piwo

[...] duzo browarow bo tez bez sennsu,. znalazlem zloty srodek! ja,ktory moge wypic 0.5 wodki lub 5-6 warek strong i nie byc grubo pijanym, wypilem dzisiaj jedno, tylko jaedno!! piwo Faxe w puszce 10% o pojemnosci 1 litra i jestem taki na***any ze przesada wchodzac do domu ledwo trzymalem sie na nogach, po jednym piwie! kazdemu kto chce sie napic [...]

Witam ! Na wstepie chciałem napisać, że nie wiedziałem gdzie wrzucić ten temat i zdecydowałem się tutaj. Jak coś to nie bić. Otóż mam problem. Lubię sobie wypić jedno piwo raz na 3 dni. Przez kolegów... . Trenować muszę ostro, bo ćwiczę mma i 3 razy na siłce - dwa razy obwodowy - raz klatka i tric dodatkowo, rano biegam od niedawna, bo mam dość [...]

[...] znacznie obniża wydajność podczas treningu. BTW. Piwo jest napojem izotonicznym, czyli wyrównującym ciśnienie międzykomórkowe i umożliwiającym szybkie przyswajanie przez organizm wszystkich substancji odżywczych !!!. Najlepszym wyborem będzie piwo bezalkoholowe-zachowasz refleks i koncentrację a brak alkoholu nie zachamuje przyrostu mięśni :)

Witam. Mam 25lat, 180cm,72kg, Cwicze od ok 6miesiecy- raz cwiczylem raz nie, pilem piwo, jadlem co chcialem, torche pobiegalem, brzuszki, pompki,drazek,orbiterek. Nigdy nie bylem na silowni,Zastanawiam sie nad kupnem jakiegos wspomagacza(bialko?) poradzcie cos bo jestem totalnym laikiem. Ostatnie 2 miesiace zaczalem intensywnie cwiczyc, nie [...]

[...] można. Czy robić tylko po 1 zestawie dziennie ... 2. Od dłuższego czasu nie spożywam alkoholu nie licząc wódki ( nie przepadam) wcześniej nie piłem często zdarzało się 1 piwo na miesiąc. I teraz z racji ze lato to i grile i nieraz piwko jest ale odmawiam sobie ale ile można mówić NIE to boję się że po jednym piwie forma padnie a brzuch [...]

[...] jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum. -Śmietankę w kawie zastąp mlekiem. -Zrezygnuj z wszelkich fixów i sosów ze słoika, możesz je przygotować sam na bazie warzyw lub pasty pomidorowej. 3.CZEGO [...]

[...] i różnica będzie prawie niewidoczna ? 2. Po jakimś czasie jade nad morze na 2 tygodnie, dokładnie półwysep helski, a tam zapowiada się już ostrzejszy melanż. Czytałem że piwo jest w sumie lepsze i wino od wódki, więc będę próbował przeplatać tu pić piwo tu wino tu wódkę i mam pytanie czy gdybym to przemieniał jeszcze że co 3-4 wieczór spalał [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od miesiąca : siłownia 3 x w tygodniu i basen 2 x. Wcześniej 6 lat LA i rok MMA. Odżywianie : jedzenie domowe, fast foody, piwo drinki na imprezach - słowem PORAŻKA Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : idealne Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] (o 8, 11, 14, 17 i 20). Największą uwagę zwracaj na śniadanie (daje energię na resztę dnia) i posiłek potreningowy. Staraj się unikać alkoholu, wypij co najwyżej jedno piwo raz na jakiś czas (alkohol ścina białko, a tego byś chyba chciał uniknąć). O regeneracji wystarczająco dużo napisałem na wstępie. Tutaj masz tabele regeneracji i [...]

[...] łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: tryb siedządzy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wcześniej piwo codziennie, słodycze, chleb i kartofle, teraz zdrowe jedzenie i piwo dwa razy w tygodniu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

[...] (bez doliczania procentów z pay-per-view) 8 mln dolarów, a jego rywal milion. Przed dwoma laty Ricarda "Matadora" Mayorgę otaczał mit kogoś, kto spędza wolny czas pijąc piwo i paląc cygara, a potem wychodzi na ring i nokautuje. Tak było kiedyś, bo w ostatnich walkach "Matador" nie tylko nie zanotował choćby jednego nokautu, ale dwie z nich [...]

[...] jej - jem co uważam za zdrowę i mam na to ochote. Dotychczac była tylko pizza, fastfoody i ciężkie żarcie w nocy nawet. Piwo dużo i w ogóle wstyd. Zlikwidowałem w ogóle piwo (ew. whiskey pijam czasami), nie jem już fastfoodow. Kupiłem parowar i głównie jem żarcie na parze (czytałem że to bardzo zdrowa metoda). Głównie kurczak, warzywa na [...]

[...] mnie nie bolą tylko codziennie występuje temperatura co świadczy o stanie zapalnym..) - czy powinienem jakoś sobie nerki przeczyścić? Myślałem żeby sobie wypić dzisiaj jedno piwo bo podobno dobrze przeczyszcza, ale czy te piwo mi nie zaszkodzi bardziej? Proszę o jakieś rady! Do lekarza idę dopiero w poniedziałek. PS. Jeśli temat umieszczam w [...]

[...] stol bo wiem ze wyglad tez sie dla kobiet liczy mimo powszechnej opini ze to wnetrzne jest najwazniejse blebleble.. cwicze bo lubie cwiczyc tak jak wy lubicie palic i pic piwo, nie wygladam jak kulturysty tylko jak model wiec przestancie z tym IQ a zreszta wielu kulturystow jest od wasinteligentniejszych bo w przeciwnym razie poglad ze [...]

[...] (reklamy, internet itd.) i wielu kulturystów ją poleca? A jak myślisz, dlaczego firmy przeznaczają setki tysięcy złotych/euro/dolarów na kampanie promujące suplementy, piwo, słodycze, samochody? Sprawa jest prosta, chodzi o pieniądze. Pierwszy fakt, który powinien odrzucić cię od glutaminy to ... "że zanim glutamina dostanie się do [...]

[...] Czy po treningu można "bezkarnie" zjeść, wypić kilka piw. No właśnie praca stresująca , weekendy lubię wieczorami wypić kilka piw do tego wiadomo podjadam to i owo (wiadomo piwo ma wysoki indeks glikemiczny i ciężko się powstrzymać od podjadania ;) Niemniej przed tą "ucztą" zawsze co najmniej godzinna przejażdżka rowerem ze średnią prędkości 25 [...]

[...] i organizm nie musi się męczyć, by go doprowadzić do równowagi. Przykładowe produkty, które silnie zakwaszają organizm: kawa, cukier, kwaśne herbaty (z wyjątkiem zielonej), piwo i wszystkie napoje gazowane. Przypisek redakcji: Wielu badaczy wykazuje, że organizm, w obronie przed przed zbyt silnym zakwaszeniem, posługuje się tzw. buforem [...]

[...] wyszło mi 22% Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1.5h gry w unihokeja na wfie Odżywianie : Jestem studentem i czasem jakieś piwo wypije. Cel : redukcja rozłożona w czasie (w szczególności tłuszczu na brzuchu co bedzie najtrudniejsze) Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : wszystko ok [...]

Witam, zaczałem ćwiczyć miesiąc temu na siłownii z prostych powodów - pierwsze pół roku studenta było zabójcze - ciągle auto, lub ewnetualnie piwo(a :() ze znajomymi i stało sie - przybrałem na wadze w zły sposób. Nie chodzi tutaj o to, że jestem gruby czy otyły ;) po prostu pochłoneła mnie tkanka tłuszcowa, "oponki" są, "boczki" są, "biust" jest [...]

[...] vifonów dość szybko zacząłem unikać. Serki topione z chlebem, czasem ser żółty, czasem szynka. Do tego wszystkiego jakiś keczup, a w chwilach dobrobytu jeszcze majonez i piwo. Bywało nawet, że przez 2-3 dni nie jdałem całkowicie nic. Popijałem tylko jakieś pepsi, i bodaj zjadłem jednego dnia jabłko a drugiego, pół drożdżówki. -Raz na wozie [...]