placki

Marian właśnie wcinam placki, które zaprezentowałeś. Dają radę na prawdę. Wzbogaciłem je o odżywkę białkową i wiórki kokosowe:)

dziś dzień nie treningowy ale pokreciłem aero na rowerku w sumie 60min MICha z dziś: 1.4 białka jaj+60g owsa+20g białka+pomidor AERO -czereśnie 2.4 żółtka+100g twarogu+15g białka+pomidor 3.4jajka+pomidor 4.150g łopatki wieprzowej+kiełbasa swojska+ogórek -sernik 5.4jajka+oliwa jeszcze miedzy którymś posiłkiem chyba 2 a 3 podjadłem sporo czereśni bo [...]

Dzień 2, 28.12.2010 Redukcja ! 6:00 dwa placki owsiane i mandarynka 10:00 zupa grochowa i kawałek kurczaka 13:00 dwa placki owsiane i sałatka 16:00 dwa kawałki ryby,ryż i sałatka 20:00 twaróg narazie kg lecą, dziś jak wróciłem z pracy było 127,1 a wczoraj rano 128,8 więcej z dzisiaj wieczorem

Dzień 3, 29.12.2010r. Redukcja! 6:00 dwa placki owsiane i mandarynka 10:00 zupa kapuśniak i kotlet rybny 13:00 dwa placki owsiane i mandarynka 16:00 dwa kotlety rybne, dwa jajka i keczup 20:00 twaróg i serek wiejski dziś w diecie zabrakło mi warzyw i nic nie wskazuje że dziś to się zmieni, ale jutro to nadrobie a jak tam u was minął dzień ?

cos blado Ci wyszły te placki nie myslałem ze az tak beda Wam smakowały te placki a przepis z Tiny Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2010-04-10 14:20:42

[...] krytykę - wklejam mój jadłospis z niedzieli na poniedziałek (nocna zmiana dzień beztreningowy)podaję wyliczenia BTWW/kcal z dziennika vitalmax: 1. 8:00 śniadanie-placki owsiane z rodzynkami B23/T21/WW40/kcal-460 2. 11:00 odżywka białkowa B23/T2/WW2/kcal-117 od 11:00 do 13:30 drzemka przed nocką) 3. 15:00 i 5. 19:00 pstrąg na [...]

[...] mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta 100g sera żółtego 300g kurzych cycków Mąka, jajo, oliwa, mleko i woda - miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Smażymy 2 placki. Kure pieczemy, smażymy bez tłuszczu jak kto woli. Ja kroję w cieniutkie paseczki i układam na jednym placku. Ser jak widać ścieram na tarce i posypuje kuraka. Daje na [...]

Nie wiem, czy znacie ten blog-korzystałam z kilku przepisów i bardzo smacznie. Dzisiaj dodana fajna opcja na placki z kaszy jaglanej +owoce sezonowe:-)) http://zdrowa-kuchnia-sowy.blogspot.com/ Składniki na ok. 4 szt/1 porcję: * 1/4 szklanki kaszy jaglanej * łyżka mąki owsianej lub innej (żytniej razowej, gryczanej, z amarantusa) * jajko * [...]

[...] mąki z ciecierzycy (ile się da) dodać mąkę gryczaną,jajko i wymieszać albo potraktować blenderem.Jeśli nie moczycie na noc to trzeba dodać wody by wyszła konsystencja na placki. smażyć na oleju. Bardzo prosty przepis bo mi wyszły za pierwszym razem:) 6placków(2 porcje) kcal 504 B 24 W 61 T 18 CIASTO Z MĄKI Z PESTEK DYNI (zielone) 50gr mąki z [...]

[...] od 7:00 do 19:00, do domu i nic więcej. Dieta W pracy rano WPC, później jako posiłek nr 2 zamówiony chinol (to samo co wczoraj). Dalej długo długo nic i na kolację znowu placki. Kupiłem tą śmietanę 30% ale jakąś złą chyba bo za nic w świecie nie chciała się ubić. Finalnie posmarowałem nią placka od góry. Niestety w pracy podjadłem kilka [...]

5.06.2014 Złapałem oddech mogę pisać ;-) Wstałem o 13:00 po nocce, wypad do sklepu po kilka rzeczy - mleko, woda, cola itp. Siedzę w domu, jem placki, myślę co robić, odpalam jakiś film z downhillem na YT, po 5 minutach już ubrany przy drzwiach gotowy na rower 8-) Dieta - rano placki te co zawsze, posmarowane miodem + kawa, wpadła na śniadanie [...]

[...] Breaking Bad. Mój ulubieniec czyli adwokat (dobrali go genialnie) jeszcze żyje ale po tym serialu wszystkiego można się spodziewać :-D wciąga niesamowicie. Dieta - rano placki z 4 jajek, wpc, mąka żytnia, słodzik, posmarowane lekko miodem, wyszły 2 placki ale zjadłem tylko 1 i pół, więcej nie dałem rady więc poszło niestety w kosz - [...]

Placki amarantusowo-gryczane (25g mąki am, 25g mąki gry, 2 jajka, soda) Placki kokosowo-jaglane Jajówka Wołowina, gryczana /SFD/Images/2016/5/11/e77b1a3b44b3430ab4507cf6fd3eb319.jpg /SFD/Images/2016/5/11/30bd1429d47e401fb28a763a52fba68b.jpg /SFD/Images/2016/5/11/40d05d1592164f1b8173d2d6ad45902b.jpg [...]

Odrabiam zaległości %-) -placki koko-jaglane -placki amarantusowo-gryczane -omlet jaglany -naleśniki kasztanowe /SFD/2016/7/27/dd271680fcdf4d138131d9d132e49781.jpg /SFD/2016/7/27/b00851dd6c304d5d9dd29945452b5871.jpg /SFD/2016/7/27/1ac01ea57401489498583b016663ed5e.jpg /SFD/2016/7/27/ef9c374937a04abfba7b85333a1d1a5e.jpg

-placki amarantusowo-gryczane -placki kokosowo-jaglane -omlet jaglany /SFD/2016/11/21/1740b06261834c1aa95dbdf014b36525.jpg /SFD/2016/11/21/b1b84db7f23c4339abb49443beb973f7.jpg /SFD/2016/11/21/195388a1ce4345f6b862d325e164c071.jpg

http://i49.tinypic.com/2nbrndt.gif Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]

saib jak przygotowywujesz te do dobrze wygladajace omlety/placki (czy jak to tam nazwac ) moze dasz przepis? z gory thx ;)

Oooo jak milusio (), że kolejna osoba się odważyła placki z kiwi - będe musiał sam spróbować. Porcje z 200gram płatków pewnie duże, mi tamte moje ze 100wystaczyły nie byłem głodny, to co dopiero te

[...] i przywlókł do domu, bo nawet mój mąż który bardzo rzadko choruje teraz źle się czuje i nawet jakieś lekarstwa kupił. I jeszcze na koniec fotka dzisiejszego obiadu. Ryż plus placki wieloskładnikowe - marchewka, cukinia, soczewica, ciecierzyca, kurczak, jajko i ser żółty :-D /SFD/2019/12/5/44ae6634a2a644aea0dfb623d3e0ecf0.jpg Zmieniony przez - [...]

Witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka. Czas przygotowania: do 30minut Składniki: 2 piersi z kurczaka 2,3 duże pieczarki ćwiartka papryki czerwonej cebula 1 jajko 5 dkg sera żółtego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Piersi z kurczaka pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać z mąką ziemniaczaną, dodać sól i [...]