[...] ze na nockach to nic nie je w pracy. Kolacje bardziej syta robi. Sniadanie przed praca: Kanapka z czymś Sniadanie w pracy: Salatka warzywna+oliwa z oliwek+chlebek Obiad: Pelny talerz ziemniaków + mieso wieprzowe/wolowe duszone w tluszczu i w ogole fu Kolacja: kiedyś bylo to piwo, ale teraz to nic lub, ryba jakas wedzona, łosoś, makrela, zalezy.
Ja warzylem maksymalnie 18 litrow. ALe ostatnio piwo zupelnie mi nie wyszlo:(
Odpoczywaj, pij piwo i korzystaj z wakacji... Do treningu wrocisz w domu zdr.
Osobiście bym chyba zrobił sobie przerwę od supli na około 4 dni (już dzień przed wyjazdem). A tak bardziej realnie - to nie ma takiego przymusu, że "nie da się nie napić". Dzisiaj rozdawali za darmo piwo (pozdrawiam z Chmielaków) i podziękowałem :) Da się? Da.
Tego właśnie nikt nie wie, a z tym obciążeniem nie przesadzaj w porównaniu do tego co robi meta to małe piwo
sachem alkohol(etylowy ten z alkoholi do picia :D) ścina białko, odwadnia i powoduje katabolizm. do autora pij piwo, bedą mniejsze straty
Mea culpa, źle wpisałem numer usługi. Cóż, te pięć złotych i tak poszłoby na piwo . Zmieniony przez - emceha w dniu 2005-11-04 11:14:30
[...] wciągłem wyszło 6800 białka 350 węglowodanów 680 tłuszczu 300 a dodam że wszystkiego nie liczyłem bo jeszcze wczoraj wpadło pare batoników w robocie trochę koli też i piwo, jajka wpisałem 6 bo to wiadomo są różnej wielkości a 8 było no i jeszcze do panierki których nie policzyłem więc pewnie jeszcze wiecej kalori było i wytłumaczcie mi [...]
idź na piwo i wypij nasze zdrowie ;)
Ty się lepiej zastanów kiedy na piwo idziemy bo tu się traci status za abnegację
[...] mozna sprobowac sposobu Zagloby. Siemie lniane oleum zawiera, ale zeby to oleum do glowy trafilo piwem popic go nalezy. Oleum jako lzejsze na powierzchni sie utrzyma i piwo udajac sie do glowy oleum tam zaniesie A wydaje mi sie kolego, ze Tobie bardzo by sie przydalo, gdyby w Twojej glowie bylo wiecej oleju.... P.S. Jesli nie zrozumiales- [...]
ale głupoty chrzanicie za przeproszeniem... Chce niech pije vodkę i piwo, ale niech zapomni o rezultatach na maksa... Ja nie rozumiem, jak decydujesz się na cykl na mono, to nie możesz sobie odpuścić żłopania na miesiąc z hakiem...???? Skoro nie szkoda Ci kasy i nie zależy Ci na maksymalnych osiągach/przyrostach, etc. - to pij na umór! I wypij [...]
[...] gram w tygodniu, a cykl powinien jakieś 40 dni trwać, ta pierwsza faze bym olał i tylkona koniec bym walnał żeby mniejsze spadki były !!! cwane ??? 40 dni , powiedzmy 18 dni po 10 gram = 180 g i 22 dni po 5 gram , tio razem jest 290 gram, 60 zostało jeszcze na fazy :P Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
a wedłóg ciebie który sposób jest lepszy ?, brałes jush kiedyś kreatyne ? Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
dzieki chłopaki !!!!!! Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
Alkohol szczegolnie piwo na ckd nie jest dobrym pomyslem.
kazdy alkohol jest ok, byle nie prezekraczac tych okolo 25g czystego alko. a piwo to wyjatkowo slaby plan na ckd Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-21 20:57:18 chyba ze na ladowaniu z rana Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-21 20:57:37
piwo z rana. co Ty Sachem toz to na menelstwo zakrawa heheh
no niestety im blizej konca dnia tym nizsze IG spozywanych wegli, a piwo ma 110
DSO probowales saczyc piwo godzinami...??? Preciez kazdy wie ze to niewychodzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
