/mąka i smażysz na teflonie . Multum przepisów znajdziesz w kuchni sfd.

No w sumie można. Tylko po co? Jak to takie jałowo- bezpłciowe. Chcesz owsianke - dodaj owoce, pestki, orzecchy. Do jajek chyba bardziej chleb pasuje;-) i warzywa. albo zrób placki/omlety.

osobiście polecam Ci takie placuszki : jajko , ugotowany ryż , brokuł , kurczak surowy - wszystko do blendera i na patelnie na tłuszcz. wychodzą zaj**iście dobre placki na ciepło jak i na zimno. idealne do podjadania w ciągu dnia, a można wziąć je wszędzie ze sobą :-)

sniadanie: mleko + płatki owsiane jak mi sie znudzi to placki owsiane:D 2 sniadanie: twaróg obiad: kurczak ryż i pomidor przed treningiem tunczyk po: pierś na koniec: twaróg(kocham twaróg:D) gdzie tu masz węgle w ogóle i tłuszcze jakieś? nie podałeś proporcji ..... ile czego będziesz jadł więc tak : śniadnaie koniecznie dodaj źródło tłuszczu np. [...]

[...] go na sniadanie czy kolacje nie ma znaczenia , wazne zeby sie na koniec dnia zgadzało makro / kaloryka. Przyklady sniadan to np. owsianka , omlety (wytrawne/ slodkie ) , placki wlasnie twarogowe, nalesniki , jajecznica z pieczywem czy waflami ryzowymi , k***a no jest tego multum , pytanie jeszcze jak reagujesz na dany produkt , bo w momencie [...]

Mi juz nic nie pomogło łyse placki pojawiły się nie tylko na czubku byłem zmudzony zakupić maszynkę i golić do "zera" i tak juz prawie rok łysina swieci w lecie gorąco potrzebna czapeczka w zimie zimno tez czapka Jedyny plus ze na szampony i grzebien nie trzeba wydawac ajak sie spoce to przecieram i gotowe

Libol tez jest wy***any placki na nim są wyśmienite co wy *******icie nie znacie się a piszecie LL to piwniczna apteka tam nie ma pomyłem ja zjadłem mete z LL tak mnie wy***ało ze do tej pory plecy mam ***itne ........w krostach.....

[...] dorzucasz do tego 5 jajek, słodzik rozpuszczony, 50g miodu, 300-500g startych jabłek i albo dajesz to w jakieś naczynie i pieczesz jako ciasto albo smażysz robiąc jako placki, nie jje sie tego jakoś mega szybko ale wyjdzie z 1500kcal, zależnie od tego ile dodasz czego 2) dobrym sposobem były u mnie zupy, głównie pomidorowa. Zjadałem swój [...]

pudlo z ryzem/kasza/kuskusem/makaronem do tego mieso wszelkiego rodzaju kukurydza groszek papryka ogorek kielki rodzkiew jak kto lubi wszystko w pojemnik i jest papu opcja nalesniki placki brzuzki bulki gracham z dodatkami itp itd zycie jest walka ... .. .

aha ok mam pytanie co mogłbym do szkoly robic do jedzenia ? mam 4 dni na pomysl ze sniadaniem niechce brac posilku w pudełku takiego jak ryz z miesem juz w tym roku szkolnym dopiero od nastepnego bym tak robil. Macie jakies propozycje ? jakies placki z jajek i owsianymi lub nwm kanapki jakies ? oczywiscie REDUKCJA

moje nałogi to: -SFD-potrafię długo siedzieć na forum -piwo-zdecydowanie lubię -czasem fajka, ale działam w tym kierunku, i już raczej nie pale, czasem okazyjnie -placki ziemniaczane jeszcze by się coś znalazło

moze zmien posilek na cos innego?moze owsiane z mlekiem sie przejadly?moze np. placki owsiane?zawsze to jakies urozmaicenie

no juz dawałem kukurydzian ,jajecznice,kanapki(max 2 zjem hA) no i niC A jak jestem w szkole to moge pochłonąć wszystko...ale głupio wyjsc bez posiłku z domu.:( Moze zaczać mixować albo dodać odzywke ww-białkową w ostatecznosci....?? PS. JAk robisz te placki owsiane :D? Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-05 21:43:52

no z samego bialka w prochu to omleta nie zrobisz ;-) zerknij do dzialu KUCHNIA SFD jest sporo przepisów na szamke, w tym także na omlety/placki itd

Placki owsiane sobie zrobic. Pakujesz w folie aluminiowa i masz jak kanapke prawie i nikt nie patrzy dziwnie ( skoro sie tym przejmujesz)